March
31
23:08
Baby // Essen

4 Wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Hafer für Babies

Oats Für kleine Kinder

Image: Shutterstock

Sie planen, Ihr Baby bald zu entwöhnen?Haben Sie auf die Suche nach gesunden Lebensmitteln, die eine perfekte neue und Einführungs Nahrung für Ihr Kind machen wird?Ist Ihr Baby mehr als sechs Monate jetzt und haben Sie auch Hafer in ihre Ernährung haben?

Wenn Sie möchten, um mehr über Hafer und wann Ihr Kind, sie einzuführen, scrollen Sie nach unten und lesen Sie unten kennen.

Wann kann Babys Essen Hafer?

Sobald Ihr Baby überquert den sechsten Monats-Marke, können Sie beginnen, um die Einführung neuer Lebensmittel sie.Während Lebensmittel und Gemüse machen es oft zu der Liste, ist eine andere gesunde und Ernährung reiche Nahrung, die eine perfekte erste Essen machen kann Hafer.

gesundheitlichen Vorteile von Hafer für Babies:

Hier ist ein kurzer Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile, dass Hafer bieten:

  • Hafer ist eine Form von Vollkorn-Lebensmittel, die die gesamte Güte der Körner selbst behältnach dem Kochen.
  • Hafer sind reich an Ballaststoffen.
    Es ist ein guter Weg, um Ihr Baby zu beruhigen und Verdauungssystem Probleme mit Verstopfung oder Darm Inkonsistenzen zu verhindern.
  • A ein Viertel Tasse Hafer fast acht Prozent Ihres Babys täglichen Bedarf an Eisen bereitzustellen.Es wird auch fast 44 Prozent der Ihr Baby täglichen Nährstoffbedarf an Magnesium und etwa 25 Prozent der Ihres Babys Tagesbedarf an Zink.
  • Sobald Ihr Baby etwa sechs Monate alt, ist es wichtig, auf die Feststoffe beginnen zu helfen, Ihr Baby wachsenden Bedarf an Zink und Eisen.Hafer ist die perfekte Nahrungsquelle, um genau das zu tun.

Vor Ihnen vorstellen Oats, Denken Sie daran:

Wie bei jeder neuen Lebensmittel, die Sie für Ihr Baby vorstellen, ist es wichtig, dass Sie sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und nehmen Sie eine Bestätigung ersten.

  • Ihres Babys Verdauungssystem muss in der Lage, die neue Nahrung, die Sie einführen verdauen.Es ist wichtig, dass Sie für mindestens sechs Monate warten, nach der Geburt vor der Einführung von Feststoffen, um Ihr Baby.Bis zum sechsten Monat, sollten Sie Ihr Baby ausschließlich mit Muttermilch gefüttert werden.
  • Einführung in Lebensmitteln, um Ihr Baby früher als sechs Monate können Allergien auslösen und sogar das Risiko von Durchfall zu erhöhen.
  • Immer, wenn Sie eine Mahlzeit in Ihrem Baby vorstellen, überprüfen Sie, dass Ihr Baby kann bis sie den Kopf und wissen, wie sie zu kauen.

Types Of Oats Sie können Ihr Baby:

Hier sind die Arten von Hafer, die Sie können sicher für Ihr Baby kaufen:

  • Baby food Haferflocken, die in der Bodenform ist, fast wie ein Reis Getreide undhat mit Milch, Muttermilch oder Wasser gemischt werden.
  • Regular Haferflocken, die gekocht und zu einem Püree artige Konsistenz, die Ihr Baby können problemlos durchgeführt werden muss.
  • Instant-Haferflocken, die bereits geschnitten und dauert nur eine Minute gekocht werden.
  • Haferflocken Haferflocken, die muss in kochendes Wasser zuerst für mindestens fünf bis sechs Minuten gekocht werden.
  • Stahl geschnitten Haferflocken, die nicht leicht zu finden ist, aber ist bekannt, dass die leck Verkostung aller Hafer Typen sein.

