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23:08
Schwangerschaft // Schwangerschaft Woche für Woche

4. Monat Schwangerschaft - Symptome, Baby-Entwicklung, Tipps und Körper Veränderungen

4. Monat der Schwangerschaft

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Willkommen in Monat 4: Sie sind offiziell in Ihrem zweiten Trimester der Schwangerschaft jetzt.Irgendwo in dieser Zeit, können Sie Ihr Baby unterwegs fühlen.Lesen Sie unseren Beitrag und mehr über die Höhen und Tiefen des 4. monatigen Schwangerschaft hier.

Symptome der 4. Monat der Schwangerschaft:

Hoffentlich können einige der frühen Zeichen der Schwangerschaft wie Übelkeit und Erbrechen reduziert haben, und Ihre Energie Quotient up.Jetzt ist die Zeit, um einen Kurzurlaub planen, wenn Sie und Ihr Partner würde einige ruhige Zeit zusammen gefallen, bevor das Baby kommt.Einige Symptome, die Sie wahrscheinlich in diesem Monat erfahren sind, umfassen:

  • Sodbrennen:

Gerade als Sie wurden über die Möglichkeit, ohne zu werfen Essen entspannen, da kommt das Sodbrennen.Ab sofort auf der rechten Seite bis zur Lieferung, sie gehen, um Ihre ständige Begleit- so an sie gewöhnt werden!Sodbrennen bezieht sich auf die brennendes Gefühl, und allgemeines Unbehagen aus dem Mun

d in den Magen und Darm zu spüren.Die Schwangerschaftshormone, die Ihr Körper während der Schwangerschaft produziert damit die Verdauungssäfte zu lecken was eine saurem Reflux.Diese Hormone verursachen auch Muskeln des Gastrointestinaltraktes (GI) zu entspannen.Somit bewegt sich langsam im Körper Nahrung.Wenn Sie zu schnell essen, wird es schwierig für das Verdauungssystem, Nahrung zu verarbeiten, so dass Sie mit Sodbrennen.Sie können zwar die Symptome, nicht beseitigen, können Sie Ihre Beschwerden zu lindern.Bestimmte Nahrungsmittel auslösen heartburns- vermeiden reichen und würzigen Speisen und reduzieren auf koffeinhaltige Getränke (Tee, Kaffee und Cola).Und Ihre Besuche auf der Ecke Beppo gefällt!Essen Sie kleine Mengen in regelmäßigen Abständen statt drei große Mahlzeiten hilft auch.Essen Sie langsam und aufrecht sitzen, um Druck auf den Magen zu nehmen während des Essens.Milch lindert Sodbrennen.Kontaktieren Sie den Arzt, wenn die Symptome anhal- sie können Medikamente zu abonnieren.

  • Zunahme des Appetits:

Sie haben nicht die zweiten Trimester, die 'happy Saison' ohne Grund nennen.Mit gegangen morgendliche Übelkeit, können Sie nun endlich geschafft, zu essen.In der Tat, Sie fühlen sich hungrig die ganze Zeit!Das ist, weil Ihr Baby wächst und braucht mehr Nahrung.Wenn Sie verloren haben oder nicht Gewicht in den ersten drei Monaten gewonnen, jetzt ist die Zeit, um alles tun, die aufholen.Aber denken Sie daran, zusammen mit einem Heißhunger, du musst auch Sodbrennen, um fertig zu werden.Fried und fetthaltige Nahrung ist tabu und so ist zu viel zu schnell zu essen.Eine schwangere Frau braucht nur etwa 350 mehr Kalorien jeden Tag.Pommes und Burger sind Füllung, aber sie sind leere Kalorien.Auf der anderen Seite, sind Vollkornprodukte, Obst, Nüsse und Käse nahrhaft und bekömmlich.Der Geist verwirrt oft Durst nach Hunger so denken Sie daran, Ihren Körper zu hydratisieren.Und seien Sie nicht zum Opfer fallen, die "Essen für zwei" Mythos.

