April
04
23:01
Schwangerschaft // Essen

Ist es sicher, Pate Essen während der Schwangerschaft?

Safe To Pate Essen während der Schwangerschaft

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Sind Sie schwanger und das Verlangen nach einer Portion pate?Ja, wir alle durch verrückte Heißhunger zu gehen während der Schwangerschaft.Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Essen pate während der Schwangerschaft ist sicher für Sie, oder nicht?Wenn Sie nicht haben, oder auch wenn Sie haben, sollten beim Lesen unserer Post.

Was ist Pate?

Pate ausgeprägt wie pah-TAY ist ein Wort Französisch für die Torte.Es ist eine Mischung aus gemahlenem Schweinefleisch, Schinken, Geflügel, Rindfleisch, Fisch und manchmal eine Kombination von allen.Pate kann cremig, glatt oder auf der klobigen Seite sein.Chefs dienen Pastete entweder heiß oder kalt, aber es nach ein paar Tagen der Kühlung ihrer vollen Geschmack entwickelt.Pate ist nicht nur auf Fleisch und Meeresfrüchten begrenzt.Auch vegetarische Pasteten sind gleichermaßen beliebt.

Is Pate Sicher während der Schwangerschaft?

Einfach ausgedrückt, ist pate nicht sicher für den Verzehr, mit Ausnahme derjenigen, die erwärmt oder

pasteurisiert werden.Jede Vielzahl von Leberpastete ist eine strikte No-No.Willst du wissen, warum?Dann lesen Sie weiter!

[Lesen: Essen Lamb während der Schwangerschaft ]

Risiken des Essens Pate während der Schwangerschaft:

1. Listeriose:

Der NHS empfiehlt, werdende Mütter, alle Arten von Pasteten zu vermeiden, einschließlich der Pflanzen Pasteten, weildie Möglichkeit der Listeria-Bakterien darin.Schwangere Frauen sind sehr anfällig für Listeriose, eine Art von Lebensmittelvergiftungen, die durch den Verzehr von Lebensmitteln mit Listerien kontaminiert auftritt.Es ist, weil die natürlichen Abwehr eine schwangere Frau ist schwächer während der Schwangerschaft.Auch ein Dutzend Studien belegen den Zusammenhang zwischen Pate und Listeriose.Listeriose kann Verdauungsstörungen, grippeähnliche Symptome und sogar Fehlgeburten in schweren Fällen verursachen.Wenn Listeriose in den letzten Wochen der Schwangerschaft entwickelt, dann wird Ihr Baby kann krank geboren werden.

[lesen: Symptome der Listeriose in der Schwangerschaft ]

2. hohen Gehalt an Vitamin A:

Pate enthält bemerkenswert hohen Gehalt an Vitamin A, ein Nährstoff, der während der Schwangerschaft schädlich sein können.Eine hohe Dosis von Vitamin A kann zu Missbildungen führen und Ihr Baby Leber schädigen.So stellen Sie sicher, dass Ihre tägliche Einnahme von Vitamin A hat 8.000 IE nicht überschreiten.

3. Leber:

Ein weiterer Grund für das Essen Pastete in der Schwangerschaft zu überspringen ist, dass es Leber, die Sie nicht essen sollten enthält.Liver enthält einen hohen Anteil von Retinol, die Ihr ungeborene Kind schädigen kann.

Sichere Pates:

Nun, da Sie über die negativen Auswirkungen des Verzehrs von pate während der Schwangerschaft wissen, haben wir einige pate Alternativen, die gut für die Entwicklung Ihres Babys sein wird gefunden.

Eminent Ernährungswissenschaftler sind der Ansicht, die vegan Pasteten wie Granovita und Tartex sind völlig sicher während der Schwangerschaft essen.Die Pasteten sind pasteurisiert und erhitzt, um alle Bakterien zu zerstören.Und sie sind in den meisten Naturkostgeschäften erhältlich.

[Lesen: Ist es sicher, Speck essen während der Schwangerschaft ]

Wie können Sie wissen, die Pate ist sicher?

Wenn Sie vegan Pasteten während der Schwangerschaft essen wollen, dann können Sie für Konserven oder Pastete Pastete, die Regal sicher zu essen ist zu gehen.Erwerben pate von den Geschäften, die Läden und verkauft Pastete bei Raumtemperatur.Kaufen Sie nicht gekühlt Pasteten.Sie brauchen noch nicht einmal, um die Pastete vor dem Öffnen kühlen.

