April
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23:01
Kind // Schlaf

7 Wirksame Tipps, um mit Schlaf Reden In Kids Deal

Deal mit Schlaf-

Image: Shutterstock

Sind Sie besorgt über Ihr Kind sprechen im Schlaf?Mach dir keine Sorgen, wie Schlaf reden ist eine Erkrankung, die in die meisten Kinder zu finden ist.

Laut Ärzten, etwa 10% der Kinder haben die Angewohnheit zu sprechen, während sie schlafen, zumindest für ein paar Nächte pro Woche. [1]Einige Kinder sind in der Regel sehr deutlich, während einige nur murmeln oder Stöhnen zu sprechen.Schlaf reden wird nicht schaden Ihrem Kind.Mit der richtigen Einstellung und Pflege, wird Ihr Kind bald kommen aus ihm heraus.

Warum Kids Engage In Schlaf Reden?

Kinder im Schlaf reden engagieren während der frühen Stadien der tiefen Schlaf.Es gibt zwei Gründe, das Kind schlafen Reden verursacht:

  • Zu viel Aufregung:

    Ist Ihr Kind mehr als über etwas aufgeregt, wie ein Urlaub zu einem Lieblingsplatz oder das Versprechen eines Lieblingsspielzeug, es führen könnte,schlafen sprechen.
  • Worried About Something: Ist Ihr Kind über etwas besorgt, wie eine Klassenarbeit oder ein schwe
    res Spiel, könnte es auch in den Schlaf zu sprechen kommen.

In den meisten Fällen werden Sie nicht bekommen eine Antwort von Ihrem Kind, wenn du in einem Gespräch mit ihm zu befassen, während er schlafen sprechen.Auch wird Ihr Kind am nächsten Morgen nicht erinnern, etwas dagegen zu.

7 Wirksame Tipps, um mit Schlaf Reden In Kindern umzugehen:

Auch wenn es nichts zu schlafen Sorgen sprechen in Ihrem Kind, könnten Sie immer noch wollen, um einige neue Maßnahmen versuchen zu helfen, Ihr Kind zu unterlassenes.Um Ihnen zu helfen, stellen wir einige einfache Tipps, um mit diesem Problem wirksam begegnen:

1. Folgen Sie regelmäßige Schlafgewohnheiten:

Stellen Sie sicher, dass Sie sicher, Ihr Kind folgen einem regelmäßigen Schlaf-Routine jeden Tag.

  • Sie einen Schlafrhythmus mit festen Zeit, um das Bett zu schlagen und zu wecken.
  • pflegen das gleiche Muster an Wochenenden und Urlaub.

2. Lassen Sie genügend Schlaf Zeit:

Als verantwortungsbewusster Eltern, müssen Sie wissen, wie viele Stunden Schlaf sind für Ihr Kind benötigt.

  • Stellen Sie sicher, Sie aufwachen Ihr Kind nach dem er oder sie hat einen fairen Anteil an Schlaf.
  • Ein gut ausgeruht Kind ist weniger anfällig für Schlaf reden.

[Lesen: Schlafstörungen in Kids ]

3. Active Day ist gleich Good Sleep:

Ist Ihr Kind hat einen aktiven Tag, bedeutet das, er wird eine ruhige Nacht haben.

  • ihm erlauben, in Outdoor-Spiele während der Tageszeit einbezogen werden.
  • Motivieren ruhige Aktivitäten wie Färben oder Anordnen Rätsel in der Nacht, da es hilft ihm ruhig schlafen.

4. geweckt um Mitternacht?

Ist Ihr Kind hat sich in der Mitte der Nacht geweckt, motivieren ihn, sich zu beruhigen, zu schlafen.

  • nicht singen oder schaukeln ihn, um ihn überreden zu schlafen wieder aufzunehmen.
  • Dies würde ihn erwarten, dass Sie auf seiner Seite, wenn er aufwacht in der Mitte der Nacht.

[Lesen: Kids Sleepwalking ]

5. Keine schwere Mahlzeit vor dem Schlafengehen:

Keine Lebensmittel bieten nicht, Ihr Kind kurz vor seiner Schlafenszeit.

  • Angebot Abendessen, um Ihre Kinder, 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
  • entmutigen Verbrauch von Snacks oder große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
  • niemals erlauben ihm, koffeinhaltige Getränke, bevor er den Bett.

6. Ändern Darlings Zimmer:

Das Zimmer Ihres Kindes sollte ihm helfen einzuschlafen.Es sollte genügend Sonnenlicht in den Morgen zu ermöglichen, damit Ihr Kind kennen die Weckzeit.

  • Lassen Sie Ihr Kind auf dem Bett zu spielen, wie es darf nur mit Schlaf assoziiert werden.
  • Haben gedämpftes Licht für Bett Zeit einzustellen.

[Lesen: Schlafapnoe bei Kindern ]

7. Stellen Sie sicher, komfortabel schlafen:

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind ist bequem während des Schlafes.

  • Ihr Kind kann Schlafenszeit Kleidung muss locker und luftig sein.
  • Die Decken müssen ordentlich verstaut werden und gleichzeitig dafür Sorge, dass es nicht die Bewegung der Ihr Kind nicht zu beschränken.
  • Die Raumtemperatur darf nicht zu heiß oder zu kalt, um zu schlafen.

Diese einfachen Tipps können Ihnen helfen, mit dem Schlaf sprechen Thema in Ihrem Kind umzugehen.Wenn Ihr Kind zum Ausdruck zu viel Ärger beim Sprechen im Schlaf, dann würden wir Ihnen raten, medizinische Hilfe zu suchen.

Haben Sie eine andere Möglichkeit, mit diesem Problem umzugehen versucht?Bitte teilen Sie es mit uns.

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