April
01
23:01
Kid

10 Yummy Smoothie Opskrifter For Kids Du skal prøve

Smoothie Opskrifter

Billede: Shutterstock

Smoothies er noget, de fleste børn elsker mere end hele frugter eller frugtsaft.

Smoothies er lige stor, som de er så forfriskende, læsset med fordelene ved vitaminer og mineraler.De øge op immunitet og energi niveauer af dit barn.

Top 10 Nemme Smoothie Opskrifter For Kids:

Vitaminer og mineraler findes i en meget naturlig form i smoothies, da de er rige på frugt fiber.Smoothies ikke ændrer blodsukkeret.Børn tiltrækkes af farverne på smoothies, så din betyder Æderen ikke vil tøve med at have en.

Her er nogle smoothie opskrifter, som du kan prøve.Tag et kig:

1. Berry frugt smoothie:

Berry Fruit Smoothie

Billede: Shutterstock

Opdater dit barns dag med bær.

Ingredienser:

  • 1 kop frosne eller friske kirsebær
  • 1 kop frosne eller friske blåbær
  • 1 kop sojamælk

Forberedelse:

  • Bland alle ingredienserne ien blender eller i en foodprocessor.
  • Tilføj vanille sojamælk på topping.
  • Forbered en glat puré og tjene til din lille én.Berry frugt smoothie er
    klar!

2. Grøn Smoothie opskrift:

Grøn Smoothie opskrift

Billede: Shutterstock

Green smoothie er ganske sundt for dit barn.Denne opskrift har en hemmelig ingrediens, som gør det velsmagende og sundt for dit barn.

Ingredienser:

  • 2 kopper frisk ananas bidder
  • 1 kop solidt pakket spinat
  • 1 kop grønne druer
  • ½ kop kokosmælk
  • 1¼ kop frisk appelsinjuice
  • 1/2 kop vanille yoghurt

Forberedelse:

  • Mix alle ingredienserne i en blender.
  • Du kan også tilføje 2 spsk honning, som er valgfrit.
  • Lav en perfekt puré af alle ingredienser og tjener det til dit barn.
  • Du kan kalde det en "Emerald Smoothie", som er rig på jern, protein, vitaminer og mineraler.

3. Sunrise Smoothie opskrift:

Sunrise Smoothie opskrift

Billede: Shutterstock

Denne opskrift er cremet, sød og forfriskende.

Ingredienser:

  • 1 medium banan
  • ½ kop friske eller frosne appelsinjuice
  • 1 kop is
  • ½ kop vanille yoghurt
  • 1 spsk honning

Forberedelse:

  • Mix alle i en blender og lave en perfekt smoothie.
  • Sunrise smoothie er klar til at tjene.

[Læs: Søde Opskrifter For Kids ]

4. Banana Blast:

Banan Blast

Billede: Shutterstock

Det vil være dobbelt blast for dit barn, hvis han elsker bådebananer og smoothies.

Ingredienser:

  • 2 modne bananer
  • 225 ml letmælk
  • 2 spsk brun farin
  • 4 spsk vand
  • 8 terninger af is

Forberedelse:

  • Mix bananer og mælk i en blender og puls dem.
  • Tilsæt vand og brun sukker og blend godt, indtil puré.
  • Nu tilføje isterninger og blend indtil glat.
  • Serveres det til dit barn til at have en rokkende dag.

5. Chokolade Cherry Smoothie:

Chokolade Cherry Smoothie

Billede: Shutterstock

Dette er en rig og chocolaty smoothie.Denne smoothie bare smager som en dessert og dit barn vil elske det, og kan få det til enhver tid.

Ingredienser:

  • ¼ kop tranebær-hindbær juice
  • 1 ½ kop usødet frosne kirsebær
  • ½ kop fedtfattig vanille yoghurt
  • 1 kop fedtfattig vanille sojamælk
  • 1 spsk chokolade hasselnød spredning

Forberedelse:

  • Mix alle ingredienserne i en blender, og lave en perfekt puré.
  • Chokolade kirsebær smoothie er klar!Dette vil forberede to portioner.