Nur weil pate ist während der Schwangerschaft nicht vollständig für den Verzehr sicher ist, bedeutet nicht, dass man nicht genießen Sie es überhaupt nicht.Es gibt eine magere Chance, dass Sie durch den Verzehr von Listeriose nur eine Portion pate zu bekommen.In einem Forschungsprojekt im Jahr 2011 durchgeführt, es gab 147 Fälle von Listeriose und nur 27 waren bei Schwangeren vor.Daher ist die Gefahr für Sie und Ihr Baby nicht hoch.

Wenn Ihr Arzt sagt immer noch nicht, hier sind vegetarische Pastete Rezepte, die Sie während der Schwangerschaft genießen.

1. Veggie Pate:

Veggie Pastete

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Sie benötigen:

  • 1 Tasse Sonnenblumenkerne
  • ½ Tasse Weizenvollkornmehl
  • ½Tasse Nährhefe
  • 1 Stange Sellerie, gehackt
  • 1 ½ Tassen Wasser
  • 1 Knoblauchzehe, geschält
  • ½ Teelöffel getrockneter Thymian
  • ½ Teelöffel getrocknete Basilikumblätter
  • ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • ½ Teelöffel getrockneter Salbei
  • ½ Teelöffel getrocknete Bohnenkraut
  • ½ Teelöffel gemahlener Senf
  • ½ Tasse Pflanzenöl
  • ½ Teelöffel Salz
  • 1 Kartoffel, geschält und gehackt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 große Karotte, geschält und geschnitten
  • 2 Esslöffel Zitronensaft

How To:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit und leicht einfetten eine Auflaufform.
  1. Ausblenden der Vollkornmehl, Hefe, Sonnenblumenkerne, Kartoffeln, Karotten, Pfeffer und Zitronensaft.Nun fügen Sie die Zwiebel, Sellerie, Thymian, Basilikum, Salbei, Pfeffer, Olivenöl, Knoblauch, Wasser und trocken Senf und mischen weiter.
  1. Verarbeiten Sie die Mischung, bis sie eine glatte Konsistenz erhält.
  1. Übertragen Sie anschließend die Mischung in die Backform und backen für 1 Stunde oder bis sie leicht braun gefärbt ist.

[Lesen: Risiken der Essen Steak während der Schwangerschaft ]

2. Rote Linse und Süßkartoffel Pate:

Rote Linse und Süßkartoffel-Pate

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Sie benötigen:

  • 1 klein Süßkartoffel, geschält und gewürfelt
  • 140 g rote Linsen
  • 1 Esslöffel Olivenöl, extra für nieselte
  • 1 Teelöffel geräuchertem Paprika
  • ½ mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
  • 3 ThymianZweige, Blätter, gehackten
  • 500 ml natriumarme Gemüsebrühe
  • 1 TL Rotweinessig
  • Pita-Brot, um

dienen How To:

  1. In einem Topf das Öl erhitzen und fügen Sie die gehackte Zwiebeln.
  1. Dann fügen Paprika dazugeben und zwei Minuten.
  1. Jetzt die Gemüsebrühe, Süßkartoffeln, Linsen und Thymian und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen und Süßkartoffel weich sind.
  1. hinzufügen Essig, Gewürzen und pürieren Sie die Mischung in etwa.Wenn Sie klobig oder körnige Textur mögen, dann dass es so bleibt.
  1. Gefühlt für 1 bis 2 Stunden und dann die restlichen Staub Paprika und Nieselregen das Olivenöl.Sie können auch mit Thymianzweige schmücken, wenn Sie wollen.
  1. Servieren Sie die Pastete mit Gemüsesticks von Pita-Brot.

Denken Sie daran, das Essen, die Sie essen wirkt sich direkt auf Ihr Baby.Also, versuchen, Lebensmittel, die Ihnen und Ihrem Baby zugute enthalten.Und es ist nur eine Frage der neun Monate.Danach können Sie Pastete essen können so viel wie Sie wollen.

Jetzt wissen Sie, können Sie pate, wenn Sie schwanger sind oder nicht essen.Haben Sie Pastete essen während der Schwangerschaft?Wenn ja, dann wie viel haben Sie zu essen?Hat es profitieren Sie in irgendeiner Weise?Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns unten.Hinterlassen Sie einen Kommentar.

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