  • Verdauungsstörungen:

Verdauungsstörungen ist eine weitere gemeinsame Beschwerde während des zweiten Trimesters.Es beginnt in der Regel bei etwa dem 4. Monat und bleibt bis zur Lieferung.Harte Stühle sind eine übliche Nebenprodukt der Schwangerschaftshormone Progesteron und Östrogen.Diese Hormone verlangsamen Muskelkontraktion auf der GI-Trakt und zu Nahrung zu langsam bewegen.So viel wie es Not verursacht, ist langsame Verdauung gut für das Baby, weil es dem Körper besser Nährstoffe für das Baby zu absorbieren.Als das Baby wächst, erweitert Ihre Gebärmutter und drückt den Darm.Um Platz für leichte Verdauung zu ermöglichen, essen Sie viel ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und grünes Blattgemüse.Pflaumen und Kiwi-Saft sind auch gut für Verstopfung.Und wenn sich die Symptome verschlechtern, können die Ärzte Abführmittel wie Isabgol (Flohsamen-Schalen) empfehlen oder vorschreiben, eine Stuhlweichmacher.

  • Mehr Energie:

Eine weitere positive Veränderungen, die während der 4. Schwangerschaftsmonat stattfindet, ist die Zunahme der Energie, die Sie erleben.Sie werden nun weniger müde sein, als du warst, und Ihr Babybauch beginnt zu zeigen.Es ist die spannendste Phase der Schwangerschaft, wie es ist die Zeit, wenn Sie endlich verkünden, Ihre Schwangerschaft zur Welt.

Körper Veränderungen:

Viele Veränderungen auftreten in Ihrem Körper in diesem Monat.Zum einen müssen Sie nicht auf die Toilette so oft wie Sie früher getan zu besuchen.Die Gebärmutter beginnt, in die Bauchhöhle steigen, entlastet Sie von der Drang, häufig urinieren.Als die Wochen Fortschritte, Ihre Kleidung beginnen, enger als früher fühlen, Ihre Brüste wachsen weiter, und die Taille scheint vanish- ist die Zeit, in einigen Umstandsmode jetzt investieren.Schwangerschaftshormone auch Auswirkungen auf Ihre Haar- es dick und stark wird.Aber einige Frauen erleben Trockenheit und Haarausfall.Dehnungsstreifen erscheinen auf dem Ski und kleinen Blutgefäße unter der Haut zu zeigen beginnen.

gemeinsame Anliegen:

Ist es in Ordnung, Sex im vierten Monat haben?Wie stehen die Chancen einer Fehlgeburt im zweiten Trimenon?Antworten auf Fragen wie diese verwirren oft Mütter-to-be.Hier ist eine Liste von einigen gemeinsamen Anliegen der schwangeren Mutter:

  • Gewichtszunahme:

Früher sahen wir, wie Sie wahrscheinlich während des zweiten Trimesters ständig hungrig zu sein.Die ständige Hunger ist ein Grund zur Besorgnis, Sorge als "Gewichtszunahme." Frauen in der Regel erhalten rund ein halbes Kilo pro Woche.Das sind rund 2 kg bis zum Ende des Monats.Es ist normal, und sogar wünschenswert.Die meisten Frauen, Gewichtszunahme in der zweiten Trimester, das ist, wenn das Baby erfährt rasche Entwicklung.Aber es ist wichtig, dass Sie an Gewicht durch gesunde Lebensmittel zu essen.Setzen auf zu viel Gewicht kann zu Komplikationen in den späteren Phasen führen.

  • Impfungen:

Ärzte empfehlen Tetanusimpfungen zweimal während schwangerschafts die erste innerhalb des ersten Trimesters, und die zweite vier bis acht Wochen nach der ersten.Manche Ärzte verabreichen die zweite Dosis einen Monat vor Lieferung.Die WHO empfiehlt eine dritte Impfstoff, sechs Monate nach dem zweiten für den Schutz von bis zu 5 Jahren.Tetanus ist eine tödliche Bakterium, das wahrscheinlich den Körper durch offene Wunden und Kratzer auf der Haut geben ist.Daneben werden auch andere Impfungen während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da sie das Kind schädigen kann.

  • Sex im vierten Monat:

Es ist sicher, Sex im vierten Monat, es sei denn der Arzt Ihnen verordnet.Er kann Sie bitten, zu unterlassen, wenn Sie eine Vorgeschichte einer Fehlgeburt haben, oder wenn er der Auffassung ist, um Ihnen ein hohes Risiko der Schwangerschaft.Sie experimentieren mit Positionen, weil tiefes Eindringen kann unangenehm werden.Und falls Sie nach dem Sex Blutungen auftreten, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.

