May
24
23:00
Graviditet // Sikkerhed

2 Effektiv Tips til Korrekt Breast Care under graviditet

Breast Care under graviditet

billede: Shutterstock

Kvinder har tendens til at ignorere betydningen af ​​bryst pleje, primært fordi de er dovne, og også fordi de ikke er klar over fordelene ved ordentlig bryst pleje undergraviditet.Ikke alene ordentlig bryst pleje sikre god modermælk produktion, det bevarer også formen på dit bryst.Det siges, at under din graviditet, vægten af ​​hvert bryst stiger 1,5 gange mere end det var før.

For vellykkede amning, skal du sikre, at du er opmærksom på dit helbred og overholde hygiejniske praksis.Hvis det er din første graviditet, skal du være mere forsigtig.Vi præsenterer dig en lille guide på bryst pleje til dig mor.

Brystforandringer under graviditet:

Her er visse funktioner for dig at forvente, om dine bryster under graviditeten:

  • Du kan udvikle revner rundt om brystvorterne, eller de kan få hævede så godt.
  • Nipler tendens til at få mørkere og større i løbet af graviditeten, og bo på den måde i et år.

Gå ikke i panik, hvis du ser dannelsen af ​​pus.Du er nødt til at føl

ge en ordentlig bryst pleje rutine for at sikre et godt helbred og hygiejne.

[Læs: Breast forandringer under graviditeten ]

Tips til Korrekt Breast Care under graviditeten:

Ønsker du at vide, hvordan at tage sig af brysterne under graviditeten?Her er noget hjælp.Særlig pleje af dine bryster er særlig vigtig i hele din graviditet.Her er nogle bryst pleje tips under graviditet:

a.Hygiejniske Praksis:

Følgende er nogle af de hygiejnepraksis bør du seriøst overveje under din graviditet:

  • Vask dine brystvorter.Tyktflydende væske passerer gennem brystet, da din femte måned af graviditeten.Det ser i form af skorpe og den omgivende hud ser rødt.Du kan undgå dette ved at holde dine brystvorter rene, ved at gnide dem med en ren klud.
  • Sørg for ikke at bruge sæbe til at rense brystvorter, da det forårsager tørhed, og du kan udvikle revner så godt.Sesam eller vaseline er en god mulighed for at holde dine brystvorter blød.
  • Når du er badning, træk dine brystvorter med pegefinger og tommelfinger.Vær omhyggelig med ikke at ridse dem med dine negle.Denne øvelse vil lette mælk udvinding indlæg levering.
  • Du kan massere dine bryster, mens badning med olie og vand ved at gnide dem med uret og anti-uret retning.Breast massage hjælpemidler ordentlig blodcirkulation.
  • Du skal altid bære en bh til at tilbyde den nødvendige støtte til dine bryster.Sørg for, at de ikke er under for meget pres.Der må ikke være nogen under ledninger, da de har tendens til at blande sig med produktion af mælk.
  • Du kan søge efter barsel bh'er i den 34. og 36. uge, der kommer med åbninger under hver af kopper.Barsel bh'er vil gøre ammer lettere for dig ved at tilbyde nødvendige støtte.

[Læs: Breast Smerter under graviditet ]

b.Følelsesmæssig Pleje Og Kost:

Bortset fra hygiejne rutine, du også nødt til at tage sig af følgende:

  • Du skal slappe af under graviditet og diegivningsperioden.Følelsesmæssige forstyrrelser og stress påvirker mælk sekretion.
  • Du skal tage en afbalanceret kost rig på jern og protein.Også sikre, at du får tilstrækkelige vitaminer og calcium.Indarbejd grøntsager og frugter skønsomt at øge dit daglige indtag af vand.
  • Hvis du oplever ømme og følsomme bryster, skyde skylden på hormoner.Graviditet er det tidspunkt, hvor mælkeproducerende kanaler begynder at udvikle og strækkes til at fylde mælk.Det gør dine bryster desto mere følsomme, brystvorterne især.

[Læs: ømme bryst under graviditet ]

Sikkerhedsforanstaltninger:

at undgå ubehag af enhver slags, så sørg for at følge de forebyggende foranstaltninger korrekt.Her er hvad du skal gøre:

  • Vask dine bryster med rent vand dagligt.
  • Sørg for at inspicere dine bryster på en regelmæssig basis.
  • Hvis du bemærker nogen ændringer eller ubehag i dine bryster, så sørg for at informere din læge eller sygeplejerske så tidligt som muligt.
  • Må ikke holde dine bryster fugtig som der kan føre til revner i brystvorterne.

[Læs: Utætte Bryster under graviditet ]

Du behøver tegne lidt tid fra din hverdag for korrekt bryst pleje i graviditeten.Den indsats, du tager, vil føre til en glad baby og vellykket amning.

Så tager meget god pleje af dine bryster og lad din baby nyde fordelene ved modermælken efter fødslen.Glad moderskab!

Vi vil gerne høre dine erfaringer og synspunkter på det samme, skal du dele dem i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • Er det normalt bryster at lække under graviditet?
  • Hvordan man kan reducere Breast Pain under graviditet?
  • 6 Fælles Breast Ændringer, der opstår under graviditet
  • 7 effektive behandlinger for lindre engorged bryster