March
31
23:08
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Sun Sicherheit für Ihre Kinder - Alles was Sie wissen müssen

Sun Sicherheit für Ihre Kinder

Image: Shutterstock

Hat Ihr Kind lieben, Zeit in der Sonne verbringen?Machen Sie sich Sorgen darüber, wie die Sonneneinstrahlung kann die Gesundheit Ihres Kindes schaden?Wenn Sie ja gesagt, dann möchten Sie vielleicht in unseren Beitrag zu lesen.Hier sprechen wir über Sonnen Sicherheit für Kinder zu sprechen.

Der Bedarf an Sunlight:

Mensch braucht Sonnenlicht für die Vitamin-D-Anforderungen.Die Exposition gegenüber UV-B-Strahlen (UVB) initiiert eine Photosynthesereaktion in der Haut.Das Verfahren synthetisiert Vitamin D, die der Körper aufnehmen kann.Ohne ausreichende Vitamin D kann der Körper genug Phosphor und Kalzium nicht aus der Nahrung aufnehmen, und es kann zu schwache Knochen führen.Für Kinder können niedrige Vitamin D-Spiegel ein höheres Risiko von Rachitis, eine Bedingung, die das Knochenwachstum wirkt und bewirkt, dass meine Knochen Miss [1].

[lesen: Arten von Hitzeausschlag bei Kindern ]

Sun Gefährdungen:

Sun Exposition ist von wesentlicher Bedeutung.Aber übermäßige

UV-Strahlen können Hautschäden verursachen.UVA-Strahlen können leicht durch die schützende Ozonschicht der Atmosphäre übergeben und kann Falten verursachen und das Risiko von Hautkrebs erhöhen.Einige UVB-Strahlen durch die Ozonschicht passieren und verursachen Sonnenbrand und Hautkrebs.Mit UV-B sind die Risiken für Melanome, die die aggressivste Form von Hautkrebs ist besonders höher.

Hier sind einige Gesundheitsrisiken durch Sonnenexposition verursacht.

  • Sunburn:

Überbelichtung zu UV-Strahlen können Sonnenbrand auf der Haut führen.Der Zustand wird durch schmerzhafte und rosa / rötliche Haut, Schwindel und Müdigkeit aus.

[Lesen: Natürliche Heilmittel für Sonnenbrand In Kids ]

  • Skin Cancer:

Überbelichtung zu UV-Strahlen können Hautkrebs verursachen.Nicht-Melanom-Krebs, wie Basalzellkarzinom oder Plattenepithelkarzinome reagieren oft medizinische Behandlungen und in der Regel nicht zu anderen Bereichen des Körpers.Die Tumoren treten häufig auf dem Hals oder Hände.Das Melanom ist seltener, aber die gefährlichste Form von Hautkrebs.Es kann auch auf andere Bereiche des Körpers, [2] zu verbreiten.Melanom kann wie eine neue Maulwurf zu suchen oder das Erscheinungsbild eines vorhandenen Mol [3].

  • Augenschädigung:

UV-Strahlen auch die Augen schädigen, und Langzeitbelichtung Sonnenlicht kann Katarakt, Makuladegeneration und Netzhautschäden im späteren Leben führen.Kurzfristige UV Strahlenbelastung verursacht Rötung in den Augen und macht die Augen überempfindlich auf Licht.Melanome können auch im Augapfel und Basalzell auf den Augenlidern auftreten.

  • geschwächtes Immunsystem:

übermäßiger Sonneneinstrahlung auch schwächt das Immunsystem.Dies erhöht das Risiko von Krebserkrankungen, Autoimmunerkrankungen und Infektionen [4].

  • Übermäßige Tan:

Sonnenexposition verursacht Dunkelfärbung der Haut oder Gerben, die Schädigung der Haut ist.Übermäßige tan kann vorzeitige Hautalterung verursachen und das Krebsrisiko erhöhen.

Maßnahmen auf die Sun Sicherheit für Kinder:

Die meisten Kinder bekommen ihre Lebensdauer im Wert der Sonneneinstrahlung durch ihren späten Teenager-Jahren.Sommer bedeutet Zeit in den Pool, Strand und im Freien.Outdoor Schultätigkeiten kann auch bedeuten, übermäßige UV-Strahlen und das auch zu Spitzensonnenstunden.Schäden durch UV-Strahlen können auch während der Winter kommen und wenn es bewölkt ist.

Extra-Sonnenschutz ist in Bereichen, in der Nähe des Äquators und in höheren Lagen Regionen zwingend erforderlich.Wasser, Schnee und Beton wirken als reflektierende Oberflächen für UV-Strahlen.Daher besonders vorsichtig sein mit Sonnenlicht Schutzmaßnahmen, wenn Ihre Kinder spielen diese Bereiche und Oberflächen.Kids können auch Schäden verwandt mit Sonnenlicht-Exposition durch künstliche Quellen von UV-Strahlen, wie Bräunungsgeräte und Schweißwerkzeuge leiden.

