April
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23:01
Schwangerschaft // Gesundheit

11 Gesundheitliche Vorteile von Gerste während der Schwangerschaft

Gerste während der Schwangerschaft

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Barley ist ein vielseitiges Korn, das einen nussigen Geschmack und eine gute Konsistenz, die stark für ihre gesundheitlichen Vorteile angepriesen wird, hat.Aber ist Gerste gut während der Schwangerschaft?

In diesem Artikel haben wir die Rolle Gerste spielt während der Schwangerschaft beschrieben.Um zu entscheiden, ob die Einnahme Gerste während der Schwangerschaft sicher ist oder nicht.

die guten und schlechten über die "Wunder-Grain":

Wir verstehen, dass, wenn Sie schwanger sind, die Sie vorsichtig sein, über die Einnahme jeden Schritt sorgfältig, um ein gesundes Kind zur Welt bringen würde.

Einige meinen, dass Gerste Wasser ist sehr nützlich für schwangere Frauen.Da es hat diuretische Eigenschaften, die das Wasserlassen Rate auslöst.Wodurch Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper und verhindert Schwellungen in den Beinen.

Einige sagen, dass der Konsum von Gerste können verschiedene Symptome von der Allergie auslösen und Magen-Darm-Probleme bei Schw

angeren vor.

[Lesen: Walnut während der Schwangerschaft ]

gesundheitlichen Vorteile von Gerste während der Schwangerschaft:

Während der Schwangerschaft Hormone neigen dazu, viel zu ändern, so dass Ihr Körper durchlaufen verschiedene Änderungen.In solchen Zeiten kann raubGerstenWasser auf verschiedene Weise nützlich sein.Unten genannten sind 11 erstaunliche Vorteile von Gerste Wasser während der Schwangerschaft:

  • Barley bietet Ihnen den täglichen Bedarf des Körpers durch die Bereitstellung der erforderlichen Menge an Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium.
  • Gerste ist reich an Ballaststoffen, die es hilft, Probleme wie Verstopfung und Hämorrhoiden, die eine schwerwiegende Erkrankung, die bei schwangeren Frauen auftritt, sind zu vermeiden.
  • Die Anwesenheit von Niacin in diesem Korn fördert die Verdauung bei schwangeren Frauen;Niacin hilft auch bei der Blutgerinnung, der bei der Auslieferung von Ihr Baby es sehr hilfreich macht.
  • Barleys glykämischen Index hält Ihren Blutzuckerspiegel und hilft, Schwangerschafts-Diabetes in Schach zu halten.
  • Gerste Bohnen sind eine reiche Quelle von Folsäure, die das Korn ermöglicht, verschiedene neutrale Schlauchdefekte wie Lippen-Kiefer, Spina bifida und andere angeborene Defekte zu vermeiden.
  • Barley hat Kupfer in es, die die Flexibilität der Blutgefäße, Gelenke und Knochen fördert, während Sie schwanger sind.
  • Barley ist eine bekannte Diuretikum, dass es sicher macht für Sie zu konsumieren, um bessere Befreiung von allen Arten von Hefe-Infektionen und Harnwegsinfektionen zu bekommen.
  • Gerste wird gesagt, um die Fähigkeiten, um die Entzündung im Magen absenken müssen;es kann auch spülen die Giftstoffe aus dem Körper und schützt den Körper vor allen Arten von Infektionen.
  • Mit Gerstenwasser würde helfen, mit morgendlicher Übelkeit und Übelkeit behandeln;sie bieten auch eine gute Menge an Befreiung von Abdomen jucken.
  • Barley kann die Reparatur von Gewebe und hilft bei der das Wachstum von Zellen, die es sehr hilfreich macht, während Sie Ihren Bauch ist in einem rasanten Tempo wächst, um den wachsenden Baby Platz durchzuführen.
  • Die laktogenen Eigenschaften dieses Wunder Korn kann in Sekretion von mehr Muttermilch helfen.

[Lesen: Termine während der Schwangerschaft ]

verbundene Risiken:

Barley Wasser mit natürlichen Zutaten zubereitet und es hat kaum jede Nebenwirkung, wenn sie von schwangeren Frauen konsumiert.Aber einige von euch würde ein paar Nebenwirkungen auftreten.

  • Barley vielleicht allergisch auf wenige und würde einige Nebenwirkungen wie Juckreiz, Hautausschlag und Atembeschwerden auslösen.
  • Zu viel Konsum von Gerste oder gekeimte Gerste ist nicht ratsam, da es zu Abtreibung oder Geburtsschäden führen.
  • Der Staub von Gerste würde Sinusreizung, Augenschmerzen oder verstopfte Nase in ein paar verursachen.
  • Wenn Sie geschehen, Gerste Pilzen infiziert zu konsumieren, dann haben Sie vielleicht von einem Knochen verwandte Erkrankung namens Kaschin Beck Krankheit leiden.

[lesen: Sinus während der Schwangerschaft ]

Wir hoffen, dass Sie Ihre Bedenken hinsichtlich Trinken / Essen Essen Gerste während der Schwangerschaft werden nun gelöscht, wie Gerste ist nahrhaft und ist hilfreich für die Schwangerschaft.Denken Sie daran, dass Sie nicht über Bord gehen und sich für gute Qualität Gerste für den Verzehr.Falls Sie noch Zweifel haben, ist die beste Person, um zu sprechen mit Ihrem Arzt oder zertifizierter Ernährungsberater.Alles Gute für ein glückliches Lieferung!

Vergessen Sie nicht, Ihre Gedanken und Erfahrungen mit uns zu teilen.

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