May
23
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at drikke sodavand under graviditet?

Sodavand under graviditet

billede: Shutterstock

Tillykke mor-til-være!Du er ved at opleve en af ​​de bedste fase af dit liv.Dette kræver en fest, ja!

Så er du klar til at fejre og samtidig gøre det, er du overvejer soda som en passende erstatning for alkohol?Ingen ventetid, skal spørgsmålet være, bør du drikke sodavand under graviditeten?Dette indlæg bærer alle de svar, du bør vide om sodavand forbrug i din særlige fase af livet.

Er Soda Safe under graviditet?

Kvinder har tendens til at samle på sodavand først, fordi selvfølgelig er det en bedre løsning i forhold til vin og andre former for alkohol.Men drikker et glas sodavand dagligt kan skabe sit eget mærke af komplikationer!

Selvfølgelig vi alle forstår udmærket, at en gravid kvinde har ulige cravings under hendes graviditet særlige måneder, men det er altid klogt at holde tingene i kontrol.

På dette notat, lad os undersøge, hvad der virkelig sker, når der er regelmæssig indtagelse af sodavand under graviditet.

[Læs: sundhed drikkevarer under gravid

itet ]

skadelige virkninger af Soda under graviditet:

Vidste du sodavand har en lang række ulemper, der rent faktisk kan påvirke dit barns sundhed?Hvis du ikke var klar over indtil videre, måske er det tid du læse dette afsnit omhyggeligt!

1. Koffein:

fleste drikkevarer, såsom cola, er fulde af koffein.Problemet med denne ingrediens er, at det har en tendens til at krydse barrieren af ​​moderkagen og nå barnet vokser i livmoderen.

De små doser af koffein ikke skade dit barn.Men hvis koffein er taget i overskud, kunne det formindske blodgennemstrømningen i kroppen, som i sidste ende ville skade dit barn.Overskydende koffein gør du taber vand og afgørende calcium.Du har måske sover mindre om natten også!

Eksperter anbefaler gravide kvinder at forbruge ikke mere end 200 gram koffein hver dag.Et glas sodavand består af 47 til 71 gram koffein.Så før du gulp den ned i gallon, gør måle drink!

[Læs: Koffein under graviditet ]

2. Usund eller tomme kalorier:

Når du drikker sodavand, kan huske, at ikke kun det er usundt, men fuld af tomme kalorier og har nul ernæring.Trods at vide dette, hvis du stadig er stigende dit kalorieindtag, der er ikke nogen god nyhed overhovedet.

Dit barn kræver vitaminer og mineraler for hans eller hendes udvikling.Hvis du fokuserer på sodavand, vil du ikke være i stand til at holde dit barn sund.Tænk over det!

[Læs: ernæringsmæssige behov under graviditet ]

3. Årsager Halsbrand:

Ked af at bryde dette til dig, soda-elsker mor-til-være, men kulsyreholdige drikkevarer vil udløse halsbrand i løbet af disse særlige måneder.

Indholdet af koffein i sodavand tendens til at gøre halsbrand værre.Hvis du begynder at føle en sensation i brystet lige efter du er færdig med et glas, reducere soda indtag anbefales.

[Læs: halsbrand under graviditet ]

Hvor sikker er Soda under graviditet?

Så spørg dig selv, er sodavand alt, store?Den nederste linje er, at drikke sodavand, når du er gravid, kan ikke være det bedste valg at gøre, men det er ikke værst enten.

  • Hvis du har sodavand én gang i et stykke tid, er det absolut i orden.
  • Faktisk har eksperter som Dr. Elmer sagt, at lejlighedsvise sodavand kommer uden risiko.Det eneste råd er at du forkæle lejlighedsvis, i små mængder.
  • Eksperter også foreslå dig at få koffein fast andetsteds, hvis det er muligt.Så gå videre og vælge en lille kop økologisk te eller kaffe i stedet.Bare holde styr på det indhold, du spiser.
  • Den bedste princip at følge under graviditeten er at holde hver eneste lille ting i moderation!

Sodavand kan være fuld af smag, men er tydeligvis ikke den bedste drik til at forbruge i løbet af din dyrebare måneder.

håber denne artikel givet dig med alle de vigtige detaljer, du havde håbet at finde.Hvis du har fundet noget interessant og vil gerne diskutere med andre vordende mødre.Undlad venligst at dele dem i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke citron vand under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke varmt vand under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke grøn te under graviditet?
  • Er det sikkert at drikke kaffe under graviditet?