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23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

Warum ist Bettruhe wichtiger während der Schwangerschaft?

Ruhe wichtiger während der Schwangerschaft

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Warum ist Bettruhe wichtiger während der Schwangerschaft?

Sind Sie eine Mutter-zu-sein und fragen, warum Ihr Arzt hat Ihnen Bettruhe während der Schwangerschaft empfohlen?Nun keine Sorge, wir sind hier, um über die Bedeutung der Bettruhe für Ihre speziellen 9 Monate zu sprechen.

Ihr Geburtshelfer kann Ihnen raten, Bettruhe zu nehmen.Bettruhe ist in der Regel rund 70% der Frauen, die schwanger sind, empfohlen, so müssen Sie sich keine Sorgen, wie du bist nicht allein!Die Höhe der "Bettruhe" neigt dazu, von einer Frau zur anderen unterscheiden.Während es sicherlich nicht zu empfehlen, zu viel Ruhe in einer normal gesunden voran Schwangerschaft haben, gibt es einige Bedingungen, wenn Ihr Arzt kann eine teilweise oder manchmal komplette Bettruhe zu beraten.

Was ist Bettruhe während der Schwangerschaft?

Bettruhe in der Schwangerschaft bezieht sich grundsätzlich auf die Begrenzung Ihrer Tätigkeit auf wenige Grundaktivitäten wie ein Bad oder mit dem Waschraum.In eini

gen Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt notwendig sein, als wenn der Arzt rät, nicht einmal so viel bewegen, wie für die Basishygiene erforderlich.

Sein ganz auf Bettruhe spart eine Menge Ihre Energie und hilft während der Schwangerschaft Komplikationen zu vermeiden.

Warum hat A Arzt empfehlen Bettruhe während der Schwangerschaft?

Ihr Arzt würde Ihnen sagen, um eine vollständige Bettruhe für verschiedene Gesundheitsprobleme, die Sie während Ihrer Schwangerschaft leiden zu nehmen.Einige von ihnen gehören:

1. Blutungen:

Manchmal kann es zu leichten oder Schmierblutungen während der Schwangerschaft sein.Ihr Arzt kann Bettruhe zu beraten, bis das Schmierblutungen stoppt.Manchmal kann es auch notwendig sein, während der Schwangerschaft.

2. Zervixinsuffizienz:

Bei Frauen, die eine Zervixinsuffizienz haben, gibt es die Chance, bedroht späten Fehlgeburt.Sobald das Baby wachsen beginnt der Muttermund kann das Gewicht nicht mehr tragen.Ihr Arzt kann dann eine kleine Verfahren, um den Gebärmutterhals mit ein paar Stichen zu schließen und berät komplette Bettruhe.

3. Veränderungen des Blutdrucks:

Wenn der Blutdruck neigt dazu, während der Schwangerschaft schwankt, kann Ihr Arzt Teilbettruhe zu beraten, oder Ihr Niveau der Tätigkeit beschränken.Dies gilt insbesondere im Fall von Bluthochdruck, wie es für die Entwicklung von Präeklampsie, einer lebensbedrohlichen Bluthochdruck Zustand während der Schwangerschaft führen.

4. Mehrere Schwangerschaft:

Obwohl Bettruhe ist nicht routinemäßig für Zwillinge empfohlen, im Falle von Mehrlingsschwangerschaften wie Drillinge oder Vierlinge, wird es zwingend notwendig, Bettruhe haben.

Einige andere Gründe können sein:

  • Komplikationen mit der Plazenta, wie Plazentawachsend, Plazenta praevia und Plazentalösung.
  • Vorzeitige Wehen
  • Geschichte der Fehlgeburt, Frühgeburt oder Totgeburt.
  • Gestationsdiabetes

Vorteile der Bettruhe während der Schwangerschaft:

Ihr Arzt würde Bettruhe, um Ihren Tag zu Tag Aktivitäten zu begrenzen und für viele andere Vorteile, die unten diskutiert werden Ihre Lieferung sicher für zu machen verschreibenSie und Ihr Baby.Einige der Vorteile von Bettruhe während der Schwangerschaft angeboten gehören die folgenden.

  • Bettruhe kann Gebärmutterhals helfen, bleiben frei von jeder Art von Druck.
  • Bettruhe senkt den Stress auf dein Herz dabei den Blutfluss in Richtung der Nieren steigern, was wiederum verhindert Ansammlung von Flüssigkeiten.
  • Optimale Bettruhe verbessert auch die Durchblutung in der Gebärmutter und bietet zusätzliche Nahrung und Sauerstoff, um das Baby.
  • Bettruhe ist auch bekannt, dass das Ausmaß der Katecholamine, die Hormone mit Stress in dem Körper, die, wenn sie höher ist, kann Kontraktionen verursachen verbunden sind, zu senken.

