April
03
23:01
Kleinkind // Essen

15 Gesundes Mittagessen Rezepte für Ihr Kleinkind

Mittagessen Rezepte

Image: Shutterstock

Ist Ihr Kind die typische wählerisch?Haben Sie immer eine harte Zeit versucht, ihn zu füttern?Sind Sie ständig auf der Suche nach neuen Rezepten, um seinen Gaumen begeistern? Diese gesundes Mittagessen Rezepte für Kleinkinder sind einfach nur lecker für wählerische Esser.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Wenn auch Sie in den wesentlichen Mama Kampf der Fütterung Ihr Kleinkind, ist dieser Artikel genau das, was Sie brauchen.

Top 15 Mittagessen Rezepte für Kleinkinder:

1. Honig, Erdnussbutter und Bananen-Sandwich::

Sie brauchen:

  • Vollkorn

    durch diese 15 Rezepte für Kleinkinder Mittagessen gehenBrot

  • Erdnussbutter
  • Bananenscheiben
  • Honig

Gewusst wie:

  • Verbreitung Erdnussbutter auf zwei Brotscheiben.Honig hinzufügen, um eine Scheibe und Bananen in die andere.Schließen.

[Lesen: Gesunde Speisen für Kleinkinder ]

2. Banana Pancakes:

Sie brauchen:

  • geschnittenen Bananen
  • Selbst-Mehl
  • Zucker
  • Egg
  • Milk
  • geschmolzene Butter

How To:

  1. Staub Bananen mit Mehl.
  2. Mix Mehl, Ei, Milch und Zucker, um Teig zu bilden.
  3. Butter in Pfanne.
  4. Dip Bananen im Teigmantel und braten, bis sie goldbraun sind.

3. Käse Blumenkohl Slices:

Sie brauchen:

  • Blumenkohlröschen
  • Grated cheese
  • Geschlagene Eier
  • Getrocknete Kräuter der Wahl
  • Wasser

How To:

  1. Ofen vorheizen auf 220 Grad C Zeile Backblech mit Backpapier.
  2. leicht schleifen Blumenkohl in den Mixer zu einem groben Textur.
  3. kocht Wasser in einer Pfanne erhitzen.Zeigen Blumenkohl in einem Sieb und legte über Pfanne.Dampf, bis sie weich sind.
  4. Press Blumenkohl, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  5. Mix Blumenkohl, Käse, Eier und Kräuter.Verbreiten Sie auf ein Backblech und Form nach Wahl.Sprinkle Käse.
  6. backen, bis der Käse schmilzt.Während es noch heiß ist, in mundgerechte Scheiben schneiden.

4. Gebackene Käse Nudeln mit Gemüse:

Sie brauchen:

  • Pasta
  • Butter
  • Speisestärke
  • Milk
  • Cheese
  • geriebene Karotten
  • Peas
  • Corn
  • Wasser

How To:

  1. Auflaufform einfetten und Ofen vorheizen auf 180 Grad C.
  2. Nudeln in kochendem Wasser nach Packungsanweisung.
  3. Butter schmelzen und fügen Sie Maismehl.Kochen Sie für eine Minute.Vom Herd nehmen.Fügen Sie Milch auf weiße Soße zu machen.Bei schwacher Hitze kochen.
  4. Nudeln abgießen und in den weißen Sauce.Fügen Sie Käse und Gemüse.
  5. mix in Auflaufform und streuen Käse.Backen, bis sie goldbraun sind.

[Lesen: Gemüse Rezepte für Kleinkinder ]

5. Pita Brot und Marmelade:

Sie brauchen:

  • Vollkornfladenbrot
  • Frischkäse
  • Jelly

How To:

  • Spread-Frischkäse auf Brot und oben mit Gelee.

6. Reisbällchen:

Sie brauchen:

  • Reis
  • Wasser
  • gemahlener Kreuzkümmel
  • Paprika
  • getrockneter Oregano
  • Knoblauchpulver
  • Salz
  • Käsewürfel

How To:

  1. Alle Zutaten, außer Käse.Kochen Sie in einer Pfanne und abgedeckt garen, bis der Reis gar und Wasser absorbiert.Abkühlen lassen.
  2. Platz Reis in der Hand, legen Sie einen Käse-Würfel in der Mitte und Rolle in eine Kugel.
  3. Mikrowelle, bis der Käse schmilzt.

[Lesen: Schnell und nahrhafte Snacks für Ihre Kleinkinder ]

7. Lemon Fish Bites:

Sie brauchen:

  • ohne Knochen Fisch
  • Mehl
  • Geschlagene Eier
  • Paniermehl
  • Zitronensaft
  • Rind von Zitronen
  • Pflanzenöl

How To:

  1. Scheibe Fisch in kleinen Bissen.Mehl in eine Schüssel geben.Brechen Eier in einer anderen Schüssel.
  2. Mix Krümel und Rinde in einer anderen Schüssel.
  3. Platz Fischmehl in Schüssel und Mantel.Entfernen Sie das überschüssige.Dip in Ei-Mix und dann in Krume Mischung.
  4. Öl in Pfanne und braten Fisch, bis sie goldbraun sind.

[Lesen: Finger Foods für Kleinkinder ]

8. Gegrilltes Fleisch und Käse-Sandwich mit Birnen:

Sie brauchen:

  • Bread
  • Cheese
  • Geschnittene Birne
  • Fleisch Scheibe Wahl
  • Butter

How To:

  1. Layer-Brot mit Käse, Birnen, Fleisch in Scheiben schneiden und in der Nähe mit einer anderen Scheibe.
  2. Wärmepfanne.Setzen Sie Butter auf beiden Brotscheiben von außen.Kochen, bis sie goldbraun sind.