  • Scheidenpilz:

Scheidenausfluss, die dick und juckende mit einem üblen Geruch ist ein Hinweis auf eine Soor-Infektion.Soor ist eine Infektion, die durch einen Pilz Candida albicans verursacht ist.Schwangere Frauen sind zehn Mal häufiger, um die Infektion aufgrund der reichlich vorhandenen Glukose in der Vagina zu bekommen.Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eine Infektion vermuten, oder wenn es juckt rund um die Vagina fühlt.Der Arzt wird wahrscheinlich Schwangerschaft sichere Medikamente und Cremes zu verschreiben.

  • Fitnesstraining:

Es ist sicher, im vierten Monat ausüben, wenn der Arzt sagt Ihnen nicht zu.Aber es gibt einige Trainingseinheiten, die nicht sicher sind.Vermeiden Sie zum Beispiel Übungen, bei denen Sie auf dem Rücken oder der rechten Seite haben Lüge.Diese Position komprimiert die Gebärmutter Venen und kann mit den Blutfluss behindern.Ebenso sollte die Herzfrequenz immer gemessen werden und sollte 140 Schlägen pro Minute, dh nicht überschreiten, wenn Sie nicht in der Lage, während der Ausübung zu sprechen sind, sollten Sie sofort aufhören.Gewichtsabnahme sollte nicht das Ziel sein, während der Ausübung.Und bevor Sie irgendwelche körperlichen Übungen zu nehmen, fragen Sie Ihren Arzt.

Das Baby während der 4. Schwangerschaftsmonat:

Als der Monat fortschreitet, können Sie erste Satz Ihres Babys erleben.Es kann viele Höhepunkte in der Schwangerschaft, aber es hat die meisten unvergesslichen Erlebnis noch sein, vor allem für die erstmalige Mütter!Bis zum Ende des Monats, ist Ihr Baby rund 8 bis 10 Zoll lang.Ihrer Geschlechtsorgane entwickelt und kann manchmal während eines Ultraschall- Prostatadrüsen gesehen werden in den männlichen Fötus entwickelt werden, und der Eierstöcke werden in der weiblichen Fötus entwickelt.Nägel beginnen zu wachsen, und der Hals gebildet wird.Mund des Babys zu bilden beginnt, und das tun die äußeren Ohren.Ihre Nieren beginnen funktionieren und produzieren Urin;die Gallenblase beginnt zu produzieren Galle.

Ernährung:

Folsäure, Eisen und Kalzium sind die heilige Dreifaltigkeit, die Frauen während ihrer Schwangerschaft müssen.Menschen Ländern ohne Sonnenlicht benötigen Vitamin D als auch, um den Körper absorbieren Calcium.Obwohl Ärzte verschreiben pränatale Vitamine zu ergänzen, um sicherzustellen, dass Sie genug dieser Nährstoffe, kann nichts auf eine ausgewogene Ernährung zu vergleichen.Sie können Lebensmittel in fünf verschiedene Lebensmittelgruppen zu unterteilen.Die Lebensmittel sind in der Regel Getreide, Obst, Gemüse, Eiweiß und Kalzium-reiche Lebensmittel.Ihre Mahlzeit sollte eine Kombination dieser Gruppen von Lebensmitteln sind, um eine optimale Entwicklung des Fötus zu gewährleisten.

On Your Mind:

Von Mal, wenn Sie wissen, dass Sie bis zur Auslieferung schwanger sind, tausend Gedanken überqueren den Geist.Kann ich eine gute Mutter sein?Wie funktioniert eine Bindung mit dem ungeborenen Kind?Würde meine Karriere in den Hintergrund treten, weil das Baby?Wenn Sie durch diese Zweifel im Augenblick gehen, dann sind Sie nicht allein.Änderung nicht Easy- es braucht Zeit, um die Tatsache, dass Sie sich jetzt für eine andere Person verantwortlich zu akzeptieren.Anstatt sich Gedanken, können Sie diese Zeit nutzen, um mit dem ungeborenen Kind zu binden.Forschung beweist, dass Babys können ihre Mütter von im Mutterleib hören.Wenn die Mutter ist glücklich, ist ihr ungeborenes Baby glücklich;wenn die Mutter-zu-sein ist bestrebt, ihr Baby zu ängstlich.Wahrscheinlich ist das erste, was Sie tun sollten, um Ihren Geist entspannt zu halten und konzentrieren uns nur auf die Schwangerschaft.Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen und genießen Sie die ganze Aufmerksamkeit.Sprechen oder singen, um das Baby und Ihre Meinung mit ihm oder ihr.Wenn die ersten Trimester war schwierig, es ist jetzt Zeit, Ihre Schuhe Auftakt und entspannen.

