April
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23:01
Schwangerschaft // Essen

Ist es sicher, Imitation Crab Essen während der Schwangerschaft?

Imitation Crab während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Ist sushi einem Ihrer Lieblingsgericht?Sind Sie ein großer Fan von Nachfolge-Krebs?Sie fragen sich, ob es in Ordnung ist, um Nachahmung Krabben essen während der Schwangerschaft?Wenn Sie nach Antworten auf diese Fragen suchen, dann lesen Sie unsere Post kann Ihnen helfen.

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit für zu-sein-Mütter.Sie sind wahrscheinlicher, Sie genau auf, was Sie jetzt essen als vorher zu bezahlen, vor allem wenn Sie ein Meeresfrüchte-Liebhaber sind.Während Meeresfrüchten versorgt Sie mit allen wichtigen Nährstoffen, können bestimmte Arten von Meeres goodies eine Gefahr für das ungeborene Kind darstellen.Aber was ist mit Imitation Crab?Ist Imitation Krebs während der Schwangerschaft sicher?Was ist enthalten?Wird es meinem Baby schaden in irgendeiner Weise?Lesen Sie zusammen, um herauszufinden!

Was ist Imitation Crab?

Eine Nachahmung Krabben ist eine Form der japanischen Fischkuchen aus Mischen verarbeitet Surimi mit Aromen, Farbstoffe und Zutat

en.Erstellen Imitation Crab besteht in einer Spülung, Abschöpfen, Mahlen und Kochen in eine geruchlose Paste.Die Macher schneiden dann die Paste in Streifen, um das Bein Fleisch der Krabbe ähneln.Auf den Punkt gebracht, Nachahmung Krabben gibt dem leckeren Geschmack von Krabben, ohne zu brennen ein Loch in der Tasche.Und es ist in den meisten der Supermarkt und Lebensmittelgeschäften erhältlich.

Nährwert (USDA):

Kalorien 85 Sodium 715 mg
Gesamtfett 1 g Potassium 76 mg
Gesättigte 0 g Gesamtmenge Kohlenhydrate 13 g
Mehrfach ungesättigte 0 g Ballaststoffe 0 g
Einfach ungesättigte 0 g Sugars 6 g
Trans 0 g Protein 7 g
Cholesterin 17 mg
Vitamin A 0% Calcium 1%
Vitamin C 0% Eisen

kann man essen Imitation Crab während der Schwangerschaft?

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Frauenarzt, bevor einschließlich Imitation Crab in Ihrer Diät zu konsultieren.Imitation Krabbe ist weder ganz sicher noch unsicher zu essen während der Schwangerschaft.Es hat sowohl Vorteile als auch Nebenwirkungen, und es wie Ihr Körper darauf reagiert, hängt.Die Sicherheit von Nachfolge-Krebs, hängt auch von der Art der Fische verwendet werden, um es zu machen.Lassen Sie uns einen Blick auf die Vor- und Nachteile von Nachfolge-Krebs.

[Lesen: Essen Sushi während der Schwangerschaft ]

Vorteile des Verzehrs von Nachfolge-Krebs während der Schwangerschaft:

1. wenig Fett und Kalorien:

Imitation Krabbe ist arm an Fett und Kalorien, die es eine große Bereicherung machtIhre Ernährung, wenn Sie gerade Ihre Cholesterin sind.3 Unzen von Nachfolge-Krebs enthält 1 Gramm Fett, 81 Kalorien und 17 Milligramm Cholesterin.Eine fettarme und kalorienarme Lebensmittel wird auch Schutz vor chronischen Erkrankungen.

2. Enthält geringe Mengen an Quecksilber:

Mercury ist eine Verunreinigung gefunden reichlich in bestimmte Arten von Fischen.Es kann sich negativ auf die Entwicklung des Nervensystems des Babys.Aber Imitation Krabbe ist in Quecksilber ziemlich niedrig ist, nur, wenn es von Surimi hergestellt wird.

3. Enthält hohe Phosphor:

Imitation Krabbe enthält eine kräftige Dosis von Phosphor.Phosphor macht 1% der gesamten Körpergewichts.Es ist in den meisten Teilen des Körpers, vor allem Zähne und Knochen vorhanden ist.Phosphor Hilfen für das reibungslose Funktionieren von Muskeln und Nieren.Es unterstützt die gesunde Funktion der Nerven und hält das Herz regelmäßig schlägt.Die empfohlene Tagesdosis von Phosphor beträgt 700 Milligramm pro Tag.3 Unzen von Nachfolge-Krebs wird Sie mit 240 Milligramm liefern.

[Lesen: Nutzen und Risiken von Essen Steak während der Schwangerschaft ]

Warum ist es nicht sicher, Imitation Crab Essen während der Schwangerschaft?

