April
08
23:00
Baby // Essen

Top 15 Köstliche gesunde Babynahrung Rezepte

Köstliche gesunde Babynahrung Rezepte

Image: Shutterstock

Hat Ihr Baby Entwöhnung begonnen?Sind Sie auf der Suche nach ein paar gesunde und nahrhafte Rezepte, um in der Ernährung Ihres Babys sind?Wenn Sie entlang des Annahme nickte, möchten Sie vielleicht, um diesen Artikel lesen!Hier listen wir einige wundervolle Rezepte, die Sie in weniger als einer Stunde kann peitschen.

Herstellung von Babynahrung zu Hause ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby bekommt alle für eine gesunde Entwicklung erforderlichen Nährstoffe.Es mag leichter Gläser fertige Babynahrung kaufen, aber nichts geht über die Güte des gesunden hausgemachte Babynahrung.Hier sind 15 der besten gesunde Babynahrung Rezepte, die notwendigen Nährstoffe, um Ihr Baby Ernährung hinzuzufügen.

1. Yum Yum Pumpkin:

Yum Yum Kürbis

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Sie benötigen:

  • 1 Zucker Kürbis halbiert und entkernt
  • 1 Tasse Wasser
  • ½ Teelöffel Zimt

How To:

  1. Sprinkle Zimt in das Kochwasser.
  2. Legen Sie die halbierten Kürbis in einer Backform mi
    t 2 Zoll Wasser.
  3. backen für 40 Minuten bis eine Stunde bei 375 Grad Fahrenheit.
  4. schaufelt aus dem Fleisch und Brei oder Püree es, wie pro Ihr Baby brauchen.

2. Apfel-Kürbis-Püree:

April und Kürbispüree

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Sie benötigen:

  • 1 Zucker Kürbis entkernt und in Würfel geschnitten
  • 3-Macintosh-Äpfel, geschält,entkernt und in Scheiben geschnitten
  • Wasser
  • ½ TL Muskatnuss

How To:

  1. hinzufügen Muskatnuss Pulver zu Wasser.
  2. hinzufügen 2 Tassen Wasser in einem Kochtopf und fügen Sie ein Dampfer legen.
  3. Fügen Sie die Kürbiswürfel und Apfelscheiben auf den Dampfer legen.
  4. Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und dann Dampf, bis der Kürbis und Äpfel weich sind.
  5. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  6. Püree und pürieren Sie die Früchte und servieren.

[Lesen: Gesunde Nahrungsmittel für Baby Gehirnentwicklung ]

3. Quinoa Balls:

Quinoa Balls

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Sie benötigen:

  • 50 GrammQuinoa
  • 2 Esslöffel Butter
  • ½ Tasse geriebener Käse
  • eine Prise Salz

How To:

  1. kochen Quinoa nach dem Paket Anleitung.
  2. von der Hitze und rühren in der Butter.
  3. Den geriebenen Käse und mit Salz würzen.
  4. Lassen Sie es für ein paar Minuten abkühlen, bevor Sie bilden in mundgerechte Bälle.

4. Lamb And Auberginen-Auflauf:

Lamm und Auberginen-Auflauf

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Sie benötigen:

  • 1 mittelgroße Auberginen
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • ½ Tasse Lammhackfleisch
  • ½ kleine Zwiebel gewürfelt
  • ¼ Knoblauchzehe
  • 2 Teelöffel frischer Petersilie, fein gehackt
  • Eine Prise getrockneter Rosmarin
  • Eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Tasse fein gehacktTomaten

How To:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit.
  2. Schneiden Sie die Auberginen halbieren und aushöhlen das Fleisch, so dass eine dicke Schale.
  3. Blanch die Auberginenhälften in kochendes Wasser für 1 Minute.
  4. Legen Sie die Auberginenhälften in eine Auflaufform geben.
  5. Inzwischen würfeln Auberginen Fleisch.
  6. Hitze etwas Öl ist eine Pfanne und braten Sie die Lammhackfleisch bei mittlerer Hitze.
  7. Dann fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch, Auberginen und die Hitze reduzieren.
  8. Kochen, bis die Zwiebel weich.Mit Salz und Pfeffer würzen und die Hitze reduzieren.
  9. Füllen Sie die Auberginenhälften mit der Fleischmischung.
  10. Die Tomaten über die Auberginen und backen Sie für 45 Minuten.
  11. Abkühlen lassen für einige Zeit vor dem Servieren.

5. Chicken And Bean:

Chicken And Bean

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Sie benötigen:

  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Hähnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 2 Esslöffel Butter
  • ½ Esslöffel Mehl
  • ¼ Tasse Hühnerbrühe
  • 1 Tasse fein gehackte Tomaten
  • 1 Tasse Bohnen abgelassen
  • eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Wiezu:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Huhn, bis es die Farbe ändert.
  3. Legen Sie das Huhn in einer Auflaufform.
  4. In einem Topf, Die Zwiebeln in Butter bis sie weich sind.
  5. Dann das Mehl einrühren und 1 Minute kochen.
  6. langsam die Lager und bringen es zum Kochen bringen.
  7. Fügen Sie die Bohnen, Tomaten, und schwarzer Pfeffer und bringen es zum Kochen bringen.
  8. Gießen Sie es über das Huhn und backen Sie für 45 Minuten.

[Lesen: Bio-Rezepte für Babys ]

6. Linse, Apple und Sweet Potato Salad:

Linse, Apple und Sweet Potato Salad

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Sie benötigen:

  • 3 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 1 großes Macintosh oder Granny Smith Apfel
  • 3 Tassen Wasser
  • 1 Tasse gelbe Linsen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Zimt
  • ¼ Teelöffel Kardamom

How To:

  1. Schälen Sie die Süßkartoffeln und in 1 cm große Würfel schneiden.
  2. schälen und Kern den Apfel und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
  3. Boil 2 Tassen Wasser in einem Kochtopf und fügen Sie die Linsen.
  4. Bringen Sie die Linsen zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren.Simmer die Linsen bei schwacher Hitze 20 bis 30 Minuten, bis die Linsen weich sind.
  5. In einem anderen Topf, legen Sie eine dampfenden Korb und fügen Sie 1 Tasse Wasser.
  6. Legen Sie die Süßkartoffeln und Äpfel in den Dampfer legen und Dampf für 20 Minuten oder bis die süßen Kartoffeln weich sind.
  7. Entfernen Sie die Lebensmittel, die aus Dampf und lassen Sie das überschüssige Flüssigkeit.
  8. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel mit Olivenöl.Saison mit Gewürzen und werfen gut.
  9. Sie können auch zerdrücken oder pürieren das Essen zusammen, wenn Ihr Baby nicht die Klumpen zu genießen.
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