April
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23:00
Baby // Schlaf

7 einfache Tipps, um gute Schlafgewohnheiten In Babies Einschärfen

Gute Schlafgewohnheiten In Babies

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Hat Ihr Baby seltsam Schlaf-Zyklen?Hat sie sind in der Regel während der Nacht wach zu bleiben?Ihr Baby kann von unregelmäßigen Schlaf-Muster zu leiden.Inculcating gute Schlafgewohnheiten ist von entscheidender Bedeutung für jede Mutter.Lesen Sie weiter, um mehr darüber, wie gute Schlafgewohnheiten in Baby herzustellen wissen.

Schlaf ist sehr wichtig für Ihr Baby, wie es ist die Zeit, wenn sie am meisten wächst.Die frühe Sie gute Schlafgewohnheiten zu vermitteln, desto besser ist es für Ihr Baby.Unzureichende Schlaf kann in der Tat führen zu Verhaltens- und Gesundheitsfragen.

  • Die Menge des Schlafes durch Ihr Baby variiert erforderlich.
  • Als sie etwa 3 Monate alt, wird sie für rund 16 Stunden an einem Tag zu schlafen.Sie wird für 12 Stunden in der Nacht und 2-4 Stunden in den anderen Zeiten des Tages schlafen.
  • Ihr Baby beginnt zu genießen tiefen Schlaf, aus dem 6. Monat.Allerdings können neue Meilensteine ​​der Entwicklung und kognitive Bewusstsein mit den Sc
    hlaf der Kleinen stören.

[Lesen: How To Sleep With Newborn CO]

Aufbau guter Baby-Schlafgewohnheiten:

Um sicherzustellen, dass Sie als auch Ihr Baby einen guten Schlaf, hier sind einige gesundeBabyschlafgewohnheiten, dass Sie einen Blick auf:

1. Einige Neugeborene gerne gewickelt im Schlaf, während andere lieben zu schaukeln, zu schlafen.Dein Baby wird Ihre Hilfe, um zu schlafen, bis sie 3 Monate alt ist.So können Sie wickeln oder rocken ihr zu schlafen.

2. Denken Sie daran, vor dem Schlafengehen auf die Routine, die ihr helfen, vorherzusagen, was als nächstes kommt wird bleiben.Fütterung kann ein Teil der Schlafenszeit Routine sein.Allerdings sollte Fütterung das letzte, was, bevor sie nach 3 Monaten schlafen geht.

3. Stellen sie schlafen auf dem Rücken, wenn man sie in die Krippe gelegt.Bis Ihr Baby lernt, rollen, schlafen auf der Rückseite ist ein guter Weg, um die Chancen auf plötzlichen Kindstod zu reduzieren.Allerdings, wenn sie gelernt hat, rollen, gibt es keine Notwendigkeit, sie zurückdrehen, bis sie von Ihrem Kinderarzt beraten.

[Lesen: Ist es sicher für Baby in den Schlaf, Auf der Seite ]

4. Stellen Sie sicher, das Bett ist hart.Es ist besser, sich die zusätzlichen Kissen, Stofftiere und Decke aus dem Bett für Sicherheitsbedenken zu halten.

5. Ermutigen Sie Ihr Baby zu schlafen, als es gut für die Gesundheit ist.Ärzte vermuten, dass "Schlaf bringt mehr schlafen."Je mehr sie ausgeruht ist, die leicht kann sie wieder einschlafen.Babies etwa 4-5 Monate alt in der Regel schlafen für 2 bis 3 Stunden und wacht frisch.

[Lesen: können Babys Schlaf mit Schnuller ]

6. Nicht zu stimulieren die Kleinen, als es macht es schwierig für sie, schlief wieder zurückfallen.Wenn Ihr Baby über müde, schüttet der Körper ein Stress-Hormon Cortisol genannt, die es schwierig für sie zu schlafen macht.Achten Sie auf Anzeichen wie Augen reiben, immer wählerisch oder gähnen, wenn sie müde ist.Legte im Bett, wenn Sie diese Zeichen sehen.

7. Lassen Sie Ihr Baby auf Selbst beruhigende Techniken zum Einschlafen zu verabschieden.Dies ist eine lebenslange Fähigkeit, die ihr helfen, leicht einschlafen wird.Die frühe Sie den Vorgang zu starten, desto besser ist es für Sie und Ihr Baby.

[Lesen: Wie man Baby in Cot Schlaf]

Es ist immer besser, um Ihr Baby zu ermutigen, gesunde Schlafgewohnheiten frühzeitig zu verabschieden.Da Ihr Baby ist nie zu spät, um positive Veränderungen anpassen, können Sie beginnen immer mit der gesunden Gewohnheiten.Sie können mit Ihrem Arzt besprechen, wenn Sie glauben es irgendwelche gesundheitlichen Probleme stören ihrem normalen Schlaf-Muster.

Teilen Sie mit uns Ihre Strategien zu gute Baby Schlafgewohnheiten, die Sie übernommen haben, damit die Kleinen schliefen in den Kommentaren unten fallen zu verbessern.Gleichzeitig teilen Sie diesen Artikel unter Ihren Freunden und Familie.

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