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23:06
Kleinkind // Schlaf

8 Serious Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit bei Kleinkindern

Insomnia In Kleinkinder

Image: Shutterstock

Denken Sie an die Zeit, als Sie wälzte sich im Bett, aber immer noch nicht geschafft, schlafen?Schlaflosigkeit kann frustrierend in vielerlei Hinsicht sein und können Ihre Energie buchstäblich abtropfen lassen.Stellen Sie sich Ihr Kind in die gleiche!Ja, Schlaflosigkeit können Kleinkinder zu beeinflussen, und ist eine ziemlich wichtige Gesundheitsproblem, die sorgfältig behandelt werden muss.

Doch lesen Sie mehr über Schlafstörungen bei Kleinkindern, ihre möglichen Ursachen kennen und wissen, ob Ihr Kind zu, könnten davon betroffen sein.

Was ist Schlaflosigkeit?

Insomnia ist ein allgemeiner Begriff verwendet, um die Unfähigkeit zu schlafen zu bezeichnen.Einige schlafen Spezialisten glauben, dass Kinder können durch eine der zwei Haupttypen von insomnia- sleep onset Verein Schlaflosigkeit oder Grenzwerteinstellung Schlaflosigkeit betroffen sein.

sleep onset Schlaflosigkeit Verband wird am häufigsten bei Kindern unter 5 Jahren zu beobachten und wird durch Unterbrech

ungen im Schlaf während der Nacht aus.Kinder mit dieser Störung aufwachen 10-12 mal in der Nacht und dann betroffen fallen wieder eingeschlafen.

Grenzwerteinstellung Schlaflosigkeit ist in der Regel bei Kindern älter als 5 Jahre beobachtet und wie Kinder neigen dazu, vor dem Schlafengehen mit verschiedenen Mitteln, wie anspruchsvoll ein Glas Wasser oder bat um eine Erklärung, was passiert, wenn die Toilettenspülung zu verlängern.(1)

[Lesen: Anzeichen von Stress bei Kleinkindern ]

häufigsten Ursachen der Kindheit Insomnia:

Es gibt viele mögliche Ursachen der Kindheit Schlaflosigkeit.

  • Stress: Stress ist nicht nur für Erwachsene, viele Kinder zu, können anfällig für Stress, vor allem Kleinkinder, die gerade begonnen haben, Kindergarten und lernen, sich an die neue Umgebung anzupassen.In einigen Fällen kann die Ankunft eines neuen Geschwister, Jobwechsel, Bewegen und Verschieben, Todesfall in der Familie, Krankheit eines Familienmitglieds oder Familien und finanziellen Problemen kann auch Stress verursachen bei Kleinkindern, die wiederum, beeinflussen können die Schlafqualität.
  • Umgebungsbedingungen: Das Fehlen einer angenehmen Atmosphäre können auch die Fähigkeit des Kindes, gut zu schlafen beeinflussen.Hitze, Lärm, Lichtverhältnisse, harte Matratzen und andere Umweltfaktoren kann eine Unfähigkeit zu schlafen auslösen.
  • Medizinische Bedingungen: Erkrankungen wie Asthma, verstopfte Nase, Hautallergien, wie Ekzemen und anderen bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen wie Wachstumsschmerzen, Sodbrennen, Fibromyalgie, Muskelkrämpfe etc können auch Schlaflosigkeit bei Kleinkindern verursachen.Psychiatrische Erkrankungen wie geistige Retardierung, Asperger-Syndrom, Autismus, bipolarer Störung und Depression kann auch zu schlafen Probleme bei Kleinkindern.
  • Medikamente: Schlaflosigkeit kann auch eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente sein, wie sie verschrieben, um das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom, Kortikosteroide, Antidepressiva und Antikonvulsiva anzugehen.
  • Andere Faktoren: den Verbrauch von klaren Soda, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein reiche Getränke wie Tee und Kaffee kann auch die Ursache von Schlafstörungen bei Kleinkindern ist.(2)

[Lesen: Wege, um Ihre Kleinkind Sleep Well ]

Anzeichen und Symptome von Schlaflosigkeit bei Kleinkindern:

Die toddler Schlaflosigkeit Symptome können durch Beobachten Sie Ihr Kind closely.Some häufigsten Symptome er präsentieren identifiziert werdensind:

  1. Schwierigkeit schlafend, nachdem sie zu Bett
  2. setzen Chronisch müde
  3. Groggy fallen und abgelenkt meiste Zeit
  4. Fehlverhalten
  5. Moody
  6. Hyperaktivitäts (in einigen Fällen)
  7. Unfähigkeit zu gehen auf einmal schlafenwach
  8. Aufwachen in den frühen Morgenstunden oder am Abend (3)

Management und -aufbereitung:

Als Eltern, gibt es einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Schlaflosigkeit in Ihrem toddler.Toddler Schlaflosigkeit Symptome zu verwalten kann geheilt werdendiese Schritte.

  • Versuchen Sie etablieren ein Schlaf-Zeitplan auf Bett zur gleichen Zeit jeden Tag setzen Sie Ihre Kleinkind.
  • Vermeiden Sie tagsüber Nickerchen.
  • den Konsum von koffeinhaltigen Getränke einschränken während der Nacht, vor allem eine Weile vor dem Schlafengehen.
  • Grenze Freizeitaktivitäten und Unterhaltung näher an dem Schlafengehen.(4)

Sie auch die Schaffung eines beruhigende und entspannende Atmosphäre im Zimmer Ihres Kindes, die es einfacher für ihn einschlafen wird.Verwenden von Gadgets sollte vor dem Schlafengehen beschränkt werden.So durch die Kenntnis der toddler Schlaflosigkeit Symptome und diese Schritte einige Schadenskontrolle durchgeführt werden kann.

Möglicherweise möchten Sie auch zu haben, Ihr Kind von einem Schlaf-Spezialist oder ein Kinderarzt über die Ursache seiner Schlaflosigkeit kennen sucht.

Haben diese Management-Tipps helfen, einen gesunden Schlaf-Routine für Ihr Kleinkind zu etablieren?Lassen Sie uns im Kommentarfeld unten kennen.

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