April
08
23:00
Baby // Essen

Warum ist Calcium wichtig für Ihr Baby?

Calcium ist wichtig für Ihr Baby-

Image: Shutterstock

Sind Sie besorgt über Ernährung Ihres Babys?Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Baby möglicherweise kurz auf einige ihrer ernährungsphysiologischen Anforderungen fallen, wie Kalzium?Möchten Sie wissen, wie Kalzium ist gut für die Gesundheit Ihres Babys und welche Lebensmittel zu geben Ihr Baby eine gute Kalziumschub suchen?

Wenn Sie daran interessiert zu wissen, eine der oben genannten sind, lesen Sie weiter, warum Kalzium für Babys ist wichtig und was für verschiedene Lebensmittel, die Sie in der Ernährung Ihres Babys sind.

Warum ist Calcium wichtig für Ihr Baby?

Calcium ist für Ihr Baby [1] sehr wichtig.Anders als die meisten Leute denken, werden Kalzium nicht nur helfen, die Knochen Ihres Babys.Es wird helfen, Muskeln und Nerven Ihres Babys besser zu entwickeln und zu bleiben stärker.Mit der ausreichenden Menge von Kalzium wird auch dafür sorgen, dass das Blut Ihres Babys richtig gerinnen und viele Knochenbedingter Krankheiten in Zukunft verhindert werden.Es ist auch

wichtig, um die Funktionen von Herz Ihres Babys zu regulieren, um Ihr Baby in entspannenden und Auftraggeber Muskeln und für verschiedene Enzymfunktionen helfen.

[Lesen: Gesunde Nahrungsmittel für Babys ]

wie viel Kalzium Benötigt Ihr Baby?

Hier ist ein kurzer Blick darauf, wie viel Kalzium ist für Ihr Baby nach einem Zeitalter Grundlage benötigt: [2]

  • Von 0 bis 6 Monate - nichts extra zusätzlich zur Fütterung benötigt.
  • Ab 6 Monaten zu 12 Monaten - nichts extra benötigt.
  • Von 1 bis 3 Jahren - 700 mg pro Tag.
  • Von 4 bis 8 Jahre alt - 1000 mg pro Tag.

Kann Kalziummangel Ihrem Baby schaden?

Ein Mangel an Kalzium in der Ernährung Ihres Babys kann zu einem Zustand, wie Rachitis bekannt führen.Es ist ein Zustand, in dem die Knochen Ihres Babys Ihr Baby weich und schwach.Der Zustand ist vor allem in gemeinsamen Babys im Alter von 6 und 24 Monaten zwischen.Wenn Ihr Baby wird von Rachitis betroffen, könnte es zu Verformung der Knochen führen und auch dazu führen, die Knochen leicht brechen.

[Lesen: Vorteile von Linsen für Babys ]

Calcium-reichen Lebensmitteln für Babys?

Hier sind einige reich an Kalzium für Babys:

  • Milchprodukte einschließlich Joghurt, Milch, Käse, Quark, Butter und vieles mehr.
  • Milch ist immer noch eine der größten Quellen für Kalzium.Wenn Ihr Baby nicht gerne Milch, versuchen Sie, frisches Obst oder andere natürliche Ergänzungen zu machen, schmecken köstlich.
  • Wenn Ihr Baby ist Laktose-Intoleranz, können Sie lassen Sie Ihr Baby haben Sojamilch, um sicherzustellen, sie ihren Kalziumbedarf erfüllt bekommt.Überprüfen Sie die Etiketten zu wissen, welche am besten Menge an Kalzium bieten Marken.
  • Käse kann eine gute Möglichkeit der Zugabe von Calcium in den Mahlzeiten Ihres Babys, wie Sie es in einer Vielzahl von Gerichten hinzuzufügen.Ihr Baby kann Käse als Klarkäsescheiben haben, als Zusätze zu Suppen, Salaten, Pasta und selbst gebackenem Gemüse.
  • Ihr Baby kann eine Menge von Kalzium aus Joghurt als Kalzium aus Joghurt erhalten wird besser von ihrem Körper aufgenommen werden.Auch, wenn Ihr Baby kann nicht andere Formen der Milch verdauen, sie immer noch in der Lage, Joghurt besser verdauen kann.

[Lesen: Joghurt Rezepte für Babys ]

  • Grünes Blattgemüse wie Spinat, Chinakohl, Grünkohl, Grünkohl, Brokkoli, Senf, Brokkoli, Kohlrabi und vieles mehr.Spinat und Grünkohl enthalten eine höhere Menge an Kalzium als andere Grüns.Allerdings Körper Ihres Kindes nicht in der Lage, sie richtig zu verdauen, so sprechen Sie den Arzt Ihres Babys darüber erste sein könnten.
  • Getreide, die mit Kalzium
  • Schwarz angereichert sind Eyed Peas
  • Tofu, das Kalzium in der es
  • Säfte aufgenommen hat oder Sojagetränke, die Kalzium in ihnen
  • Sardinen hinzugefügt haben - können Sieauch geben Sie es als gekocht und püriert Option auf Toast!
  • Okra
  • Butternut squash
  • Pinto beans
  • Rosinen
  • Amaranth
  • Prunes
  • Kichererbsen
  • Petersilie

[Lesen: BabysFirst Foods ]

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