Hier sind einige Tipps für Sonnenschutz für Kinder.

  • Wo immer möglich zu helfen, Ihr Kind zu vermeiden, wagen sich während der Spitzensonnenstunden, dh von 10.00 bis 4.00 Uhr.Verwenden Sie reichlich Sonnenschutz, wenn Sie brauchen, um ihn zu dieser Zeit vor allem um die Mittagszeit zu nehmen.
  • Es ist wichtig für Ihr Kind, um ein Sonnenschutzmittel täglichen Gebrauch vor allem, wenn er im Freien.Der Sonnenschutz muss Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen bieten und müssen mindestens Sonnenschutzfaktor (SPF) von 15. Je höher der LSF, desto mehr, die für den UV-Strahlen, die zu Schäden führen.Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 bedeutet, dass der Sonnenschutz ist 15-mal höher als es ist, ohne seine Anwendung [5].
  • Es ist am besten für Kinder zu dunkle Kleidung und Gewebematerialien mit kompakten webt tragen, da sie bieten mehr Schutz vor UV-Strahlen.Baumwolle und Baumwoll-Polyester-Mischungen blockieren, die mindestens 95% der UV-Strahlen.Nasse Tücher bieten weniger UV-Schutz [6].
  • Wenn Ihr Kind viel Zeit in der Sonne verbringt, sollte er eine Sonnenbrille tragen.Breiten Rahmen sind am besten, wenn sie herausfiltern sowohl UVA- und UVB-Strahlen.Graue Gläser ohne jede Verzerrung und diesem Block mindestens 75% des sichtbaren Lichts sind andere Überlegungen beim Kauf von Sonnenbrillen.
  • Verwenden Mützen und Schals, Ihr Kind vor der Sonne schützen.

[lesen: Symptome von Dehydratisierung in Kinder ]

Der richtige Weg, um Sonnenschutzmittel verwenden:

So, jetzt wissen Sie, wie Sie Ihr Kind frei von Schäden durch Sonneneinstrahlung zu halten schauen wir uns an der richtigen Weise zu verwenden, sicherSonnenschutz für Kinder.

  • Sonnenschutzantrag ist für mindestens 15-20 Minuten vor der Sonnenexposition ist.Wenden Sie Sonnenschutzmittel alle 2-3 Stunden, wenn Ihr Kind draußen in der Sonne oder nach einer Schwimm Sitzung auch wenn die Sonnenschutzmittel ist eine wasserfeste Formel.
  • Lippen können auch vor Sonnenschäden leiden.Für Kinder verwenden Lippenbalsam mit SPF von 15 bis 30.
  • Wenn Ihr Kind leidet an Hautallergien nach einer bestimmten Sonnenschutzmittel verwenden, stellen sein Arzt einen medizinischen Formel, die seine Haut passt zu empfehlen.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Sonnenschutzsprays als Kinder in den Chemikalien bei ihrer Anwendung zu atmen.Cremes und Lotionen sind besten Wetten in Bezug auf Sonnenschutzmittel.
  • Tragen Sie Sonnenschutz auf allen freiliegenden Körperteile wie Füße, hinter den Ohren, Nacken, Achseln und Beine.Sie die Anwendung auf dem Gesicht nicht zu begrenzen.

[lesen: Remedies für trockene Haut bei Kindern ]

Food For Sun Sicherheit für Kinder:

Essen die richtige Nahrung kann helfen, Schäden durch Sonnenbrand und andere Risiken der Sonnenexposition zu minimieren.

  • Nahrungsmittel mit hohem Antioxidantien wie Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren schützen die Haut.
  • fettem Fisch wie Lachs und Thunfisch, Blaubeeren, leuchtend gelb, rot und orange Gemüse wie Karotten, Kürbis und Paprika sind eine gute Quelle von Antioxidantien.
  • Bestimmte natürlichen Nahrungsquellen von Vitamin D sind Milch, Eier, fettem Fisch, Fleisch und Pilze.Bestimmte Lebensmittel wie Frühstückszerealien, Molkereiprodukten und Babynahrung werden mit Vitamin D angereichert

[Lesen: Foods um Immunität In Kids Steigern]

Ermutigen Sie Kinder, um Sonnenschutzmaßnahmen von einem jungen Alter zu folgen.Es wird nicht nur ihre Gesundheit zu schützen, sondern auch verstärken Sonne Sicherheit Gewohnheiten für das Leben.

Welche Sicherheits Maßnahmen ergreifen Sie, um Ihr Kind vor der Sonne schützen?Wenn nicht, starten Sie den Unterricht Kinder über Sonnenschutz Ritus jetzt.Bitte teilen Sie Ihre Ideen und Tipps mit uns hier.

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