Stellen Sie sicher, Sie kaufen nicht aromatisiert Hafer, wie sie ohne Zusatz von Zucker enthalten.

Oats Rezepte für Ihr Baby:

Hier sind ein paar sehr schnelle, köstliche, gesunde und Füllung Rezepte für Hafer, der perfekt für einführende Essen Ihres Babys sein wird:

1. Hafer und Wasser Rezept:

Hafer und Wasser-Rezept

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Sie benötigen:

  • ½ Tasse Haferflocken
  • 1 ¼th Tasse Wasser

How To:

  1. Platz das Wasser in einer Pfanneund fügen Sie die Hafer.
  1. Halten ständigem Rühren und lassen Sie das Wasser zu sieden beginnt.
  1. Sobald das Wasser beginnt zu sprudeln, schalten Sie die Hitze und decken Sie die Pfanne.Der Deckel wird es den Hafer, weitere in der Wärme des Wassers zu kochen.Halten Sie es für mindestens die nächsten zehn Minuten oder so abgedeckt.
  1. Ist das erledigt, entfernen Sie den Deckel und fügen Sie etwas Milch oder Muttermilch.
  1. Gut mischen und überprüfen Sie, dass die Konsistenz nicht zu dick ist oder Flüssigkeit.Es sollte püriert werden.
  1. servieren, um Ihr Baby, wenn die Mischung ist warm.

2. Haferflocken und Apple-Getreide:

Haferflocken und Apple-Getreide

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Sie benötigen:

  • 1 Apfel
  • ¼thcup Boden Hafer
  • ¾th Tasse Wasser

How To:

  1. Ziehen Sie den Apfel und schneiden Sie es in kleinere Stücke.
  1. Legen Sie die Apfelstücke und die Haferflocken in einem Topf mit Wasser.
  1. Schalten Sie den Herd und lassen die Mischung zu einem Furunkel zu kommen.Mit einem Deckel abdecken und köcheln lassen.Behalten Sie die Kontrolle in zwischen, um sicherzustellen, der Apfel weich und der Hafer gekocht werden.
  1. Halten Sie das Rühren der Mischung kontinuierlich und pürieren Sie die Äpfel, sobald sie anfangen weich zu werden.
  1. Ist das erledigt, vom Herd nehmen und beiseite stellen.
  1. Fügen Sie etwas Milch oder Muttermilch und gut mischen.Lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie dienen zu Ihrem Baby.

3. Yummy Oatmeal Finger Food:

Yummy Oatmeal Finger Food

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Achten Sie darauf, Ihr Baby mindestens acht Monate alt, bevor Sie dieses köstliche Haferflocken Rezept, das auch Eier anbieten.

Sie benötigen:

  • 1 Tasse gekochten Haferflocken
  • 2 Eigelb
  • ¼thcup einer gekochten Gemüse oder Früchte, die Ihr Baby mag
  • 1 TL Olivenöl

How To:

  1. In einer Pfanne, starten Erhitzen Sie das Olivenöl.
  1. Unterdessen schlagen die Eier in einer separaten Schüssel.
  1. Fügen Sie die Haferflocken und die Auswahl der Früchte oder Gemüse in die Pfanne geben, sobald das Öl heiß ist.Fügen Sie die Eier verquirlt auf den gleichen Mix.
  1. Halten Sie das Rühren und Kochen leicht, einen Wettlauf machen.Die Eigelb sollte vollständig gekocht werden, und der Hafer sollte zu weich sein.
  1. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein wenig Butter hinzufügen, auf dem Gipfel, bevor Sie dienen.Lassen Sie die Hafer kühlen bei Raumtemperatur ab, bevor Sie sie auf Ihr Baby zu dienen.

Probieren Sie diese leckeren Haferflocken Rezepte zur Verbesserung der Gesundheit und Geschmack Ihres Babys.

Wann hast du Hafer die Kleinen vorstellen?Haben Sie ein besonderes Rezept zu teilen?Bitte geben Sie uns unten.