Tipps für Väter-zu-sein:

Jetzt, da Ihre Frau gewinnt ihr Appetit (selbst kompensieren den Verlust davon) können Sie feststellen, dass ihre Taille scheint verschwunden zu sein.Aber kannst du es wagen, sie erwähnen!Sie könnte sogar dazu verleiten (Lesen, Stachel) Sie in Beantwortung einer ja, aber, nicht der Versuchung nachgeben.Hier sind einige andere Tipps, die Ihnen helfen, durch Monat 4 der Schwangerschaft zu segeln:

  • Relax:

Dieser Rat gilt für Sie, so viel wie es Ihrer Frau tut.Vaterschaft betrifft Männer in vielen Möglichkeiten-für einen, sie sind plötzlich über ihre Sterblichkeit."Was passiert, wenn etwas passiert, um me- mein Partner und Baby braucht mich!" Einige werden super-vorsichtig (vor allem, wenn sie waren die Draufgänger-Typ);andere beginnen, wie verrückt zu retten (vor allem, wenn sie gewesen sind Verschwender ihr ganzes Leben).Einige werden zu Fitness-Maniacs.Wie das alte Sprichwort sagt, zu viel von allem ist schlecht.Also, entspannen und genießen Sie die Freuden des Lebens.

  • Seien Sie geduldig:

Geduld ist eine Tugend, die Sie müssen für die gesamten neun Monate der Schwangerschaft Ihres Partners zu üben.Wenn Ihr Partner ist außer sich, es ist ihre Hormone, die Schuld sind.Sie ist durch eine Menge von Änderungen, beide gehen, physisch und psychisch.Das Beste, was zu tun ist, geduldig zu sein.

  • verbringen einige Zeit zusammen:

Im Verlauf der Schwangerschaft kann Ihrem Partner haben, mit einer Menge von unangenehmen Symptome wie Rückenschmerzen, Harninkontinenz, etc. Sie können wenig oder gar keine Energie, um Spaß Aktivitäten haben müssen umzugehen.Wenn Sie den Spaß liebende Paar sind, planen, ein Ausflug (zu suchen vorherigen Zustimmung des Arztes) oder starten Sie eine Übung Plan zusammen.

Mit rund 4 Monate, denken Sie wahrscheinlich über mögliche Babynamen oder der Planung bis wie Stricken zu nehmen Tätigkeiten:

Aufgabenliste.Außer für diejenigen, die in Indien leben, ist dies die Zeit, wenn Ihr Ultraschall ist wahrscheinlich das Geschlecht des Babys zu offenbaren.Egal, ob Sie möchten, dass es ein Geheimnis bis zur Lieferung zu halten, oder nicht, ist eine Entscheidung, die Sie nach der Diskussion mit Ihrem Partner zu nehmen.Sie müssen möglicherweise auch auf die gemeinsame Nutzung der geheimen mit Freunden und Familie zu entscheiden.

an der Arztpraxis:

Der Arzt wird für die Urin- und Blutproben für Routinetests (für Diabetes und Infektionen zu überprüfen, etc.) fragen.Er wird auch Ihren Blutdruck kontrollieren und überprüfen Sie Ihre Hände und Füße auf Anzeichen von Ödemen.Die Größe des Uterus ist auch measured- entweder durch eine Ultraschall oder durch Messung der Bauch.Der Arzt überwacht Herzschlag Ihres Babys mit einem Doppler-Monitor.

Sind Sie 4 Monate schwanger, aber haben eine andere Erfahrung zu teilen?Wir würden uns freuen, Ihre Geschichte zu hören.Bitte geben Sie uns unten.