March
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23:06
Kind // Essen

Top 6 besten und schlechtesten Schnell Erfrischungen für Kinder

Fast Food For Kids

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Hat Ihr Kind Nachfrage Fastfood oft?Wollen Sie sicherstellen, dass er isst gesunde Fast Food?Wahrscheinlichkeiten sind, Sie sagte ja, und wenn Sie nicht, sollten Sie beim Lesen unserer Post auf Fast-Food für Kinder.

Kids in der Regel finden Fastfood köstlicher als hausgemachten Speisen, und so sind sie zu verlangen.Allerdings sind nicht alle Fastfood gesund.Einige Schnellimbisse enthalten bestimmte Inhaltsstoffe, die die Kleinen die Gesundheit negativ beeinträchtigen können.Wollen Sie wissen, welche Schnellimbisse besten sind und welche ungesund Optionen für die Gesundheit Ihres Kindes sind?Welche Junk-Lebensmittel sollten Sie Ihr Kind zu vermeiden?Holen Sie sich die Antworten hier.

3 Top Fast Food For Kids:

Hier sind drei gesündeste Fast-Food für Kinder bieten Ihnen:

1. Chilli-Spitze Potatoes Bei Wendy:

Wendys Chili-Spitze Kartoffeln sind eine der besten und gesündestenFast-Food-Mahlzeiten für Kinder.Die köstlichen Speisen enthält Klarofenkartoffel und kleine

n Paprikas, die Ihre Kinder Kohlenhydrate, Proteine, gute Fette und Ballaststoffe bieten.

Die gebackene Kartoffel und Paprika Mahlzeit bieten etwa 21 Gramm Proteine, 80 Gramm Kohlenhydrate und 2,5 g gesättigte Fette.Auch das Essen bietet 460 Kalorien, 855 mg Natrium und 12 Gramm Ballaststoffe, die die Gesundheit der Kinder (1) zu unterstützen.

[Lesen: Fun Food Recipes For Kids ]

2. KFC Gegrillte Hähnchenbrust mit Mais am Kolben und Kartoffelpüree:

KFC Fast Food ist eine der schmackhaftesten und gesündesten Fast-Food für Kinder, um ihren Appetit zu befriedigen.Gegrillte Hähnchenbrust mit Mais und Kartoffelpüree bietet eine gute Quelle für Proteine, Kohlenhydrate und Fette, die für ein gutes Wachstum und die Entwicklung der Kinder notwendig sind.

Die Fast-Food-Mahlzeit von KFC bietet 430 Kalorien, 41 Gramm Proteine, Fette zehn Gramm, fünf Gramm Ballaststoffe, 905 mg Natrium und 49 g Kohlenhydrate (2).

3. Subway Veggie Delite Sandwich und Tomate-Orzo-Suppe:

Der Veggie Delite Sandwich zusammen mit einer Schüssel mit leckeren Tomatensuppe dient als eine der gesunden Fast-Food für Kinder mit der entsprechenden Menge an Natrium.Das Sandwich ist die beste Lösung, wenn Sie gerade aus für Natriumzufuhr da es nur 410 mg Natrium.

Die Füllung Mittagessen von Subway bietet 360 Kalorien, 14 Gramm Proteine, sieben gms Faser, und 69 g Kohlenhydrate (3).

[Lesen: Tipps zu entwickeln gesunde Essgewohnheiten bei Kindern ]

3 Schlimmster Schnell Erfrischungen für Kinder:

Hier sind einige der Lebensmittel, die Sie schnell zu Ihrem Kind fernhalten müssen:

1. Tacobell des Chips, Hühnchen-Tortilla, Guacamole, und Mountain Dew Baja Explosion:

Die gesamte Mahlzeit, die Chips, Guacamole, Baja Explosion und Hühnchen-Tortilla ist nicht gesund für die Gesundheit ein Kind.Das Essen bietet 1.710 mg Natrium, 62 g Zucker und 1.050 Kalorien, die sicherlich gut für die Gesundheit sind es nicht.Chicken Quesadilla allein bietet 1.200 mg Natrium während Baja Explosion erhöht den Zuckergehalt der Mahlzeit im Wesentlichen (4).

[Lesen: Snack-Ideen für Kids On The Go ]

2. Mc Donalds 'Double Cheeseburger, XS Hallo-C orange Lava Burst und kleine Französisch Fries:

Double Cheeseburger, Französisch frites und Hi-C orange Lava Burst ist voll von den hohen Natriumgehalt von etwa 1170 mg und Zuckergehalt von etwa 38 gm.Das Essen allein bietet mehr als empfohlene tägliche Aufnahme von Zucker Wert eines durchschnittlichen Kind.54% der täglichen Natriumaufnahme in einer Mahlzeit kann die Gesundheit negativ Ihr Kind (5) beeinflussen.

3. Wendys Jr Schokolade Frosty, Bacon Cheeseburger und kleine Frites mit Ketchup:

Jr. Bacon Cheeseburger allein entfallen 810 Kalorien, die etwa die Hälfte der Kalorienbedarf eines Kindes für einen Tag sind.Auch Wendys Cheeseburger, ist die frostigen Schokolade Mahlzeit recht hoch in Natrium Die 1.180 mg und Zucker von etwa 32 Gramm entfallen mehr Zucker als normale Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (6).

Jetzt wissen Sie, was Fastfood gut für die Gesundheit Ihres Kindes sind und welche nicht, können Sie gesunde Entscheidungen zu treffen.Vermeiden Sie es, Ihre Kinder schnell Lebensmittel, die nicht gesund sind, so dass Sie das Risiko von Gesundheitsgefahren resultierenden durch die Einnahme von ungesunden Junk Food kann zu verhindern.Teilen Sie die Informationen mit Ihren Kindern, wie es wird ihnen helfen, zu verstehen, warum Sie die Vermeidung bestimmter Fastfood, und dies wird sie von anspruchsvollen schädlichen Fastfood zu verhindern.

[lesen: Auswirkungen des Verzehrs von Junk Food bei Kindern ]

Hat Ihr Kind genießen alle gesunden Fastfood und vermeiden Sie essen ungesund?Welches Essen ist Ihr Kind am besten?Teilen Sie Ihr Wissen über die Fast-Food für Kinder mit anderen Mamas.Hinterlasse einen Kommentar unten.

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