May
28
23:00
Graviditet // Sikkerhed

6 effektive retsmidler til at lindre Mund Pain under graviditet

mund smerte under graviditet

Billede: Shutterstock

Perioden af ​​graviditeten kan være en ganske beskatte en.Selvom rejsen opfyldelse moderskabet er en glædelig oplevelse, er det faktisk ganske udfordrende.

Graviditet problemer har en fælles note blandt alle gravide.Af disse problemer, kan du blive konfronteret den af ​​fods eller smerter i hælen.

Foot eller smerter i hælen under graviditeten er fælles.Det er ikke noget at bekymre sig om, men det ændrer ikke det faktum, at ubehag er temmelig vanskeligt at håndtere.

Der er en række årsager til denne smerte og den primære er vægtøgning.

Hvad Årsager Mund Pain under graviditet?

Den smerte, du oplever i dine fødder under din graviditet er stærkt udløst af det faktum, at din vægt er steget.

  • Det udvikler barnet i livmoderen får kroppens tyngdepunkt at flytte betydeligt, hvilket gør det vanskeligt for dig at balancere din vægt med en normal kropsholdning.
  • Du skal foretage en lille ændring i din fysiske holdning og disse stammer dine ben muskler, især påvirke
    r dine knæ, kalve og dine fødder.Dette er, hvad resulterer i de smertefulde fornemmelser i dine fødder.
  • Kramper i benene er også et andet problem, at graviditet udløser.

[Læs: Kramper under graviditet ]

de to fælles Foot relaterede problemer du kan komme:

Du kan være nødt til at beskæftige sig med følgende to problemer.Disse er den hyppigste af mund problemer, der angiveligt står under graviditeten:

1. Over-pronation:

Dette er også almindeligvis omtales som flade fødder.I denne fod problem, svangen af ​​foden flader ud på grund af det overtryk skabt af vægtforøgelse.

  • Denne udfladning af foden resulterer i at skabe mere pres på plantar fascia, eller bundt af fibrøst væv, der forbinder hælen til forfoden.
  • Over-pronation kan medføre dræning af lægmuskler, og kan også presse din ryg.Det er unødvendigt at sige, at mund smerter i graviditeten er forårsaget af flade fødder er også temmelig ubehageligt.

[Læs: Hip Pain under graviditet ]

2. Ødem:

Problemet med ødem er identificeret ved ekspandering af foden.

  • Denne fod problem er normalt bemærket i de senere stadier af graviditeten.Da livmoderen begynder at udvide til at rumme den voksende baby, presset på blodkarrene til stede i bækkenpartiet starter stigende.
  • Dette tryk bevirker, at blodgennemstrømningen til at bremse og blodet begynder at ophobe sig i underbenene, der forårsager dine fødder til at svulme.
  • Hævelsen kan også skyldes væskeophobning i kroppen.Det hævede område kan være præget af lilla skjolder.
  • Ødem kan begrænse din bevægelse i en signifikant måde.
  • Det er altid anbefales, at du søge lægehjælp, hvis disse problemer løber løbsk og nød du udførligt.

[Læs: Leg Smerter under graviditet ]

Sådan Remedy Mund Pain Under Graviditet:

Disse problemer er almindelige under graviditet, og derfor er der ikke noget at bekymre sig om.Imidlertid kan disse mund smerter relaterede problemer i høj grad begrænse dine bevægelser, og derfor du har brug for nogle løsning, der ville give dig lindring.

  1. For at forhindre over-pronation, bør du tage ved hjælp af orthotics.Korrekt udformet, denne færdiglavede orthotic understøtter dine fødder og bue af dine fødder på en måde, der forhindrer dem i udfladning ud.
  2. Det er af yderste vigtighed, at den rigtige form for fodtøj vælges for graviditet måneder.
  3. Udøver og tager en ordentlig kost er noget, du ville finde på at være til stor hjælp under din graviditet.Den rigtige form for mund øvelser vil bidrage til at lindre dig af din mund relaterede problemer under graviditeten.
  4. For at forebygge ødem, bør du gøre det til en praksis at holde dine fødder forhøjede, når du sidder.Du kan placere dem på en lav skammel.
  5. Wear strømper uden syninger og sko, der ikke begrænser omsætning i nogen måde.
  6. Sidst men ikke mindst, skal du kontakte din læge, hvis du står over for mund smerter.Medicinsk rådgivning er et must.

Enkelte forholdsregler vil hjælpe dig med at holde mund smerter i skak og nyde en problemfri graviditet!

Vi håber at høre dine synspunkter og udtalelser om denne artikel.

Citater: 1, 2

Anbefalede artikler:

  • 7 Effektiv Tips til at hjælpe dig lindre knæsmerter under graviditeten
  • 11 Effektiv Tips at få nødhjælp fra Haleben Smerter under graviditet
  • rygsmerterunder graviditet - 5 årsager og 11 Behandlinger
  • 10 alvorlige årsager til brystsmerter & amp;Infektion under graviditeten