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Baby // Essen

3 High ballaststoffreiche Lebensmittel für Babys

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Sie planen, Ihr Baby bald zu entwöhnen?Möchten Sie einige ballaststoffreiche Lebensmittel, die Sie sicher an Ihr Baby vorstellen wissen?Wenn Sie eine der oben genannten suchen, lesen Sie weiter, um über einige der gesündesten Lebensmittel, die Sie sollten in der Ernährung Ihres Babys sind einfach.

Einführung in die Kleinen an einen festen Ernährung ist einer der ersten Meilensteine ​​der Entwicklung freuen Sie sich auf eine neue Mutter.Allerdings Entwöhnung Ihr Baby auf eine gesunde Ernährung kann eine große Herausforderung zu stellen!Möchten Sie über ballaststoffreiche Lebensmittel für Babys wissen wollen und sind ein Muss für Ihr Baby Bauch Probleme in Schach zu halten?Weiter lesen!

Fiber Für kleine Kinder - wie funktioniert es Hilfe?

Fiber ist, dass ein Teil des pflanzlichen Lebensmitteln, die Ihres Babys Verdauungssystem nicht in der Lage zu verdauen.Lösliche und unlösliche gibt zwei Arten von Ballaststoffen.Die lösliche Form von Fasern in Wasser löst und hilft

verlangsamen Ihres Babys Verdauung, so dass er die volle länger fühlt.Auf der anderen Seite, die unlöslichen Fasern nicht in Wasser lösen und stattdessen trägt dazu bei, den Großteil Ihres Babys Hocker zu erhöhen und zu regeln sein Stuhlgang.Es ist ein natürliches Heilmittel für Verstopfung.

ballaststoffreiche Lebensmittel für Babys:

Vor der Einführung Ihres Babys auf jede neue Nahrung, ist es wichtig, zunächst einen grünes Licht von seinem Kinderarzt zu suchen.Der Arzt wird Sie über das richtige Alter sagen, wenn Sie beginnen können, was ihm eine neue Nahrung, und wenn es etwas gibt, Sie hinzufügen, um die Ernährung Ihres Babys vermeiden müssen.

1. Früchte:: Sobald Arzt Ihres Babys gibt Ihnen ein Nicken der Billigung, können Sie diese nach Baby Lebensmittel reich an Ballaststoffen als Teil seiner regelmäßigen Mahlzeit Plan, um sicherzustellen, er bekommt seine Tagesdosis für Ballaststoffe sind

Früchte sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, und Sie können sicher führen sie in Ihr Baby, wenn er durchquert die Sechs-Monate Meilenstein.

  • Denken Sie daran, eine einzige Frucht, um Ihr Baby zu einer Zeit einzuführen.Lassen Sie ihn die Frucht zu versuchen für etwa drei bis vier Tage, um zu sehen, ob er leicht verdauen.Falls es irgendwelche Anzeichen von Unwohlsein oder er eine Allergie entwickelt, zu stoppen, das die Frucht, um ihn sofort.
  • Äpfel und Bananen sind ein Lagerhaus von Ballaststoffen.Aprikosen, Pflaumen, Pflaumen, Pfirsiche, Birnen und auch reiche Quellen der Faser, die winzigen Gaumen des Babys auf eine gesunde Weise quälen kann.
  • Prune ist besonders gut für Ihr Baby, wenn er leidet oft unter Verstopfung.

[Lesen: kalorienreiche Lebensmittel für Babys ]

2. Gemüse:

Ihr Baby kann anfangen zu essen Gemüse, sobald Sie den Entwöhnungsprozess zu beginnen, in der Regel im Alter zwischen sechs und sieben Monate.

