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23:01
Kind // Essen

6 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren For Kids

Cranberries For Kids

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Denken Sie an die Einführung Cranberry in der Ernährung Ihres Kindes, aber sind verwirrt, ob es wäre sicher für ihn oder nicht?Fragen Sie sich, wie es wäre Ihr Kind profitieren?Wenn diese Fragen in den Sinn kommt, keine Sorge, wie wir sind hier, um alle Ihre Verwirrungen lösen.

Cranberry ist ein Grundnahrungsmittel der Ferien, sondern ist auch ein super Essen, die Sie in Ihrem Kind die Ernährung.Einmal als "craneberry 'aufgrund seiner Ähnlichkeit mit Kranen, ist diese leckere Beeren ein Nährstoff-Kraftwerk.Es wurde zur Ergänzung des Weihnachts- und Urlaubs Mahlzeiten für Jahrzehnte.Und ihre pflegenden Fähigkeiten waren berühmt für Generationen.Lesen Sie weiter, zu wissen, wie Preiselbeeren können Ihre Kinder profitieren.

Vorteile von Cranberries For Kids

Cranberry kann Ihr Kind gesünder von Kopf bis Fuß.Einige der Vorteile der Einführung von Cranberry für Kinder sind:

1. nährstoffreiche Frucht: weit vor der Wissenschaft

Der nordamerikanische erkannte die ernäh

rungsphysiologischen Eigenschaften von Preiselbeeren.Er nutzte die Beere zu einer Blutvergiftung zu heilen und zu stoppen Blutungen.Sailors würde diese roten Beeren während der Auslandsfahrt essen, um Skorbut in Schach zu halten.A ½ Tasse Portion Preiselbeeren wird Ihr Kind mit 10% seines Tageswertes an Vitamin C. Es ist auch reich an Mineralien wie Kupfer, Mangan und Kalium bereitzustellen.

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2. reich an Antioxidantien:

Cranberry ist ein Antioxidans-reiche Frucht.Es enthält Antioxidantien wie Proanthocyanidine, Flavonoiden und Vitamin A. Diese Verbindungen helfen oxidative Schäden zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.Proanthocyanidine auch die Bakterien, die an der Innenseite des Körpers kleben töten.Nun, das ist ein leistungsfähigen Durchschlag für einen winzigen Beeren.

3. Verhindert Kreislauf-Krankheiten:

Die Polyphenole in Preiselbeeren das Risiko von Herzkreislauferkrankungen zu reduzieren.Es verhindert, dass die Blutplättchen aufzubauen und senkt den Blutdruck über die entzündungshemmende Mechanismus.

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4. Verhindert Harnwegsinfektion:

Cranberries sind beliebte zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen.Cranberries spült E. coli Bakterien aus der Blase, wodurch die Infektion der Harnwege zu verhindern.

5. Dental Health:

Kinder sind sehr nachlässig, wenn es um die Gesundheit der Zähne kommt.Aber auch Preiselbeeren in ihrer Ernährung kann das Problem zu lösen.Nach Angaben der Forscher am Zentrum für Orale Biologie werden die Antioxidantien in Preiselbeeren die Bakterien auf die Zähne Ihres Kindes zu reduzieren.Es ist auch vorteilhaft bei der Verhinderung von Zahnfleischerkrankungen.

[Lesen: Zeichen von Zahnfleischerkrankungen bei Kindern ]

6. Bedienelemente Obesity:

Adipositas ist eine der häufigsten gesundheitlichen Bedingungen bei Kindern.Die hohe Faser in Preiselbeeren wird die Möglichkeit von Übergewicht bei Ihren Kindern zu reduzieren.Außerdem wird in Faser Preiselbeeren auch zur Stärkung seines Verdauungssystems.

Verwendung:

Eine große Sache über Preiselbeeren ist, dass sie in einer Vielzahl von Formen.So können Sie leicht integrieren die Beere in Ihrem Kind die Mahlzeiten.Hier sind einige Möglichkeiten, um Preiselbeeren auf Ihr Kind Ernährung.

  • Getrocknete Cranberries:

Toss einige getrocknete Cranberries in ein Studentenfutter für ein nach der Schule Snack.Streuen Sie ein paar getrocknete Cranberries auf einem Salat aus irgendeinem Süße.Top Faser verpackt Getreide Ihres Kindes mit getrocknete Cranberries.Es wird die Textur verändern und halten Sie Ihr Kind im Laufe des Tages mit Energie versorgt.

  • Gefrorene Moosbeeren:

Mischen Sie die Torte Beeren in eine gesunde und herzhafte Smoothie.Stuff Bratäpfeln mit Zimt und Preiselbeeren für eine warme Leckerbissen an einem Winterabend.Stir in einigen frischen Preiselbeeren in die saisonale Sauce.Ihr Kind wird in es während des ganzen Jahres zu frönen.Mischen Sie einige Preiselbeeren in Pfannkuchen und Bran Muffin Teig, ein Antioxidans Punsch, Ihr Frühstück zu geben.

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Ein Wort der Vorsicht:

Preiselbeeren Geben Sie nicht auf Ihr Kind, wenn er blutverdünnende Medikamente.Mehrere Studien zeigen, dass Preiselbeeren kann die Wirkung eines Arzneistoffs im Körper zu verbessern.Es kann auch zu Blutungen im Extremfall führen.Übermäßiger Konsum von Cranberries können auch erhöhen Harn-Oxalat-Ausscheidung.Es könnte die Bildung von Nierensteinen auch bei Kindern zu fördern,.

Abschließend Cranberry ist eine unglaublich gesunde Früchte, und Sie müssen in der Ernährung Ihres Kindes enthalten.Aber, natürlich, ist Mäßigung der Schlüssel.

Hoffnung finden Sie unsere Post auf Vorteile der Moosbeeren für Kinder mochten.Hat Ihr Kind wie Preiselbeeren?Welche Cranberry Gericht hat Ihr Kind am meisten genießen?Wenn Sie irgendwelche anderen besonderen Cranberry-Rezepte für Kinder, teilen mit uns unten.

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