9. Singapore Noodles:

Sie brauchen:

  • Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen
  • Pflanzenöl
  • Geschlagene Eier
  • gehackten Knoblauch, rote Chili
  • Babymais
  • Karotten in dünne geschnittenStreifen
  • Zucchini in dünne Streifen geschnitten
  • Beansprouts
  • Currypulver
  • Hühnerbrühe
  • geschälte Garnelen
  • Dünn geschnittene Frühlingszwiebeln
  • Chinesische Nudeln

Für Marinade:

  • Sojasoße
  • Sake
  • Zucker
  • Speisestärke

How To:

  1. Mix Zutaten für die Marinade in eine Schüssel geben, Huhn und Marinade für mindestens 30 Minuten.
  2. Öl in Pfanne und fügen Sie Ei, um eine dünne Omelett zu machen.Entfernen Sie es aus der Pfanne nehmen und schneiden in sehr dünne Schleife.
  3. Wärme mehr Öl und braten Sie den Knoblauch und Chili für etwa 30 Sekunden.Nehmen Sie das Huhn aus der Marinade nehmen und fügen Sie in der Pfanne.Kochen Sie für etwa fünf Minuten und beiseite stellen.
  4. Öl in Wok.Fügen Sie das Baby Mais und Karotten und unter Rühren braten, für etwa zwei Minuten.Fügen Sie die Zucchini und die Sojasprossen dazugeben und zwei Minuten.Fügen Sie das Currypulver auf die Lager und mischen.Nun gießen Sie diese in den Wok.Fügen Sie das Huhn auf die Arbeit.Fügen Sie die Garnelen, Frühlingszwiebeln und die Eierbänder und braten für zwei Minuten.
  5. Kochen Sie die Nudeln in kochendem Wasser gemäß den Anweisungen.Abtropfen lassen und mit gebratenem Mix mischen.

10. Käse-Kartoffel-Auflauf:

Sie brauchen:

  • geschnittenen Kartoffeln, Zwiebeln, Speck, Frühlingszwiebeln
  • Olivenöl
  • Rahm oder Milch
  • Salz und schwarzer Pfeffer
  • Grated cheese
  • Wasser

How To:

  1. Setzen Kartoffeln in einer Pfanne, mit Wasser bedecken und kochen.Stellen Sie sicher, sie gekocht werden.
  2. Öl in Pfanne und braten Sie das Fleisch und Zwiebeln.Stellen Sie sicher, sie sind zu gegart.
  3. Die Kartoffeln abgießen.Fügen Sie es zu der Zwiebel und Fleischmischung, die Sahne oder Milch und fügen Sie das Salz und Pfeffer.
  4. Gut mischen und in eine feuerfeste Form legen.Backen Sie für ungefähr 30 Minuten oder bis es beginnt zu goldbraun drehen.
  5. Sprinkle grüne Zwiebeln an der Spitze.

11. Mini Pizza:

Sie brauchen:

  • Muffin Hälften
  • Marinara Sauce
  • Gedämpfter Brokkoli oder Spinat
  • Geriebener Käse

How To:

  1. Verbreitung Muffinhälften mit Sauce.Fügen Sie das Gemüse und mit Käse bestreuen.
  2. Bake für fünf Minuten bei 350 Grad.

12. Fruity Tortilla Wrap:

Sie brauchen:

  • Vollkorn-Tortilla Wrap
  • Fruchtgeschmack Frischkäse
  • Frisch gehackte Früchte

How To:

  • Spread-Tortilla mit Käse.Fügen Sie Früchte.Wickeln Sie die Tortillas.

13. Nutella Fairy Bread:

Sie brauchen:

  • Brotscheiben
  • Nutella
  • Sprinkler

How To:

  1. Verbreitung Scheiben mit Nutella.
  2. Drücken sie verdeckt in die Sprinkler.In Dreiecke schneiden.

14. Chicken Fried Rice:

Sie brauchen:

  • Oil
  • Cubed Hähnchenfilet
  • gehackte Zwiebel und Frühlingszwiebeln
  • Zerkleinert Knoblauch
  • Gekochter Reis
  • Hühnerbrühe Pulver
  • gewürfelte Paprika
  • Gefrorene Erbsen
  • Sojasoße

How To:

  1. Öl in Pfanne.Fügen Sie Huhn, Zwiebel und Knoblauch.Pfannenrühren.
  2. hinzufügen Reis, Hühnerbrühe Pulver, Paprika und Erbsen.Pfannengerichte für etwa fünf bis acht Minuten.
  3. In Sojasauce und Frühlingszwiebeln vor dem Servieren.

15. Cereal Ball:

Sie brauchen:

  • Muesli
  • Weizenkeim
  • Honig
  • Erdnussbutter
  • Rosinen
  • Milk
  • Kokosraspel

How To:

  1. Müsli und Rosinen in einer Küchenmaschine mischen.In Honig und Erdnussbutter und erneut mischen.
  2. Rolle in eine Kugel.Wenn es nicht zu halten, fügen Sie etwas Milch wieder rollen.
  3. Rolle in der Kokosnuss.

Diese Klein Rezepte für das Mittagessen machen große Schulessen sowie ein Spaß Mittagessen am Nachmittag zu Hause.Die Lunchbox Rezepte für Kleinkinder werden Sie nicht enttäuschen überhaupt.Aber denken Sie daran jeden Mittag Rezept für Kleinkinder ist ein wenig zeitaufwendig, sondern einfach, sie make.Try heraus, beinhalten Ihr Kleinkind, und sagen Sie uns, welche waren die Favoriten.

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