April
13
23:01
Baby // Essen

Wann kann Ihnen vorstellen Asparagus Um Your Baby?

Asparagus Um Your Baby

Image: Shutterstock

Sie planen, Ihr Baby zu entwöhnen?Haben Sie ihn eingeführt, um etwas Gemüse schon?Planen Sie, Spargel in Mahlzeiten Ihres Babys einzuführen?

Wenn Sie nicht sicher, wie man Spargel interessant für Ihr Baby zu machen, lesen Sie weiter, um über einige Rezeptideen, die hilfreich sein könnte wissen.

Wann kann Ihnen vorstellen Asparagus Um Your Baby?

Asparagus Babynahrung ist ein sehr gesundes Gemüse, die Sie beginnen können Ihr Baby füttern, sobald die anfängliche Phase der Entwöhnung ist vorbei.Es ist eine reiche Quelle von Vitamin C, B-Vitamine, Ballaststoffe und auch Folsäure.All dies sind für die allgemeine Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys sehr wichtig.

Wenn Sie planen, Spargel als erste Nahrung oder Gemüse, um Ihr Baby vorstellen, kann es nicht eine gute Wahl sein.Genau wie Blumenkohl und Broccoli, Spargel kann auch dazu führen, Blähungen.Wie den Magen Ihres Babys ist noch recht empfindlich, kann er es schwierig finden, Spargel nur noch zu

verdauen.Gas kann zu Koliken führen, die Ihr Baby unbequem und schlecht gelaunt machen wird.

Die beste Zeit, Spargel, Ihr Baby zu präsentieren ist, wenn er zwischen acht und zehn Monate alt ist.Bis dahin würden Sie anderen Lebensmitteln bereits, um Ihr Baby eingeführt haben, und es wird einfacher für die Kleinen Bauch.Wenn Ihr Baby Koliken, oder wenn er leidet an jedem Verdauungs Ausgabe vorstellen Spargel ein wenig später, vielleicht um seinen ersten Geburtstag.

Asparagus Baby Food Nutrition-Diagramm:

Hier ist ein kurzer Blick auf den Ernährungsplan für Spargel:

Spargel, gekocht 1 Tasse = 180 Gramm [1]
Nutrient DRI / DV
Vitamin K 101%
Folate 67%
Copper 33%
Vitamin B1 24%
Selenium 20%
Vitamin B2 19%
Vitamin C 18%
Vitamin E 18%
Manganese 14%
Phosphorus 14%
Fiber 14%
Potassium 12%
Vitamin B3 12%
Cholin 11%
Zinc 10%
Vitamin A 10%
Eisen 9%
Protein 9%
Pantothensäure 8%
Vitamin B6 8%
Magnesium 6%
Calcium 4%

gesundheitlichen Vorteile von Baby-Spargel:

Hier sind ein paar Gründe, warum Spargel ist besonders gut für Ihr Baby:

Spargel enthält Ballaststoffe, dasswird Stuhlgang Ihres Babys zu regulieren und zu verhindern Verstopfung.

Es enthält verschiedene B-Vitamine, die in Stoffwechselfunktionen Ihres Babys zu helfen.

Die Vitamine A, C und E gefunden in Spargel wird dazu beitragen, Ihr Baby Immunsystem stark und kämpfen Sie alle Chancen einer Infektion.Es ist auch gut zu Krebs in späteren Jahren verhindern.

Das Vitamin K in Spargel hilft Knochen Ihres Babys zu stärken.Es hilft auch, halten die Bedrohung durch die Alzheimer-Krankheit in Schach.

