April
10
23:01
Schwangerschaft // Essen

Ist es sicher, Trauben zu essen während der Schwangerschaft?

Trauben während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Sind Sie schwanger und die Vorbereitung einer Liste, was Sie essen und was Sie sollten aufgeben, denn jetzt?Sind Sie besorgt, dass bestimmte gesunde Lebensmittel kann schädlich sein?Oder sind Sie besorgt, dass Sie möglicherweise ohne entscheidende Lebensmittel, die Sie denken, sind schädlich während der Schwangerschaft?

Sind Trauben Ihrer Lieblingsfrucht?Sind Sie besorgt, ob es gut für die Trauben der Schwangerschaft?Wenn Sie nach Antworten auf Ihre Fragen suchen, lesen Sie unseren Beitrag.Hier schauen wir uns, ob Trauben sind ein Hit oder verpassen, während Sie schwanger sind.

Ist es sicher, Trauben zu essen während der Schwangerschaft?

Ob Sie können Trauben zu essen, wenn Sie schwanger sind, ist etwas, das eine umstrittene Thema ist.Einige Forschung sagt, dass, wenn Sie schwanger sind, sollten Sie eine gute Menge von Trauben in Ihrer Ernährung.Andere Studien zeigen, dass der Verzehr von Trauben und Rosinen, auch während der Schwangerschaft ist eine strikte No-No.

Der Grund, warum viele das Gefühl, dass Trauben sind nicht gut, während Sie schwanger sind, weil Trauben enthalten eine sehr hohe Menge an Resveratrol.Überschüssige Menge derselben kann Toxizität während der Schwangerschaft führen und schädlich für den Fötus.Auch die Tatsache, dass nicht genug über die gesundheitlichen Vorteile von Trauben während der Schwangerschaft bekannt macht eine ernste Frage.

Trauben enthalten viele aktive Moleküle und haben eine Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen und Flavonoide.Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften zu und unterstützen die Gesundheit in Ihren Zellen.

Bei so vielen widersprüchlichen Ansichten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um zu wissen, ob oder nicht, können Trauben haben, wenn Sie schwanger sind.

[Lesen: Vorteile von Grapefruit während der Schwangerschaft ]

Einfache Rezepte, die Trauben direkt einbinden:

Sobald Ihr Arzt hat Ihnen grünes Licht, probieren Sie unten diese interessant und leicht Trauben Rezepte.Stellen Sie sicher, dass Sie jegliche Zutaten, kann Ihr Arzt Sie bitten, zu vermeiden ändern.

1. Hähnchen mit roten Trauben:

Sie benötigen:

  • 2 EL.Butter
  • 1 EL.Olivenöl
  • 4 ohne Haut und Knochen halbiert Hähnchenbrust
  • 1 Tasse Sahne
  • 1 EL.getrockneter Thymian
  • 1 TL Salz und 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 Tasse kernlose rote Trauben gespült

How To:

  1. In einer Pfanne die Butter schmelzen und Öl bei mittlerer Hitze.Wenn es heiß ist, fügen Sie die Hähnchenbrust.Kochen Sie es für etwa drei bis fünf Minuten, bis sie goldbraun sind auf allen Seiten dreht.
  1. Die Sahne, Salz und Pfeffer und Thymian.Bringen Sie die Hitze köcheln lassen.Zugedeckt etwa fünf bis sieben Minuten.
  1. Entfernen Sie die Abdeckung.Lassen Sie die Creme zu reduzieren, bis sie eindickt.Fügen Sie die roten Trauben und lassen Sie sie erwärmen.Vom Herd nehmen.

2. Caramel Trauben:

Sie benötigen:

  • 2 Tassen saure Sahne
  • ½ Tasse Puderzucker
  • 2 EL.Vanille-Extrakt
  • 5 Tassen grüne kernlose Trauben
  • 1 Tasse Butter
  • 1 Tasse brauner Zucker

How To:

  1. Mix die saure Sahne, Vanille und Zucker Konditoren in einer großenSchüssel.In der Trauben und gut mischen.
  1. Fügen Sie die Butter und braunem Zucker in einer Pfanne.Legen Sie sie auf mittlerer Hitze und rühren, bis die Mischung dick.Lassen Sie es nicht zu kochen.
  1. die Butter und braunem Zucker Mischung hinzufügen über das Traube-Mix.Rühren Sie es richtig, bis alles vermischt.Lassen Sie es für mindestens zwei bis drei Stunden chillen vor dem Servieren.

[Lesen: Nahrhaftes Obst während der Schwangerschaft Essen]

3. Traubensalat:

Sie benötigen:

  • £ 1 grüne kernlose Trauben
  • £ 1 rote kernlose Trauben
  • Eine Packung mit enthärtetem Frischkäse
  • Ein Glas Eibischcreme
  • Eine Packung mit Mandelblättchen

How To:

  1. Wash die Trauben und entfernen ihre Stämme.Legen Sie sie in eine Schüssel geben.
  1. In einer anderen Schüssel, fügen Sie den Frischkäse und den Marshmallow-Creme.Mischen Sie sie gut, bis sie sich weich und cremig.Gießen Sie diese Mischung in den Trauben.Mischen Sie alles gut, so dass die Trauben vollständig mit der cremigen Mischung beschichtet.Fügen Sie die Mandeln und gut mischen wieder.
  1. Sie können ihn sofort oder kühlen Sie es für eine Stunde zu essen, damit sich die Aromen mischen.

[Lesen: Nahrungsmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden ]

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