April
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23:01
Baby // Essen

Top 10 Food-Ideen für Ihr 14 Monate Baby

Lebensmittel-Ideen für Ihr 14 Monate Baby

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Hat Ihr Kind überquerte die 14 Monate alte Marke?Hat er plötzlich in ein pingeliger Esser gedreht?Wenn Sie sich Sorgen und der Suche nach Lösungen, um diese Probleme anzugehen, dann sind Sie an die richtige Stelle kommen.

Bis Ihr Baby ersten Geburtstag, Muttermilch oder Formel erfüllt alle seine ernährungsphysiologischen Bedürfnisse.Aber sobald er Kleinkindalter eintritt, wird eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung für sein Wachstum und Entwicklung.Das Hauptproblem dabei ist, dass die meisten Kleinkinder essen weniger nach dem Überqueren der 14. Monatsmarke.Sie haben auch sehr selektiv über die Lebensmittel, um sie serviert werden.

So wie können Sie ihn zu essen, wenn er mehr daran interessiert ist, seine Welt zu erkunden, als still zu sitzen, um seine Mahlzeit zu haben?Ärgern Sie sich nicht;so haben wir mit einigen einfachen Ideen, um Ihren pingelig 14 Monate alten anzugehen.

lesen, um herauszufinden, über 14 Monate alten Baby Food:

1. Körner:

Körner müssen einen wesentlichen Teil eines 14 Monate alten Kindes machen.Sie können Vollkornprodukte wie Haferflocken, brauner Reis und Vollkornbrot für Ihr Baby zu wählen.Oder dienen Sie Ihrem Kind eine Portion Gemüsenudeln.Sie können auch schleichen sich einige gesunde Lebensmittel während der Vorbereitung der Teller.Versuchen Sie, mindestens eine Portion Getreide in Ihr Baby diet.A starke Zusätzlich zu den 14 Monate alten Babys Speiseplan zu integrieren.

[Lesen: 15 Monate alte Baby Food ]

2. Früchte:

Tasty und üppige Früchte werden große Add-ons zu jeder Mahlzeit zu machen.Sie sind eine Quelle von mehreren Nährstoffen, die Ihr Kind für den Tag brauchen.Sie müssen versuchen, eine Portion Obst zu jeder Mahlzeit gehören.Eine Portion Obst für ein Kleinkind ist gleich 1/4 Tasse Früchtetee.Schneiden Sie eine reife Frucht in kleine Stücke schneiden und servieren, um Ihr Baby.

[Lesen: 16 Monate alte Baby Food ]

3. Gemüse:

Buntes Gemüse eine gesunde Neben Ernährung Ihres Kindes zu machen.Rohem Gemüse servieren Sie nicht, Ihr Baby, wie es ihn zu würgen.Türkisches das Gemüse, bis sie zart und in kleine Stücke geschnitten werden.Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren, um Ihr Baby.Achten Sie darauf, mindestens ein Vitamin-C-reiche veggie in der Ernährung Ihres Babys sind.

4. Juice:

Wenn Sie daran denken, das Saft, um Ihr Baby, und wählen Sie aus 100% Saft Konservierungsstoffe und ohne Zusatz von Zucker zu vermeiden.Begrenzen Sie die dazu dient, nicht mehr als 6 Unzen pro Tag.

[lesen: Plum Rezepte für Babys ]

5. Milch:

Milch sollte die das Beste aus Ihrem 14. Monate alten.A ½ Tasse Milch ist gleich eine Portion.Wählen Sie Vollmilch für Ihr Kleinkind.Begrenzen Sie die Milchaufnahme um nicht mehr als 16 Unzen pro Tag.Das Essen für die 14 Monate alt ist lecker mit Milch!

6. Egg:

Eier, mit seiner hohen Protein, Eisen, Cholin, Vitamin B12 und Folsäure, wird perfekte Nahrung für Kleinkinder zu machen.Klettern die Eier mit Gemüse für eine schnelle Mahlzeit.Oder zerdrücken Sie die gekochten Ei mit einer Gabel und streuen Sie etwas geriebenen Käse darüber.

[lesen: Zucchini Rezepte für Babys ]

7. Beans:

Bohnen sind ein ausgezeichneter Ersatz für Fleisch zu den Mahlzeiten.Sie können Bohnen mit Vitamin-C-reiche Obst und Gemüse dienen dazu, die Aufnahme von Eisen in Ihr kleines irgendjemandes Körper zu erhöhen.Achten Sie darauf, zerkleinern oder pürieren Sie die Bohnen in mundgerechte Stücke schneiden.

8. Käse:

Cheese ist eine Nahrung, die Kinder aller Altersstufen lieben.In geriebenem Käse zu Gemüse, Eier oder Bohnen, um eine Mahlzeit zu runden.Abgesehen davon, dass eine ausgezeichnete Quelle für Protein, enthält Käse auch Kalzium und Eiweiß, Nährstoffe, die wichtig für eine wachsende Kind.

9. mageres Fleisch:

Wählen Sie mageres Quellen Fleisch wie Geflügel oder Fisch für Ihr 14 Monate altes.Eine Portion Fleisch für ein 14 Monate altes sollte von 1 Unze Fleisch bestehen.Haben ihn mehr als die empfohlene Menge zu dienen nicht als Proteinquellen sollte den kleinsten Teil des täglichen diet.The 14 Monate Babynahrung Ihres Kindes zu machen ist sehr lecker mit magerem Fleisch!

10. Muttermilch:

Wenn Ihr Baby weiterhin zu stillen, dann ist es eine gute Nachricht für Sie.Muttermilch wird ihn mit all den Kalorien, Enzyme, Vitamine und wertvolle Immunitäten bereitzustellen.Auch Studien haben auch gezeigt, dass gestillte Kleinkinder bekommen seltener krank.Krankenpflege wird auch eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby zu schaffen.

nicht böse sein, wenn Ihr tot lehnt Essen.Eines Kleinkindes Gaumen ist ganz anders als Erwachsene.So dass er bestimmte Aromen und Texturen finden Ablegen.Versuchen Sie, die dieselbe nach einer Weile.Wenn er immer noch nicht gefällt, dann stoppen, das es ihm.

Haben Sie einige interessante und gesunde Mahlzeit Ideen für ein 14 Monate altes Kleinkind?Dann teilen Sie bitte mit anderen Müttern hier.

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