Top Five Rezept-Ideen für Spargel für Baby:

Denken Sie daran, um den Arzt Ihres Babys zu sprechen, bevor Sie Spargel auf Ernährung Ihres Babys hinzufügen.Hier sind fünf Rezeptideen, die Ihnen helfen Spargel für Ihr Baby vorbereiten in einem köstlichen, gesunden und einfach wird:

1. Spargel Und Apfelmus:

Spargel und Apfelmus

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Sie benötigen:

  • ½ einen Apfel (Scheiben)
  • 4 Spargelstangen
  • 4 Tassen hausgemachte Gemüsebrühe

How To:

  1. Fügen Sie die Spargelstangen, Äpfel und Gemüsebrühe, einschwenken.
  2. Lassen Sie die Mischung aufkochen und dann die Hitze reduzieren sie für fünf Minuten köcheln lassen.Sicherstellen, dass der Apfel und der Spargel weich sind.
  3. Legen Sie die gekochte Mischung in einer Küchenmaschine und glatt rühren.

[Lesen: Oats Rezepte für Babys ]

2. Creamy Asparagus Dip:

Cremige Spargel-Dip

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Sie benötigen:

  • 2 ELFrischkäse
  • 1 EL Joghurt
  • 3 gekochten Spargel-Sticks (gehackt)

How To:

  1. Mix der Frischkäse und Joghurt und fügen Sie den gekochten Spargel.
  2. Sie können lassen Sie Ihr Baby verwenden Sie es als Dip oder auch breitete es auf Toast oder gebackenes Gemüse.

[Lesen: Wie Gemüsepüree Für kleine Kinder Make]:

Spargel und Eier

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Sie benötigen:

    3. Spargel und Eier
  • 2 Eier
  • 2 EL Frischkäse
  • 2 gekochte Spargelstangen (gehackt)
  • 1 EL Butter

How To:

  1. Die Butter in einer Pfanne erhitzen.Schlagen Sie die Eier und fügen Sie sie in die Pfanne, rühren kontinuierlich.
  2. Fügen Sie jetzt den Frischkäse und Spargel.
  3. kochen, bis die Mischung verfestigt.

[Lesen: Vorteile von Sweet Potatoes Für kleine Kinder ]

4. Spargel Finger Food:

Asparagus Finger Food

Image: Shutterstock

Sie benötigen:

  • 4 Spargelstangen (gekocht)
  • 2 Klein, ganze Weizentortillas
  • 4 EL von Cheddar-Käse (gerieben)

How To:

  1. Sprinkle die Tortilla mit Käse und legen die Spargelstangen im Inneren.
  2. Roll up die Tortillas und schließen Sie sie.
  3. Platz die Tortillas auf einem Grill und kochen bei mittlerer Hitze.Drehen Sie die Tortillas auf, um sicherzustellen, sie richtig zu kochen an allen Seiten, und der Käse schmilzt.

[Lesen: Sago Rezepte für Ihr Baby ]

5. Spargel Und Huhn-Rezept:

Spargel und Huhn-Rezept

Image: Shutterstock

Sie benötigen:

  • 2 Hähnchenbrüste (gewürfelt)
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 2 EL Butter
  • 1 / 4thcup Mehl
  • 1 Tasse hausgemachte Hühnerbrühe
  • 1 / 4thcup Sahne
  • 1 Tasse Spargelstangen (gehackt)
  • ½ Tasse Parmesan (gerieben)

How To:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad C.
  2. In einer Pfanne das Öl erhitzen und braten Sie das Huhn, bis sie goldbraun auf allenSeiten.
  3. Die Butter in einer Pfanne erhitzen, Mehl und braten Sie es bei schwacher Hitze.Fügen Sie nun die Lager und ständig rühren.Lassen Sie die Sauce köcheln lassen, bis sie eindickt.Den Topf vom Herd nehmen.
  4. Die Sahne in die Pfanne geben und gut umrühren.
  5. Setzen Sie die Spargelstangen in einem mikrowellenfest Gericht und fügen Sie das Huhn und die Sauce.
  6. den Käse hinzufügen auf und backen Sie für 45 Minuten.

Probieren Sie diese Rezepte zu lassen Sie Ihr Baby genießen Sie die Güte der Spargel.Präsentieren sie ihm erst, nachdem der Arzt Ihnen grünes Licht.

Haben Sie Ihr Baby Spargel eingeführt?In welchem ​​Alter haben Sie dies tun und sich Ihr Baby ein Lieblingsrezept?Sie teilen sich hier mit anderen Mammen.

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