March
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23:08
Schwangerschaft // Essen

Ist es sicher, Jalapenos Essen während der Schwangerschaft?

Jalapenos während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Sie erwarten und verlangen nach Jalapenos?Aber, ist es sicher zu Jalapenos essen, wenn schwanger?Essen Jalapenos könnte die beste Idee, wenn Sie von Sinusitis und Nasenverstopfung leiden.Es wird Ihnen helfen, Ihr Verlangen zu befriedigen und effektiv heilen Verstopfung der Nase.Lesen Sie unseren Beitrag zum gesundheitlichen Nutzen von Jalapenos und wie sicher es ist, Jalapenos essen während der Schwangerschaft zu lernen.

Was ist Jalapeno?

Jalapeno Paprika leiten ihren Namen nach Xalapa in Mexiko.Die Menschen in Mexiko und Mittelamerika zu kultivieren die Paprika aus vergangenen Jahrtausenden.Doch heute können Sie jalapeno in Asien und anderen Teilen der Welt zu finden.Die zwei- bis vier Zoll lang Jalapeno ist voll von Nährstoffen und Vitaminen.Der Pfeffer fügt eine Prise Gewürz mit seinen heißen und scharfen Geschmack zu einer Vielzahl von Gerichten.Jalapeno bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile, so ist es von Vorteil, es zu essen, während Sie erwarten ist.

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gesundheitlichen Vorteile von Jalapeno während der Schwangerschaft:

1. Fördert die Gewichtsabnahme:

Jalapeno enthält eine natürliche Verbindung, Capsaicin, die jalapenos schmecken würzig macht.Capsaicin hilft auch Gewicht zu verlieren sicher während der Schwangerschaft.Die Verbindung unterstützt Verbrennung von Fett und Kalorien helfen Ihnen, mehr als Gewicht (1) zu verlieren.

2. Treats Arthritis:

Das Capsaicin in Jalapeno besitzt entzündungshemmende Eigenschaften.Die Verbindung hemmt die Substanz P, die entzündlichen Prozess hilft.So essen Jalapenos während der Schwangerschaft ist wirksam bei der Minimierung von Schmerzen und Schwellungen in den Frauen, die unter Arthritis (2) leiden.

3. Verhindert das Risiko von Krebs:

Capsaicin in Jalapenos tötet Krebszellen, insbesondere Prostata-Krebszellen.Darüber hinaus Vitamine und Flavonoide in den Peperoni sind starke Antioxidantien, die Krebs zu verhindern und einzudämmen Zellschädigung während der Schwangerschaft (3) zu helfen.

4. liefert Entlastung von Kopfschmerzen:

Capsaicin in Jalapenos das Neuropeptid, beliebt wie Substanz P, die der prominente Gehirn Schmerzen Sender wirksam inhibiert.So essen Jalapenos bietet Ihnen Entlastung von Kopfschmerzen oder Migräne während der Schwangerschaft (4).

[Lesen: Hausmittel Kopfschmerzen während der Schwangerschaft Cure]

5. Treats Verstopfte Nase:

Essen Jalapenos erzeugt Wärme aufgrund von Capsaicin, die klaren Nebenhöhlen hilft.Außerdem hilft die Verbindung Kampf Sinus-Infektionen und reinigt die nasalen Atemwege.Also, essen Jalapenos während der Schwangerschaft hilft heilen verstopfte Nase wirksam (5).

6. Verhindert das Risiko von Magengeschwüren:

Essen Jalapeno tötet schädliche Bakterien in Ihrem Bauch und Darm, während Sie erwarten.Der Pfeffer verhindert die schädliche Wirkung von schädlichen Bakterien, die in Ulcera (6) führen kann.

7. reguliert den Blutdruck:

Jalapenos sind reich an Flavonoiden.Außerdem enthält Jalapeno gute Mengen an Vitamin A und Vitamin C. So, Essen Jalapeno hilft bei der Regulierung von Bluthochdruck in der Schwangerschaft (7).

8. Verhindert Flüssigkeitsretention:

Flüssigkeitsansammlungen im Körper während der Schwangerschaft schädlich.Das Fluid kann um dein Herz zu akkumulieren und üben eine Belastung für das Herz und es beschädigen.Geschwollene Knöchel und Atembeschwerden in der Regel sind die Symptome von Wasseransammlungen.Jalapenos verhindern Flüssigkeitsretention während der Schwangerschaft.Der Pfeffer macht Sie schwitzen und reduziert die überschüssige Flüssigkeit im Körper.

9. Fördert die Herz-Gesundheit:

Capsaicin in Jalapenos reduziert Triglyceride, Cholesterin und die Aggregation von Thrombozyten.Die Verbindung hilft lösen Fibrin, das der Hauptbestandteil in der Bildung von Blutgerinnseln während der Schwangerschaft ist.Medizinische Studien zeigen, dass Jalapenos verringern die Chancen, Schlaganfall und Herzinfarkt deutlich.Bioflavonoide, Vitamin A und Vitamin C-Hilfe bei der Stärkung der Blutgefäße macht sie elastisch und ihnen zu helfen, ändern Blutdruck während der Schwangerschaft anzupassen.

[Lesen: Vorteile des Verzehrs von Spargel während der Schwangerschaft ]

kann man essen Jalapenos Wenn Schwangere?

Ja, es ist völlig sicher zu Jalapenos essen, während Sie erwarten.Da die kühler Pfeffer ist scharf, können Sie fühlen sich ein bisschen unangenehm, wenn Sie nicht essen es regelmäßig.Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Jalapenos in geeigneten Mengen zu essen, da Mehrverbrauch kann Sodbrennen führen, insbesondere im letzten Trimenon der Schwangerschaft.

[Lesen: Ist es sicher, Seaweed während der Schwangerschaft Essen]

Haben Sie Jalapenos essen, während erwartet?Wie haben Sie davon profitieren?Teilen Sie Ihre Erfahrung mit anderen Mütter zu sein, indem Sie einen Kommentar unten.

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