March
31
23:08
Baby // Stillen

Ist es sicher, während der Still Trinken Mandelmilch?

Mandelmilch während der Stillzeit

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Sind Sie eine neue Mutter, die Milch trinken Kuh jeden Tag gebohrt wird?Sind Sie daran interessiert, weitere gesunde und leckere Drinks, wie Mandelmilch zu erkunden?Nun, wenn Sie zu der oben genannten Situationen Lesen dieser Nachricht beziehen ist ein Muss.

Mandelmilch bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.Aber ist es sicher, Mandelmilch zu trinken, während der Stillzeit die Kleinen?Lesen Sie weiter, um die Wahrheit ans Licht!

Was ist Mandelmilch?

Mandelmilch dient als Alternative zu Kuhmilch.Es ist ein durch Mahlen der gerösteten rohen Mandeln mit Wasser erhalten pflanzlichen Getränk.Mandelmilch ist eine nahrhafte und natürliche Getränk, das ohne Zusatz von Farb- oder Geschmacksstoffen enthält.(1)

[Lesen: Vorteile des Verzehrs von Mandeln in der Still ]

Nährwert von Mandelmilch:

Vergleich zu Milch normalen Kuh, niedrig in beiden Fett und Kalorien Mandelmilch.Eine einzige Tasse gesüßt Mandelmilch enthält etwa 90 Kalorien und 2,5 Gramm Fett.Auf der

anderen Seite, eine Tasse Kuhmilch enthält 120 Kalorien und 5 Gramm Fett.Mandelmilch kann auch als kalorienarme natürliches Getränk dienen, wenn Sie das Hinzufügen von künstlichen Aromen und Süßungsmittel, es zu vermeiden.Eine Tasse Klarmandelmilch enthält nur 30 Kalorien!

Zusätzlich, da die Mandelmilch ist kein Tier-basierende Produkt, es enthält keine Cholesterin oder schädlichen gesättigten Fetten.(2) Er bietet jedoch nur 1 Gramm Protein pro Tasse, während einer einzigen Tasse Milch liefert Kuh 8 Gramm Eiweiß.

Mandelmilch ist fettarm und reich an Vitamin E, Vitamin D, Vitamin A und Kalzium.Es enthält auch Spurenmengen von Natrium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Ballaststoffe.All diese Elemente können das gesunde Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys Stillen zu gewährleisten.(3)

[Lesen: Lemon Wasser während der Still ]

gesundheitlichen Vorteile von Mandelmilch während der Stillzeit:

Hier sind einige der Möglichkeiten, in denen das Trinken Mandelmilch während der Stillzeit kann Wunder für Ihre Gesundheit zu arbeiten:

  • Verbessert Brustmilchproduktion: der beträchtlichen Menge an Omega-3-Fettsäuren in Mandeln können Ihre Hormone stimulieren und verbessern sowohl die Quantität und Qualität der Muttermilch.Wenn Sie leiden unter einem schlechten Still Ebene trinken Mandelmilch regelmäßig erheblich steigern Sie Ihre Brustmilchproduktion.
  • lädt Ihre Immunität auf: die köstliche Alternative zu Kuhmilch ist ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen.Die regelmäßige Einnahme von es kann die Funktionsweise des Immunsystems zu verbessern und zu halten schrecklichen Krankheiten und Infektionen in Schach.Es kann Ihr Tempo der Erholung nach der Geburt zu steigern und zum Schutz der Gesundheit der Ihre Kleinen.
  • Schützt Knochengesundheit: Die Calcium- und Phosphorgehalt von Mandelmilch hilft, stärker und gesünder Knochenentwicklung in Ihr wachsendes Baby zu gewährleisten.
  • Verbessert Augen- und Hautgesundheit: Als neue Mutter Jonglieren mütterlichen Aufgaben Heraus Zeit für Pflege muss eine Mission Impossible für Sie sein!Ärgern Sie sich nicht!Haben Sie ein Glas Mandelmilch wissen, garantiert nicht nur die Gesundheit, sondern auch gewährleistet, dass Komplimente kommen Sie Ihren Weg zu halten!Mandelmilch ist eine reiche Quelle von Vitamin A, die Bekämpfung von oxidativem Stress, freie Radikale zu beseitigen, Altern zu verhindern und zum Schutz gegen Makuladegeneration hilft.Das Vitamin E in es kann Ihnen eine strahlende Haut und einen glänzenden Mähne ohne Mühe!

[Lesen: Vorteile von Kokoswasser während der Still ]

Wie zur Vorbereitung Hausgemachte Mandelmilch?

Hier ist eine einfache Methode, um die Güte der hausgemachte Mandelmilch genießen: (4)

Sie benötigen:

  • 1 Tasse rohe Mandeln
  • 3 Tassen Wasser
  • 3 entsteinten Datteln
  • Prise Salz

How To:

  1. Weichen Sie die rohe Mandeln über Nacht in Wasser.
  1. ablassen das überschüssige Wasser und spülen Sie die Muttern gründlich.
  1. hinzufügen Zutaten in einen Mixer.
  1. Churn, um einen reibungslosen wässrige Konsistenz zu erhalten.
  1. Filtern Sie die schaumige Mischung mit einem Sieb.
  1. Ihre hausgemachte Mandelmilch ist bereit zu dienen.
  1. Sie können die Mandelmilch im Kühlschrank bis zu drei Tage zu speichern.

[lesen: Ist Kamillentee sicher, während Stillen ]

Ist Mandelmilch sicher, während Stillen?

Denken Sie daran, als eine stillende Mutter Ihre Ernährung wird einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Babys zu haben.

Daher ist es ratsam, dass Sie ein Nicken der Billigung von Ihrem Arzt, bevor Sie Mandelmilch, um Ihre postnatale Ernährung oder Kuhmilch vollständig zu ersetzen mit ihm zu suchen.Denken Sie daran, es in moderaten Mengen nur als nichts im Übermaß in dieser heiklen Phase verbrauchen kann Gefahr für Sie oder Ihr Baby zu buchstabieren.

Jetzt können Sie alles über die Güte der Mandel-Milch weiß und warum ist es ein Muss beim Stillen Ihre Kleinen.Warum warten?Gehen Sie voran und erleuchten anderen stillende Mütter noch heute!

Wussten Sie Mandelmilch zu konsumieren, während Stillen Ihres Babys?Wie kam es profitieren Sie und Ihre Kleinen?Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen und Tipps mit anderen Mammen hier.

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