April
08
23:00
Baby // Stillen

Kann man essen Muscheln, während der Stillzeit?

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Sind Sie ein Meeresfrüchte-Liebhaber?Wollen Sie Schalentiere während der Stillphase essen?Ist es sicher für Sie und Ihr Baby?Wenn dies sind Fragen, die Sie beziehen können, möchten Sie vielleicht zu unserem Beitrag hier lesen.

Wenn Sie stillen, müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung achten.Der Konsum von Meeresfrüchten, die hohe Konzentrationen von Quecksilber kann Gesundheitsrisiken verursachen.Hier schauen wir uns die möglichen Risiken und Nutzen für die Gesundheit von Schalentieren während der Stillzeit.Der Konsum eine moderate Menge an Schalentieren kann nicht schaden, um Ihr Baby zu verursachen, und Sie können ein gesundes Leben zu führen.

kann man essen Muscheln, während der Stillzeit?

In den meisten Fällen, eine moderate Menge von Schalentieren verursacht keine potenzielle Gefahr für Sie und Ihr Baby gestillt.Aber Sie allergisch auf Meeresfrüchte sein und leiden unter gesundheitlichen Beschwerden wie Hautausschläge oder Ekzeme.Aber, wenn Sie keine

Familiengeschichte von Meeresfrüchten Allergien haben, können Sie Pflege und Verzehr von Schalentieren in Ihrer Ernährung fortzusetzen.Die wichtigste Sache zu erinnern ist, um ordnungsgemäß zu lagern und kochen die Schalentiere (1).

[Lesen: Sichere Meeresfrüchte während der Still ]

potenziellen Risiken der Schalentiere während der Stillzeit:

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Nahrungsmittelallergie haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor auch Schalentiere in der Ernährung während der Stillzeit.Wenn Sie allergisch auf Meeresfrüchte und vor allem Schalentiere sind, können Sie Ihre Fütterung Baby bemerken, einige allergische Symptome einschließlich entwickeln:

  • Hautausschläge
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Haut Juckreiz
  • Durchfall

In solchenUmstände, fragen Sie Ihren Kinderarzt sofort stoppen Verzehr von Schalentieren.Außerdem, wenn Sie essen nicht richtig zubereitet oder gelagert Schalentiere, wie Krabben oder Austern roh, sind Sie anfälliger für Lebensmittelvergiftung leiden.Das Leiden von solchen Lebensmitteln Infektion kann Ihre Milchproduktion auswirken, und die Antibiotika sind überhaupt nicht sicher für Ihren Fütterungs Säugling.

[Lesen: Nebenwirkungen von Essen Fisch während der Still ]

gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs Muscheln während der Stillzeit:

Der Nährwert von Fisch ist hoch für schwangere oder stillende Mütter.Meeresfrüchte enthält lebenswichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fette, die sehr vorteilhaft für Sie und Ihr Baby.Omega-3-Fette aus Schalentieren dienen als gesunde Fette und können die Entwicklung des Nerven des Stillen Baby gesehen zu verbessern.Einige der nützlichen Schalentiere in Ihrer Ernährung aufgenommen werden umfasst:

  • Salmon
  • Mies
  • Trout
  • Sardinen
  • Herring

Schalentiere können einen Teil Ihrer gesunden Ernährung,und verbrauchen 8-12 Unzen richtig gekocht Muscheln können die gesundheitlichen Bedingungen für Sie und Ihr Baby zu verbessern.

Muscheln ist extrem arm an gesättigten Fettsäuren und liefert ausreichende Menge an Eisen, um Ihren Körper mit Energie versorgt, während der Stillzeit.Eisen schützt Ihren Körper vor schädlichen und krankheits Infektion.Das Vitamin B¬6 in Schalentieren fördert eine gesunde Entwicklung des Gehirns (2).

[Lesen: Lebensmittel zu vermeiden während der Still ]

Punkte zu erinnern:

  • Wenn Sie allergisch auf Meeresfrüchte oder Schalentiere sind, kann es vor allem zu induzieren allergische Reaktionen in Ihrem Fütterung Baby.Um solche Unannehmlichkeiten zu vermeiden, Gesundheit, ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Meeresfrüchte aus Ihrem Diät-Plan.
  • Eat 8-12 Unzen Muscheln jede Woche, um eine ausreichende Menge an Omega-3-Fettsäuren zu erwerben.Die wohltuende Element kann visuelle und kognitive Entwicklung Ihres Babys zu verbessern.
  • Wenn die Schalentiere riecht schlecht, ist es ein Zeichen, dass die Fische nicht mehr in essbaren Zustand.Entsorgen Sie solche Fische sofort, um den Ausbruch von Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden.
  • Koch alle Schalentiere bei erhöhten Temperaturen, wie rohes oder Schalentiere kann schwere gesundheitliche Erkrankungen verursachen.Cook-Hummer und Garnelen, bis das Fleisch in der Hartschale wird undurchsichtig.Koch Muscheln und Austern, bis ihre Außenschalen sind vollständig geöffnet.

[Lesen: Ist es sicher zu essen Spicy Food während der Still ]

Wenn Sie Schalentiere während der Stillzeit zu verbrauchen, gehen Sie folgendermaßen Vorsorgemaßnahmen, um gesundheitliche Beschwerden zu verhindern möchten.

Haben Sie Schalentiere während der Stillzeit verbraucht?Haben Sie keine allergischen Reaktionen oder der Gesundheit Krankheiten erleben?

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