April
13
23:01
Baby // Essen

Top 10 Food-Ideen für Ihr 13 Monate Baby

Lebensmittel-Ideen für Ihr 13 Monate Baby

Image: Shutterstock

Hat Ihr Bündel Freude ist gerade mal 13 Monate alt?Wird er essen weniger als das, was er als er jünger war verwendet?Sind Sie besorgt, dass bestimmte Vitamine oder Nahrungsmittelgruppen können fehlen?Wenn Sie eines dieser Leiden betreffen, dann müssen Sie geben unseren Beitrag eine Lese.

Ihr kleines man ist nun offiziell ein Kleinkind.Viele Dinge müssen von nun geändert haben, auch seine Mahlzeiten.Gentle Gängelei wird nun der Vergangenheit sein.Ihr Kind wird nun anfangen zu essen mehr feste Nahrung und weniger Muttermilch.Er wird nun weigern, Lebensmittel, die er letzte Woche geliebt zu essen.Oder wird er eine Menge während einer Mahlzeit zu essen und nichts in der nächsten essen.

Die Änderungen, die Sie Mitteilung in seinen Essgewohnheiten ist wegen seiner veränderten Wachstumsmuster.Ärgern Sie sich nicht, wie es ist sehr verbreitet.Also, was können Sie tun, um die gute Gesundheit und Entwicklung von Ihrem Kind zu gewährleisten?Einfache, müssen Sie nährstoffreiche N

ahrungsmittel in seiner Ernährung.

Hier sind die Top 10 Ideen für die 13 Monate alten Babynahrung:

1. Körner:

Kleinkinder müssen 3 Unzen Körner täglich.Die Akademie der Ernährung und Diätetik schlägt vor, dass die Hälfte dieser Körner sollten insgesamt.Eine 1/3 Tasse Portion Müsli, ¼ ist Tasse Portion gekochter Reis oder Nudeln entspricht 1 Unze.Pasta sollte weich gekocht und püriert mit einer Gabel.

[Lesen: 14 Monate alt Baby Food ]

2. Frische Früchte:

Früchte sind die besten Lebensmittel zu Ihrem 13-Monate altes Baby zu dienen.Geben Sie saisonale Früchte in Hülle und Fülle.Stellen Sie 1 Tasse Frucht ein Teil seiner täglichen Ernährung.Einzuführen Orange und anderen sauren Früchten langsam in der Ernährung Ihres Babys.Frische Früchte sind ein idealer Rahmen eines 13 Monate alten Babys Speiseplan.

[Lesen: 15 Monate alte Baby Food ]

3. Säfte:

Sie können Ihr Kind frischem Obst und Säften zu dienen, aber vermeiden Zugabe von künstlichen Süßstoff.Geben Sie nicht in Dosen Säfte, da sie eine übermäßige Zucker und Konservierungsstoffe.1 Tasse Portion reicht für Ihr Baby.Säfte sind eine erstaunliche Option für 13 Monate alt Babynahrung.

4. Fleisch:

Sie können weißes Fleisch, um Ihr Baby, sobald er ein Kleinkind verwandelt sich zu geben.Das Protein in Fleisch wird Ihr Kind mit der ganzen Energie, die er braucht, um zu lernen und spielen zu versorgen.Fleisch sollte gekocht und fein zerkleinert werden.Sie können auch den Fleischpüree auf eine glatte Textur.Bieten Sie ihm 2 Unzen von eiweißreichen Lebensmitteln täglich.

5. Gemüse:

Weich gekochtes Gemüse sind große Fingerfood für Kinder.Hacken Sie rohes Gemüse in kleine Stücke oder Dampf, um sie leichter zu essen.Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Erbsen, Sellerie und sind gute Möglichkeiten.Sie nicht zu lange das Gemüse.Wenn Sie das Gemüse weich zu machen, dann pürieren vorsichtig mit einem Löffel.Dies sind erstaunliche Nahrung für 13 Monate altes Baby

6. Dairy:

Wenn Ihr Kind dreht sich 13 Monate, können Sie mit dem Stillen fortzusetzen oder zu beginnen, ihm Vollmilch zu trinken.Eine regelmäßige Zufuhr von Kalzium wird seine Zähne und Knochen zu unterstützen.Servieren Sie die Milch in eine Tasse, nicht eine Flasche.Bieten 350 ml bis 400 ml Milch täglich.Mehr als ein Liter Milch wird sein Körper absorbieren Eisen zu verhindern.Auch wird zu viel Milch genug Platz in seinem Bauch für andere Lebensmittel nicht verlassen.

[Lesen: Käse Rezepte für Babys ]

7. Joghurt:

Wenn Ihr Kind nicht in den Genuss Trinkmilch, dann können Sie ihn statt Joghurt anbieten.Joghurt ist eine hervorragende Proteinquelle.Es enthält auch Kalzium und vorteilhafte aktive Kulturen.4 Unzen Joghurt ist genug für einen 13-Monate altes Baby.

[lesen: Joghurt Rezepte für Babys ]

8. Beans:

Bohnen und Hülsenfrüchte werden eine gesunde Neben Ernährung Ihres Kleinkind sein.A 1 ¼ Portion Niere, Marine und schwarze Bohnen wird Ihr Baby mit einer guten Menge an Protein zu liefern.Schneiden Sie die Bohnen in Hälften, um das Risiko des Erstickens zu reduzieren.

9. Wasser:

Achten Sie darauf, Wasser bieten, um Ihr Baby, um seinen Durst zu stillen.Wasser ist für die Zähne Ihres Kindes.Und es wird zusätzliche Kilojoule nicht auf seine Ernährung.

10. Nuts:

Sie können geringe Mengen cremige Erdnussbutter in der Ernährung Ihres Babys auch einzuführen.Verteilen Sie eine dünne Schicht von Erdnussbutter auf Sellerie-Stick und dienen dazu, Ihr Baby.Geben Sie nicht ganze Nüsse, wie es ihn zu würgen.

Tipps:

  • die Lebensmittel, die Sie Ihr Baby zum ersten Mal geben Sie sorgfältig überwachen.
  • Nicht ausflippen, wenn Ihr Baby hustet oder Drosseln ein wenig.Aber wenn er hustet und häufig erstickt, dann aufhören, es sofort.
  • Hieb die Lebensmittel in die Kleinkindfreundlich Stücke, so dass er es schnell zu kauen.
  • Führen Sie Ihr Baby, um verschiedene Lebensmittel zu den Mahlzeiten.Lassen Sie ihn verwenden, seine Finger zu wählen, was er gerne essen.
  • Ermutigen Sie Ihr Kind auf den Geschmack frisch und unverarbeitete Lebensmittel zu entwickeln.
  • erweitern Gaumen Ihres Babys durch das Experimentieren mit neuen Gewürzen und würzige Kombinationen.

Solange Sie bietet eine ausgewogene Ernährung von Gemüse, Obst und Protein, wird Ihr tot sein, bekommen alle Nährstoffe, die er braucht.Lassen Sie Ihr Baby, um die Lebensmittel zu essen, er will zu wählen.Und ihn nie unter Druck zu setzen, mehr zu essen.
Können Sie ein paar mehr Ideen für ein 13-Monate altes Baby vorschlagen?Wir werden Ihre Vorschläge warten.

Empfohlene Artikel:

  • 20 Monate alten Baby Food Ideas
  • Top 10 Food-Ideen für Ihr 6 Monate Baby
  • 7 Essential Tips, um Folgen für Ihr Baby Food Tabelle
  • Top 15 Köstliche gesundeBaby Food Rezepte