April
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23:01
Kleinkind // Essen

10 clevere Möglichkeiten, um Ihr Kind zu essen Veggies

Möglichkeiten, um Ihr Kleinkind zu essen Veggies

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Hat Ihr Kind sich weigern, die Gemüse, die Sie ihm dienen zu essen?Die meisten der Gemüse auf dem Teller landen im Mülleimer?Wird immer Kleinkind bis zum Gemüse nicht weniger als ein Kampf der Geister für Sie essen?Wenn alle Ihre Bemühungen, Ihr Kind zu machen verbrauchen eine gesunde Ernährung sind vergeblich erweist, dann ist es Zeit auf dieses Thema ein Lese, wie man Kleinkind bekommen, um Gemüse zu essen zu geben!

Ihr Kleinkind und Gemüse sind nicht die besten Freunde.Er kann Gemüse mit aller Macht verabscheuen.Wenn Sie Gemüse auf den Teller zu dienen, stehen die Chancen, dass Ihr Kind wird es zur Seite zu schieben.Aber Rutsch Gemüse in seine Lieblingsspeisen und macht einen Spaß Präsentation kann um ihn zu essen, oder zumindest, es zu versuchen.Willst du Spaß zehn Tipps, die Ihnen helfen können, wissen, wie Sie Ihr Kind, Gemüse zu essen zu bekommen?Weiter lesen!

1. nicht mit Gewalt:

Sie belästigen nicht Ihr Kind, um Gemüse zu essen, oder jede andere Nahrung f

ür diese Angelegenheit.Zwingen und zu bestrafen ihn einen negativen Mahlzeit Erfahrung, die sein wählerisch Essen Tendenzen erhöhen kann.Ermutigen Sie ihn, um das Gemüse zu probieren, wenn er nicht aufgeregt über das Essen die ganze Bissen.Reg dich nicht auf, wenn er sich weigert zu essen.Irgendwann wird er es versuchen, so halten die Einführung neuer Gemüse von Zeit zu Zeit, um seinen Gaumen verwöhnen.

2. Naschen auf Veggies:

halten eine Schüssel mit Baby-Karotten, Sellerie-Sticks oder Tomaten bereit für einen schnellen und handlichen Snack.Top diese Gemüse mit Erdnussbutter Sauce.Kein Kind kann diese verweigern.Aber diese Gemüse sind potenzielle Erstickungsgefahr.So stellen Sie sicher, dass Sie ein Auge auf ihn, während er diese Gemüse kaut.

[Lesen: Gemüse Rezepte für Kleinkinder ]

3. Sneak Die Veggies In:

Sie können Gemüse in alles, was Sie kochen wie Säfte, Smoothies, Pasta, Auflaufformen, Sauce, Muffins, Torten verstecken, Rührei, etc. So pürieren alle Gemüse und legte in sein Lieblingsessen.Sie können auch zusätzliche Aromen wie Knoblauch oder Butter das Gemüse appetitlicher zu machen hinzuzufügen.Vertrauen Sie uns, wird er sogar ein klein wenig nicht beklagen.

4. Schneiden Veggies In Fun Shapes:

Dies ist einer der intelligentesten Möglichkeiten, um Kleinkinder, Gemüse zu essen zu bekommen.Manchmal kann Ihr Kind gelangweilt von seiner regelmäßigen Mahlzeit.Making the Veggies Blick Spaß kann einen riesigen Unterschied für seinen Appetit zu machen.Das Gemüse in faszinierenden Formen und Größen mit einem Cookie-Cutter.Oder erstellen bunten Gesichtern und anderen Designs mit Gemüse.Sie können ein Gesicht auf einem Gemüse-Sandwich mit Oliven in Scheiben geschnitten für die Augen, Tomaten für Ohren, Karotte-Stick für die Nase, Paprika für Schnurrbärte machen.In andere schelmischen Feature, das Sie denken können, um Ihr Kind zu appellieren.Der andere Weg ist, einfach Gemüse in kleine Stücke geschnitten und auf einer bunten Teller.