Umgang mit Analbeschwerden Verbunden mit Bettruhe während der Schwangerschaft:

Obwohl liegend auf dem weichen und bequemen Bett kann sehr verlockend klingen, werden Sie beginnen, ein wenig Schmerzen in den Gelenken auftreten, verlieren den Muskeltonus, verringertAppetit und andere solche issues- und ja, werden sie mit der Einnahme von Bettruhe während der Schwangerschaft verbunden sind.Sie müssen nur wenige Schritte, um Ihre Durchblutung zu verbessern und aktiv bleiben, selbst wenn Sie in Ihrem Bett liegen zu folgen.

ein. Lie auf Ihrer Seite:

Liegen auf der Seite würde helfen, maximieren die Durchblutung der Gebärmutter und nicht anderen Positionen.Haben Sie einen Körper Kissen oder Keil unter Ihrem Bauch und unter den Knien, eine gute Balance zu erhalten, während Sie schlafen.Haben Sie ein weiches Kissen von mäßiger Höhe für den Kopf und sicherzustellen, dass Sie die Seiten pro Stunde drehen einmal, um alle Arten von Schmerzen und Irritationen zu vermeiden.

b. Führen Mühe Workouts:

Vergessen anstrengende Workouts oder Hanteln, während im Bett.Sie können versuchen, Stressabbau weichen Kugeln drücken oder drücken Sie Ihre Hände und Füße, um sie innerhalb des Bettes sinken, führen kleine kreisende Bewegungen mit den Armen und Füßen und Anzugs Armmuskulatur durch Drehen im Kreis in Sitzposition.

c. -Stick, eine gesunde Ernährung:

Obwohl Sie nicht über einen guten Appetit, der Bewältigung der ernährungsphysiologischen Anforderungen an Ihren Körper durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ernährung sind.Sie können Ihre Mahlzeiten in kleinere Portionen teilen und konsumieren, da sie zu einer schnelleren Verdauung und verhindert Sodbrennen.

Wie Bettruhe weniger monoton machen?

Halten Sie alles, was Sie in der Nähe brauchen.Wenn Sie eine berufstätige Frau, die Sie für die Arbeit-from-home-Option entscheiden und tun kleine Aufträge jeden Tag, um sich selbst dem Laufenden zu halten.Es hilft auch, um Langeweile zu bekämpfen.

  • Halten Sie Ihre Bücher, Laptop, Handy oder Tablet praktisch.
  • Haben Sie eine Flasche Wasser immer an Ihrer Seite.
  • lesen Geschichten, um Ihre älteren Kind, so dass sie nicht ignoriert fühlen.
  • Lesen Sie die Online-Aktivitäten, um mit Ihrem älteren Kind, das können Sie ganz einfach tun liegend zu tun.
  • Mit Freunden in Verbindung.Lassen Sie sie kommen immer wieder, so dass Sie einige unterhaltsame Gesellschaft haben kann.
  • Wenn möglich, lassen Sie den Fernseher auf dem Zimmer installiert, so dass Sie Ihre bevorzugten Kanäle zu beobachten.
  • ein Wort mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein paar einfache Dehnübungen üben, um Muskelkater zu vermeiden.
  • beobachten, was Sie essen.Es ist leicht zu gehen in einer schwierigen Phase vor allem, wenn man nicht viel zu tun zu lassen.
  • Akzeptieren Hilfe anmutig.Wenn jemand bietet, Ihnen zu helfen, übernehme ich ihn wissen, dass jetzt die Zeit ist, wenn man nicht denkbar, alles auf eigene Faust tun.

Sobald Sie Ihr Baby zu liefern, nicht zu einem anstrengenden Workout-Aktivität sofort zu wechseln, wie Sie sich zu erinnern, dass Sie waren von den Füßen für ein paar Monate, und Ihr Körper ist nicht bereit dafür.Nehmen Sie es langsam praktizieren Yoga, Walking oder Schwimmen zu beginnen.Verstehen und akzeptieren, dass diese Bettruhe ist für Sie und Ihr Baby gut.Sie alle erforderlichen Schritte, um eine produktive Zeit für Sie und Ihre Familie zu genießen.

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