April
10
23:01
Schwangerschaft // Essen

Ist es sicher zu essen Zwiebeln während der Schwangerschaft?

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Sehnen Sie Zwiebeln während der Schwangerschaft?Möchten Sie die Sicherheit Ihres ungeborenen Kindes zu gewährleisten, während Sie Zwiebeln?Wenn Sie schon nicken Ihren Kopf zusammen, sollten Sie beim Lesen unserer Post.

Zwiebeln bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.Aber sehnt Zwiebeln während der Schwangerschaft als sicher?Lesen Sie weiter, um die Wahrheit ans Licht!

Onion ist ein beliebtes Gemüse in die Allium-Familie von Kräutern und Gemüse gehören.Aus vielen Jahrhunderten, die Menschen zu kultivieren Zwiebeln nicht nur für seine einzigartige, scharfen Geschmack und kulinarische Genüsse, sondern auch für seine medizinischen Eigenschaften.Zwiebeln sind reich an Vitamin C, Biotin, Mangan, Kupfer, Phosphor, Kalium, Vitamin B6, Folsäure, etc. Kurz gesagt, bietet es viele gesundheitliche Vorteile, die dafür sorgen können, dass Sie eine sichere Schwangerschaft zu haben.Gehen Sie weiter mit Ihrer Lese zu überprüfen, die gesundheitlichen Vorteile der Zugabe vo

n Zwiebeln, um Ihre Schwangerschaft Ernährung.

gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs Zwiebeln während der Schwangerschaft:

1. entgiftet den Körper:

Gegenwart von Schwermetallgehalte in den Körper schädlich sowohl für die werdende Mutter und das ungeborene Kind.Aminosäuren, wie Cystein und Methionin, in der Zwiebel Hilfe bei der Entgiftung Ihres Körpers vorhanden ist.

2. Boosts Immunität:

Zwiebeln sind reich an Vitamin C. Die antioxidativen Eigenschaften dieses lebenswichtigen Nährstoffen kann dazu beitragen, die Immunität des werdenden Mutter und sichern die Entwicklung des Babys (1).

[Lesen: Vorteile des Verzehrs von Hummus Während Schwangere ]

3. Kuren Verstopfung:

Zwiebeln sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe und kann helfen zu regulieren Ihren Stuhlgang.Wenn Sie an Verstopfung leiden, während erwartet, den Verzehr von rohen Zwiebeln während der Schwangerschaft wird Ihre Zerreißprobe WC (2) effektiv zu lindern.

4. reguliert den Blutdruck:

Rohe Zwiebeln sind ein Lagerhaus von Pflanzeninhaltsstoffe, die Blutdruck zu regulieren helfen.Hinzufügen Zwiebeln, um Ihre Mahlzeit Pläne können helfen, hohen Blutdruck im Zusammenhang mit Komplikationen während der Schwangerschaft wie Präeklampsie, Schwangerschaftsbluthochdruck und Frühgeburt in Schach.

5. Fights Schwangerschafts-Diabetes:

Zwiebeln enthalten Chrom, die verhindern, dass Insulin-Resistenz und regulieren den Blutzuckerspiegel hilft.Es ist ein super Essen, um Schwangerschaftsdiabetes zu kämpfen.

[Lesen: Gesunde Vegetarische Rezepte während der Schwangerschaft ]

6. Hält die Gewichtszunahme bei Check:

Schwangere Frauen werden immer Sorgen über Stapeln auf die Pfunde.Zwiebeln sind ein Muss während der Schwangerschaft, da sie wenig Kalorien und Fett sind.Gehen Sie voran und Zwiebeln hinzufügen, um Ihre Salate und Sandwiches, um Ihren Hunger in einer gesunden Art und Weise zu verwalten!

7. Hilfen verhindern Schwangerschaft Gingivitis:

Hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft machen Ihr Zahnfleisch anfälliger für Plaquebildung, Entzündungen und Blutungen.Knabbern Zwiebeln als seine antibakteriellen Eigenschaften wird dazu beitragen, Ihre Mundgesundheit in der Schwangerschaft (3) zu verbessern.

8. Heilt eine Halsentzündung:

Wenn Sie von einer Halsentzündung leiden während der Schwangerschaft und wollen, um Antibiotika zu vermeiden.Haben Zwiebelsaft, um die Halsentzündung effektiv zu behandeln.Sie können einen Hauch von Honig auf den Saft für besseren Geschmack (4) hinzuzufügen.

Nebenwirkungen Mit Zwiebeln während der Schwangerschaft:

Auch wenn es zahlreiche gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Zwiebeln während der Schwangerschaft, sollten Sie auch ihre Nebenwirkungen zu berücksichtigen und Ihre Aufnahme zu begrenzen.

Hier sind einige mögliche Nebenwirkungen zu essen Zwiebeln in der Schwangerschaft:

1. Sodbrennen und Durchfall:

Essen einen Überschuss von Zwiebeln in der Schwangerschaft kann Ihre Beschwerden aufgrund von Sodbrennen (5) zu erhöhen.

2. Atmung und allergische Probleme:

Einige erwarten Weibchen können von Atemprobleme und allergische Reaktionen aufgrund übermäßiger Verzehr von Zwiebeln leiden.In extremen Fällen kann es auch von einem anaphylaktischen Schock, der sich nachteilig auf Ihre Schwangerschaft (6) leiden.

[Lesen: Gewürze zu essen & amp;Vermeiden Sie während der Schwangerschaft ]

kann man essen Zwiebeln, wenn schwanger?

Sie können nach rechts weiter gehen und sicher zu essen Zwiebeln während der Schwangerschaft und Verwöhnen Sie Ihren Gaumen.Denken Sie jedoch daran, dies zu tun in Maßen als ein Überschuß an alles kann während dieser heiklen Phase schädlich für Sie und Ihr Baby zu beweisen.

Wussten Sie Zwiebeln zu essen, während erwartet?Wie haben Sie davon?Teilen Sie mit anderen die Erwartung der Mammen erleben hier indem Sie einen Kommentar unten.

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