5. Servieren Sie mit einem leckeren Dip:

Kleinkinder, wie die Idee des Eintauchens und Essen Fingerfood.Also, geben Sie Ihrem Kind einen leckeren Dip, sein Gemüse dunk.Sie können verschiedene Arten von Dips wie Erdnussbutter, Joghurt, Käse dip, Hummus, Ranch Dressing, und Apfelmus servieren.Er kann zunächst die Nase rümpfen, aber irgendwann wird es eine Art von Spiel zu werden für ihn.

[Lesen: kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder ]

6. Spielen Sie ein Spiel mit Veggies:

Der Anblick von Broccoli kann abstoßend für ein Kleinkind, die hoffen, für einen Teller Makkaroni und Käse ist.Aber wenn Sie ihm sagen, dass er ein Triceratops, der fünf Mini Bäume, ein T-Rex zu schlagen essen muss, ist, werden diese Blüten werden sehr viel mehr ansprechend.In Bezug auf die Lebensmittel, Dinge, die er liebt, ist ein guter Weg, um ihn ein paar gesunde Bissen.Außerdem geben interessante Namen wird das Gemüse weniger langweilig machen.

7. Gehen Gemüseeinkaufs mit Ihrem Kind:

Nehmen Sie Ihr Kind zu einem Lebensmittelgeschäft oder dem Bauernmarkt und ließ ihn wählen Sie das Gemüse.Er kann eine leuchtend rote Tomaten, eine grüne Zucchini, und eine glänzende lila Auberginen wählen und fordert Sie auf, seinem gewählten Lebensmittel für das Abendessen vorzubereiten.Wenn möglich, pflanzen einen Gemüsegarten mit Ihrem Kind und ihm beibringen, wie man seine Lieblings-Gemüse zu wachsen.

[Lesen: Pasta Rezepte für Kleinkinder ]

8. Lassen Sie ihn Ihnen helfen Koch:

Ihr Kind ist wahrscheinlicher, seine Kreationen zu essen.Also, wenn möglich, lassen Sie Ihr Kind helfen, die Lebensmittel zubereiten.Geben Sie Ihrem kleinen Assistenten Gelegenheitsarbeiten wie Waschen des Kopfsalat, reißen Sie den Spinat oder Schrubben Sie die Kartoffeln.Lassen Sie ihn seine Tacos machen mit gehacktem Hühnerfleisch, Käse, Tomaten und Blattsalat.

9. einen Anreiz:

Wenn nichts funktioniert, dann bieten Ihrem Kind einen Anreiz, wie eine Tafel Schokolade oder seine Lieblings-Dessert.Wird es sicherlich machen Sie Ihr Kind zu beenden seiner Schale mit Gemüse.Sagen Sie Ihrem Kind, dass, wenn er nicht das Abendessen schnell zu essen, wird er nicht das Dessert zu bekommen.Oder belohnen jeden Bissen veggie nimmt er mit einem Aufkleber oder ein Bonbon.Fragen Sie ihn, zu gehen und sammeln mehr!

[Lesen: nahrhaften Snacks für Kleinkinder ]

10. ein Beispiel:

Es ist schwer zu bekommen Sie Ihr Kind zu Spargel essen, wenn Sie nicht in der Nähe von ihm zu gehen.So ein gutes Vorbild zu sein.Setzen Sie sich mit Ihrem Kind beim Abendessen und anfangen zu essen die bunten Gemüse.

Schließlich halten versuchen.Kleinkinder sind sehr wählerisch, wenn es ums Essen geht.Also selbst wenn Ihr Kind sich weigert, die Grüns zu essen, weiterhin, das Gemüse auf den Teller.Ihre Ausdauer wird sicherlich auszahlen einem Tag.

Hoffe, diese Tipps helfen Ihnen, wie Sie Ihr Kind, Gemüse zu essen bekommen?Teilen Sie Ihre Ideen und Tipps mit anderen Mammen.