April
07
23:00
Baby // Stillen

Können Sie trinken koffeinfreien Kaffee während der Stillzeit?

Drink-Decaf-Kaffee-While-Stillen

Image: Shutterstock

Ist das nicht still die schönsten und heilige Sache der Welt?Ist es nicht auch eine der besten Möglichkeiten für Sie, um mit Ihrem kleines Bündel Freude zu verbinden?Da die Kleinen hängt davon ab, was Sie essen, so dass Sie sehen, was Sie essen, während Sie stillen müssen.Stillen verwendet eine Menge von Nährstoffen und Energie, so ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung voll von Eiweiß, Kalzium und Eisen.Abgesehen von der Nahrung, ist, was Sie trinken auch sehr wichtig.In unserem Beitrag hier, wir freuen ist es in Ordnung, koffeinfreien Kaffee zu trinken, während der Stillzeit.

Was ist Decaf?

Decaf- ist der Kurzname des Entkoffeinieren.Das Verfahren beseitigt nahezu das gesamte Coffein aus den Kaffeebohnen, und es tritt auf, während sie immer noch grün und bevor sie geröstet werden.

Der Prozess der Entkoffeinieren beinhaltet:

  • Schwellung die Bohnen mit Dampf oder Wasser auf Koffein zu extrahieren.
  • Extrahieren Sie das Koffein aus den Bohnen;entweder durch Lösu
    ngsmittel, Wasser oder Aktivkohle.
  • Trocknen Sie die koffeinfreien Bohnen, um sie in die normale Feuchtigkeit zu bringen.
  • Der letzte Prozess könnte leicht abweichen.

[lesen: ist grüner Tee sicher, während Stillen ]

Wieviel Coffein ist sicher, während Stillen?

Die ersten Monate der Mutterschaft sind oft anstrengend, wie Sie und Ihr Baby sich an die neue Umgebung anpassen müssen.Es ist ganz natürlich für Mütter in Richtung Kaffee versucht fühlen., Trinken moderate Mengen Kaffee ist aber sicher für Mutter und das Baby.Studien sagen, eine Frühgeburt hat eine höhere Chance, sich vom Koffein, die Sie verbrauchen betroffen.

[Lesen: Ist es sicher zu trinken Kräutertee während der Still ]

Tipps zum Trinken Sie Ihren Kaffee:

  • Wenn das Baby scheint auf den Schlaf zu verlieren, versuchen Sie dann mit Kaffee, wenn Sie stillen.
  • Mit 3-4 Gläser Wasser, nachdem Sie Ihren Kaffee die Kaffee Effekt verdünnen.
  • besten ist es, koffeinfreien Kaffee zu haben;wird es als ein Kaffee-Ersatz, aber es schmeckt gleich gut.
  • Trinken koffeinfrei in Maßen hat keine Auswirkungen auf das Baby schlafen.
  • Decaf Kaffee ist stark sauer, und es könnte Sodbrennen und Geschwüre verursachen.
  • Decaf Coffee Mitteilungen auch Gastrin, das ist ein Hormon, das die Abgabe von Magensäure stimuliert ist.
  • Forschung sagt auch, dass koffeinfreien Kaffee bringt eine Menge Druck auf die Augen und erhöht das Risiko von Glaukom.
  • chemische Lösungsmittel werden auf koffeinfreien Kaffee, von denen gesagt wird, um den Rückstand auf Bohnen verlassen verwendet.
  • Studien zeigen auch, dass Mütter mit koffeinfreien Kaffee haben ein höheres Risiko der rheumatoiden Arthritis.

[lesen: Nebenwirkungen von Koffein während der Still ]

Nebenwirkungen von Decaf Kaffee während der Stillzeit:

Eine Studie über koffeinfreien Kaffee zeigt, dass 14 bis 20 Tassen koffeinfreien Kaffee enthält die gleiche Menge an Koffein in einer regelmäßigenKaffee.Web-Portale sagen, dass nur eine Person, die mehr als 10 Tassen Kaffee pro Tag hat, sollte auf koffeinfreien Kaffee zu verschieben.Sie Kaffee zu vermeiden und nicht zu verschieben, um Energie-Drinks, wie jene gottlosen Getränken, die noch schlimmer für Mütter sind.Decaf Kaffee ist eine viel gesündere Version als viele andere über den Ladentisch Getränke.

Während Sie stillen, erhalten Sie Ratschläge, was zu essen und was nicht, von jeder Person, die Sie treffen zu essen.Erstellen Sie eine fundierte Entscheidung für Sie kritisch ist;ist es ratsam, Schlafrhythmus des Babys bemerken, nachdem Sie eine Tasse Kaffee.Sind Sie ein Kaffee-Freak?Konnten Sie während der Stillzeit zu koffeinfrei zu verschieben?Wie schwierig war die Erfahrung?

[Lesen: Vorteile Kamillentee während der Still ]

Sie online gehen und lesen Sie mehr über Kaffee.Wenn Sie eine stillende Mutter sind, oder Sie jemand, der trinkt koffeinfreien Kaffee während der Stillzeit kennen, teilen Sie Ihre Tipps.Es wird anderen Müttern zu helfen, und zu-sein-Müttern fundierte Entscheidungen;sie würden gerne von Ihnen hören.Also, sagen Sie uns Ihre Erfahrungen unten;Hinterlasse einen Kommentar.

Empfohlene Artikel:

  • Ist es sicher, Kaffee trinken während der Stillzeit?
  • Ist es sicher, während der Still Trinken Kokoswasser?
  • Ist es sicher, Apfelsaft Während Stillen trinken?
  • 9 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile Zitronenwasser während der Still