  • einige Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Erbsen und Bohnen sind sehr reich an Fasergehalt.Jedoch können einige dieser Gemüse Blähungen und Unwohlsein Ihres ungeborenen Kindes führen, oder er darf nicht ihren Geschmack zu genießen.
  • Sie können versuchen, und mischen Sie diese Gemüse mit einigen anderen Früchten oder Gemüse, die Ihr Baby hat bereits versucht, und mochte.
  • Der beste Weg, um Ihr Baby Gemüse einzuführen, ist zu beginnen, das sie in püriert und pürierte Formen.Sobald Ihr Baby bekommt ein paar Zähne und kauen kann, können Sie sautierten und sogar rohes Gemüse in Form von Salaten bieten.
  • Nach und nach vorstellen ihn zu Salat, edamame und Brokkoli, seine Ballaststoffaufnahme zu erhöhen.

3. Körner:

Sie können eine einzelne Vollkorn, um Ihr Baby zu bieten.

  • Reis ist eines der gemeinsamen ersten Nahrungsmittelkörner, die meisten Babys lieben, auch wenn sie eine niedrigere Menge der Faser im Vergleich zu anderen Getreidesorten.
  • Getreide wie Hafer, Gerste, Weizen und sind reich an Ballaststoffen.Jedoch kann Ihr Baby nicht lieben den Geschmack dieser Körner zunächst und kann einige Zeit dauern, sie ohne viel Aufhebens zu essen.
  • Sobald Ihr Baby Zähne, können Sie auch bieten ihm Graham Crackers, Vollkorn-Nudeln oder Brot und sogar Mehrkornpfannkuchen für einige gesunde Snacks.
  • Eine große Weise, verfolgen Sie Ihr Baby ballaststoffreiche Getreideverbrauch, indem Sie die Textur des Lebensmittels.Die körniger das Essen ist, desto reicher wird es in seine Fasergehalt sein.

Mashed Kichererbsen und Linsen sind auch einer der besten hohen Faserbabynahrung.

[Lesen: Organic Baby Food Rezepte ]

ballaststoffreiche Finger Foods für Ihr Baby:

Hier sind einige schnelle Rezepte, die Ihnen helfen, eine gute Menge an Ballaststoffen, um Ihr Baby täglichen Ernährung:

1.Gebackene Gemüsesticks:

Gebackene Gemüsesticks

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Sie benötigen:

  • geschält und geschnitten Karotten
  • geschält und geschnitten Süßkartoffel
  • geschält undin Scheiben geschnittene Zucchini
  • geschält und geschnitten Kürbis
  • Oil

How To:

  1. Sprinkle das Gemüse mit ein wenig Öl und backen, bis sie weich sind.
  1. Sie können es mit Joghurt oder Käse zu dienen.

[lesen: Gesunde Baby Food Rezepte ]

2. Gefrorene Ananasstücke:

Gefrorene Ananasstücke

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Sie benötigen:

  • runde Scheibenvon Ananas

How To:

  1. Gerade im Kühlschrank die Ananasstücke und lassen Sie Ihr Baby zu kauen auf ihnen.
  1. Die Ananasscheiben werden auch große Beißringe, die saftig und reich an Ballaststoffen Inhalt sind.

[lesen: Vorteile von Pflaumenmus Für kleine Kinder ]

3. Hummus Toast:

Hummus Toast

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Sie benötigen:

  • Vollkornbrotscheiben
  • Hausgemachte Hummus Dip

How To:

  1. Leicht Toast die Vollkornbrotscheiben.
  1. Verteilen Sie eine großzügige Menge von Hummus Dip auf dem Toast.Alternativ können Sie das Hummus Dip in einer kleinen Schüssel bieten und lassen Sie Ihr Baby tauchen Sie den Toast in sie und essen.

Fragen Sie den Arzt Ihres Babys und zu versuchen, die oben Nahrung Ideen Faser Ernährung Ihres Babys in einem köstliche Art und Weise schreiben!

Hoffnung finden Sie unsere Post auf ballaststoffreiche Lebensmittel für Babys gefallen.Wenn Sie irgendeine andere ballaststoffreiche Nahrung zu Ernährung Ihres Babys aufgenommen, teilen Sie es hier mit anderen Mammen.

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