[Læs: Chokolade Opskrifter For Kids ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

Billede: Shutterstock

Dit barn vil føle sig som nipper denne smoothie påen tropisk ø, da det er lavet med den yummiest frugt - Mango.

Ingredienser:

  • 1 kop friske eller frosne mango
  • 1 kop ananas stykker
  • ½ kop fedtfri vanille yoghurt
  • ¾ kop ananas kokos juice

Forberedelse:

  • Bland alle ingredienserne i blenderen og puré indtil glat.
  • Yummy mango smoothie er klar til at tjene din lille en.

7. Peach Smoothie:

Peach Smoothie

Billede: Shutterstock

Hvis dit barn elsker fersken cirkel eller en fersken skomager, han vil helt sikkert elske denne smoothie.

Ingredienser:

  • 2 kopper friske eller frosne pillede og hakkede ferskner
  • ½ kop vanille sojamælk
  • ½ kop ananassaft
  • ¼ kop fedtfattig vanille yoghurt
  • Isterninger

Forberedelse:

  • Mix alle ingredienserne i en blender og puré indtil glat.
  • Peach smoothie er klar til at tjene.

8. Strawberry Smoothie:

Strawberry Smoothie

Billede: Shutterstock

Denne opskrift er vellidt af alle barn så de er glade for smagen af ​​jordbær og deres røde farve.Det er sundt og ganske let at piske op.

Ingredienser:

  • 1 ½ kopper jordbær
  • 1 kop frosne ananas stykker
  • 2 spsk honning
  • 1 kop fedtfattig vanille sojamælk
  • ½ kop fedt mindre vanille yoghurt

Forberedelser:

  • Bland alle ingredienserne i en blender.Puré indtil glat.
  • Yummy jordbær smoothie er klar til at tjene.

[Læs: Cookie Opskrifter For Kids ]

9. Pumpkin Smoothie:

Pumpkin Smoothie

billede: Shutterstock

Denne smoothie smager som en pumpkin pie og kanvære en perfekt drink til dit barn.

Ingredienser:

  • ½ kop græskar puré
  • 1½ kopper appelsinjuice
  • ¾ kop ananas stykker
  • ½ kop vanille yoghurt
  • 1 hel graham cracker
  • 2 spsk brun farin
  • Kanelpulver til pynt

Forberedelse:

  • Tilføj græskar puré, ananas stykker, appelsinjuice, brun farin, krakker og yoghurt i en blender og puré godt.
  • Hæld i glas, pynt med kanel pulver.Værsgo!Græskar smoothie er klar til at tjene.

[Læs: Brød Opskrifter For Kids ]

10. Dairy Free Smoothie:

Dairy Free Smoothie

Billede: Shutterstock

Dette er en anden smoothie at snige næringsstoffer ien kost.

Ingredienser:

  • 1 æble
  • 1 banan
  • Dairy gratis chokolade chips
  • 1/2 kop sojamælk
  • 1 kop soya yoghurt
  • 2 spsk honning

Forberedelse:

  • Mix alle ingredienserne sammen i en blender og puré indtil glat.
  • Mejeri gratis smoothie er klar til at tjene.

Disse er et par smoothie opskrifter til dit barn.Håber du nyder at gøre dem og dit barn nyder de yummy og sunde smoothies til børn.

Ønsker du at foreslå eller dele alle andre yummy smoothie opskrifter?Du er velkommen til at kommentere nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 3 yummylicious Yoghurt Opskrifter Dine børn vil elske
  • 10 Yummy Bagning opskrifter at afprøve for dine børn
  • 10 Yummy & amp;Sunde Pizza sorter for dine børn
  • 10 Yummy og nem Egg Opskrifter til dine børn

Related Posts