1. Natrium:

Einer der Hauptnahrungs Nachteile des Nachfolge-Krebs ist die Menge an Salz enthält.Während die Ärzte empfehlen zunehmenden Natriumzufuhr während der Schwangerschaft, aber nichts über die zulässige Grenze ist unsicher.Ein Drei-Unzen Portion von Nachfolge-Krebs enthält 715 Milligramm Natrium.Die empfohlene Obergrenze der Natriumaufnahme ist 2.000 Milligramm pro Tag.Überschüssige Mengen an Natrium im Körper kann das Risiko von Schlaganfall, Bluthochdruck und Nierenerkrankungen zu erhöhen.

2. niedrigen Proteingehalt:

Imitation Krabbe hat einen niedrigen Proteingehalt.A 3 Unze dient Imitation Krebs enthält nur 65 Milligramm Protein.

3. High Carb Inhalt:

Eine Stock Imitation Krebs enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, etwa 12 Gramm pro 3 Unzen.Der hohe Kohlenhydratanteil ist für Frauen, die unter Zöliakie Krankheiten geeignet.

[Lesen: Ist Pate Sicher während der Schwangerschaft ]

Enthält Konservierungsmittel:

Die Nachahmung Krabben enthält Zusätze, MSG und andere Konservierungsmittel, die Ihnen und Ihrem Baby schaden.Und es enthält überschüssige Zucker, so dass es für Frauen leiden an Diabetes geeignet.

Sicherheitsprofil:

  • Lesen Sie immer die Zutatenliste auf dem Etikett, um zu bestimmen, welche Art von Fisch enthält.Bitte vermeiden Imitation Crab, die Königsmakrele, Schwertfisch, Marlin, Granatbarsch, und Hai verwendet.Wenn es Garnelen, Krabben und Hummer enthält, dann können Sie es zweimal pro Woche während der Schwangerschaft essen.
  • Niemals essen rohen oder ungekochten Imitation Krabbe.Rohes oder Nachfolge-Krebs können Bakterien beherbergen, insbesondere Listeria.Es kann extreme Gefahr für Sie und Ihr Fötus darstellen.
  • Koch die Nachahmung Krabben bei 145 Grad oder höher, um alle Bakterien in der Nachfolge-Krebs zu zerstören.
  • nicht essen Imitation Crab, die für mehr als drei Tage gelogen hat geöffnet.Es könnte schädliche Bakterien.Denken Sie daran, schwangeren Frauen 20-mal mehr anfällig für Krankheiten als jede andere gesunde Erwachsene fangen.
  • Wenn Sie essen Imitation Krebs in einem Restaurant, dann fragen Sie den Chef, was Fisch, den er vor der Bestellung verwendet.

[Lesen: Ist es sicher während der Schwangerschaft Eat Deli Meats]

Wie Imitation Crab Fügen Sie in Ihrer Ernährung:

Wenn Ihr Arzt die grüne Signal euch gegeben, dann müssen Sie die Vorteile der Nährstoffe aufnehmenin der Nachfolge-Krebs.Es gibt viele Möglichkeiten, um Imitation Crab in Ihrer Ernährung.Einige bieten:

  • Kombinieren Imitation Crab mit Kräutern und Mayonnaise, ein leckeres Sandwich-Füllung zu machen.
  • Toss Brocken von Nachfolge-Krebs in einem grünen Salat.Sie können auch Teile davon in Gemüsesuppe hinzuzufügen.
  • Stir gewürfelt Imitation Crab in fettarmen Sauerrahm oder griechischen Joghurt und dann streuen einige Kräuter und Pfeffer, um einen leckeren Dip zu machen.Aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Portionsgröße, um die Natriumzufuhr niedrig halten zu beobachten.

[Lesen: Risiken des Essens Hirschfleisch während der Schwangerschaft ]

Rezept:

Hier ist eine einfache Imitation Crab Rezept für Sie zu folgen.

Imitation Crab Salad:

Sie benötigen:

  • 8 Unzen Imitation Krabbenfleisch, gehackt
  • 1 ½ Tassen gekochten Reis, gekocht
  • 1 Tasse Mayonnaise
  • 4 Fest-boiled Eier, gekühlt und gehackte

How To:

  1. Kombinieren Sie Reis, Eiern, und Nachahmung Krabbenfleisch in einer großen Schüssel.
  1. Stir in Mayonnaise.Wenn der Salat trocken aussieht, Sie, dann können Sie noch etwas Mayonnaise hinzufügen.
  1. Bedecken Sie und kühlen Nacht und servieren mit Schwarzbrot Toast.

so voran und die Schlucht gehen auf dieser leckeren Fisch, aber nur, wenn Ihr Arzt können Sie.Haben Sie Ihren Arzt, damit Sie Imitation Crab essen während der Schwangerschaft?Was alle Richtlinien hat er Sie bitten, zu folgen?Sagen Sie uns im Kommentarbereich.

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