April
02
23:00
Kid

Er Soy Milk sikker for børn?

the-mario-breaking-a-søjle

billede: Shutterstock

Kom dit barn til at drikke hendes daglige glas mælk er en kamp.Men sandheden er, hun har brug for mælk.Komælk er fuld af næringsstoffer, at dit barn har brug for.Men ikke alle børn kan drikke mælk.Mange er laktose intolerante.

For sådanne børn, soja-mælk er løsningen.Læs her for at vide i detaljer om sojamælk og børn:

Hvad er laktose intolerance?

Laktoseintolerans opstår, når kroppen ikke er i stand til at fordøje laktose, en form for naturligt sukker til stede i komælk.Når en person er laktose intolerante, kan hun vise følgende symptomer:

  • Oppustethed
  • Smerter eller kramper
  • flatulens
  • Diarré
  • Kaste op

Hvis dit barn viser disse symptomer efter indtagelse af mælk, kan du overveje at brugesojamælk.

[Læs: laktoseintolerans hos børn ]

Fordelene ved Soy Milk:

soja mælk ikke er en nyere advent.Mennesker har været forbrugende sojamælk i tusinder af år nu.Hvis du stadig er i tvivl om brug sojamælk, tage et kig på de fordele, det har at byde på:

1. stor kilde til protein:

Soja mælk indeholder protein af høj kvalitet og aminosyre.Dette gør det en stor drik til børn i voksealderen.

2 .Perfekt til veganere og vegetarer:

fleste veganske og vegetariske kost mangler høj kvalitet protein, der er tilgængelig i animalske produkter.For sådanne familier, sojamælk er det perfekte alternativ.

[Læs: Magnesium Rich Foods For Kids ]

3. alternativ for folk med laktoseintolerans:

Som nævnt før sojamælk er den perfekte kilde til næringsstoffer for mennesker med laktoseintolerans.

4. Reducerer kronisk forstoppelse :

Undersøgelser viser, at forbruget af sojamælk reducerer kronisk forstoppelse hos små børn.

5. smager bedre:

Mange børn kan ikke lide smagen af ​​mælk.Det er grunden til mange ufærdige briller.Sojamælk har en stor smag og bare smager bedre end komælk.Dit barn er mere tilbøjelige til at afslutte sit glas sojamælk end komælk.

6. Stor kilde til calcium:

Selv om det ikke så god en kilde som komælk, sojamælk indeholder tilstrækkelig mængde af calcium for at imødekomme de voksende behov for dit barn.

[Læs: Rice Opskrifter For Kid s]

7. Andre fordele:

Du kan sikre dit barn har nedsat risiko for diabetes, kolesterol, og kræft, når du fodrer hende sojamælk.

Soy Milk bivirkninger hos børn:

Desværre er sojamælk ikke kommer uden bivirkninger.Her er et par farer ved soja mælk til børn:

1. Årsager Anfald (1):

Undersøgelser viser en direkte sammenhæng mellem spædbarn sojamælk og anfald hos børn med autisme.

2. Indeholder Østrogen:

Soy indeholder lave niveauer af østrogen.Dette hormon er kendt for at reducere immun effekt i dyr.Undersøgelser er i gang for at forstå dens indvirkning på det menneskelige immunsystem.

3. Kan forårsage allergi:

Soja mælk er kendt for at forårsage allergi hos nogle børn.Men denne form for allergi er meget sjælden.

[Læs: Chokolade Opskrifter For Kids ]

4. Kan føre til Digestive Spørgsmål:

Soja er kendt for at hæmme protein fordøjelse i kroppen.Dette kan forårsage fordøjelsesbesvær og relaterede symptomer.

5. Øger chancer for Sinus Infektion:

soja mælk kan øge risikoen for sinus infektion.Dette skyldes, at soja kan forårsage overskydende produktion af slim i kroppen.

[Læs: Bihulebetændelse hos børn ]

6. Problem med Mineral Absorption:

Soy indeholder fytinsyre, som er kendt for at hæmme optagelsen af ​​mineraler i kroppen.Dette kan føre til flere mangler og endda anæmi.

7. kan føre til problemer med skjoldbruskkirtlen:

Overskydende forbrug af sojamælk kan nedbringe niveauet af jod i kroppen og forårsage problemer med skjoldbruskkirtlen.

Er Soy Milk god til børn?

Listen over bivirkninger kan lede længe, ​​men det er vigtigt at huske, at for tusinder af år har sojamælk været en hæfteklamme i mange diæter.For mange kulturer, er sojamælk et alternativ, men den primære kilde til næringsstoffer.Vi har brug for mange flere videnskabelige undersøgelser, før vi passerer dom effekten af ​​sojamælk.Men for at få mest ud af denne alternative, skal du holde følgende i tankerne:

  • Fortsæt amning, så længe du kan.Intet kan slå godhed modermælken for dit barn.
  • Hold øje med soja allergi symptomer.Hvis du har mistanke om en allergi, diskutere det med din læge.
  • Selvom sojamælk indeholder calcium, er det langtfra, hvad dit barn har brug for.Så sørg for dit barn får nok calcium fra andre kilder.
  • Det er klogt at forbruge sojamælk i moderate mængder.One - to glas mælk om dagen er, hvad du bør holde sig til.

[Læs: Egg Fordele For Kids ]

Der er ikke noget at stoppe dig fra at give dit barn sojamælk.Bare sørg for at du giver hende en afbalanceret kost sammen med sojamælk.Komælk har sine fordele.Men sojamælk er ikke trivielle.Gå videre og inkludere sojamælk i din families kost!

Har du give dit barn sojamælk?Har dit barn nyde smagen?Hvordan gør du sojamælk mere interessant?Del din hemmelighed med os i kommentarfeltet nedenfor!

Anbefalede artikler:

  • 4 måder at lindre dit barn fra Food Allergy & amp;Mad Intolerance
  • 7 Effektiv hjem retsmidler til behandling af allergier hos børn
  • 5 typer af Soy Allergi In Børn Du skal være opmærksom på
  • 10 bedste Iron rige fødevarer til dine børn