March
30
16:38
Schwangerschaft // Gebären

7 Wunderbare Vorteile von Damm Massage

Perineale Massage

Image: Shutterstock

Pflege und Vorbereitung - diese beiden Worte sind gleichbedeutend mit den letzten Wochen der Schwangerschaft.Während das Pflegeteil ist in der Regel kümmern, für die meisten schwangeren Frauen genommen, bedeutet Vorbereitung nur die Vorbereitung Zimmer des Kindes.Nun, das führt die Liste natürlich, aber es gibt noch mehr für Ihre Schwangerschaft als Raum nur Ihren kleinen Liebling vorzubereiten.

Perineal Massage ist ein solches Beispiel.Wie der Name andeutet, ist es eine Art von Massage und ein wichtiges Jahr für diese Angelegenheit.Wenn Sie auf die letzte Woche der Schwangerschaft Überschrift sind, schlagen wir Sie wissen mehr über das Thema Damm Massage und nutzen ihre Vorteile.So, hier ist ein Beitrag, um alle Ihre Fragen zu beantworten und zu vereinfachen, das Konzept, Bedeutung und Nutzen der Dammmassage für Sie.Weiter lesen!

Was ist Perineal Massage?

Der Damm ist der Bereich direkt zwischen Ihnen Anus und Vagina.Viele Ärzte empfehlen eine Dammmassage während

der letzten Wochen der Schwangerschaft.Es hilft Ihrem Körper sich während der Lieferung flexibler und nicht zu zerreißen den Geburtskanal oder vaginale Reißen.Die Massage reduziert die Notwendigkeit von Stichen oder einen Dammschnitt oder Reißen.Einfach ausgedrückt, betrachten Dammmassage Ausbildung, dass ein Athlet erfährt, um sich vor dem Endspurt vorbereiten.Es hilft Ihnen, die Muskeln rund um Dammbereich für die Lieferung (1) Zustand.

[Lesen: Techniken, um mit den rückseitigen Arbeits Deal]

Vorteile von Damm Massage:

Hier sind einige der Vorteile eines Dammmassage:

  1. Wenn Sie ganz nah an die Bereitstellung Ihres Babys,den Damm dehnt und lichtet sich, um den Kopf Ihres Babys unterzubringen.Mehr als oft nicht, kommt es zu vaginalen Reißen.Aber Dammmassage hilft einfach erweitern den Geburtskanal.
  1. Es wird gesagt, um die Chancen des Reißens oder schwere Reiß zu einem gewissen Grad zu reduzieren.
  1. Perineal Massage hilft auch zu vermeiden assistierten Liefer wie Vakuumextraktion oder Einsatz von Pinzetten während der Geburt.
  1. Es bereitet Ihren Damm für die Strecke und erleichtert es aus.Er wiederum bedeutet weniger Stress für den Kopf Ihres Babys während der letzten 30 Minuten der Arbeit.
  1. Weniger Reißen bedeutet weniger Schäden an den Beckenboden.Auf diese Weise Ihre Beckenboden heilt schnell, nachdem Sie zu liefern.
  1. Dammmassage kann auch bei der Vorbereitung für die Lieferung und macht Sie mit der Dehnung und Kribbeln.
  1. Frauen, die ihre Damm in den letzten Wochen der Schwangerschaft zu massieren, fühlen sich weniger Kribbeln während der Königsetappe.

Erfahren Sie mehr über Krönung bei der Geburt hier:

[Lesen: Möglichkeiten, Schmerzen während der Wehen entlasten]

funktioniert ein Damm Massage-Garantie Keine Träne Geburt?

Nein tut es nicht.Niemand kann garantieren, werden Sie nicht eine Träne zu erleben, bis Sie zu liefern.Allerdings Reißen ist ein häufiges Phänomen bei der vaginalen Geburt.So ist die Massage kann helfen, verhindern, dass es zu einem gewissen Grad.

How To Do Damm Massage?

Sie können die Massage selbst zu tun oder sogar bitten Sie Ihren Partner oder Ihre Hebamme, um es für Sie tun.

  1. Sit in einer komfortablen Position und verwenden Sie Kopfkissen für besseren Komfort.
  1. beugen Sie die Beine rechts an den Knien.Diese Position ist notwendig für Sie oder Ihre Helfer, um zu Ihrem Damm zu erreichen.
  1. Verwenden etwas Öl (Pflanzenöl wird immer bevorzugt) an den Fingern und Daumen und sanft starten massieren Damm.
  1. Stecken Sie nun den Daumen in die Vagina so tief wie möglich und langsam schieben Sie Ihre Dammbereich nach unten.
  1. Denken Sie daran, es zu Ihrem Rektum und Seiten auch nach unten drücken.Massieren Sie den Bereich, in U-förmigen Bewegung.
  1. Stretch die Öffnung, bis die Zeit, die Sie fühlen sich ein leichtes Kribbeln oder Empfindung in der Gegend.
  1. Versuchen Sie, die Strecke für ca. 30-40 Sekunden (2) zu halten.

Ein Dammmassage lindert die perineale Haut und hilft dehnen die Haut um diesen Bereich bis zu 10 cm leicht.Sobald dies erreicht ist, gibt es verringert die Chancen zur Durchführung einer C-Sektion.Dieser Prozess macht die Haut um sie elastischer Damm.Und wenn Sie zu liefern, die Haut kann dann wieder in seinen ursprünglichen Selbst langsam wie elastische Feder.

Erzähl uns, wie tat Dammmassage helfen?Haben Sie reduzierte Reiß erleben?Lassen Sie Ihre wertvollen Kommentare unten ein und helfen, während der Schwangerschaft andere werdende Mütter wissen die Vorteile der Dammmassage.

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