April
04
23:01
Kleinkind // Essen

6 Größte gesunde und nahrhafte Snacks Für Vorschulkinder

6 besten gesunden und nahrhaften Snacks für Kinder im Vorschulalter

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Mit neuen Schnellimbißverbindungen Öffnung an allen Ecken und Enden, und verführerische Werbespots zwischen TV-Sendungen ausgestrahlt wurde, kann Ihr Kind versucht, in ungesunden frönen werdenLebensmittel und Snacks.

Toss aus der Junk-Food und erhalten Sie Ihr Kind in die Gewohnheit, gesunde Snacks.Unsere gesunde Ideen für Sie die beste, auch zu den anspruchsvollsten Gästen Esser ansprechen.

besten Ernährungs und gesunde Snacks Für Vorschulkinder:

Hier haben wir unten einige der besten gesunde und nahrhafte Snacks für Kinder im Vorschulalter gelistet zu machen, die sie lieben, zu beißen!

1. Früchte Bites:

Frucht beißt

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Es ist nicht einfach, um Ihr Kind zu essen frische Früchte zu bekommen, und wenn Sieeiner jener Mütter, die jeden Tag dieses Dilemma konfrontiert, ist hier ein schneller Trick, um mehr Obst in der Ernährung Ihres Kindes, ohne Fressen sind.

  • Scheibe einige frische Früchte wie Wassermelonen, Mangos, Kiwis, etc., und mi
    t einem Ausstecher, schneiden Sie sie in niedlichen kleinen Formen.
  • Einen Soße durch Vermischen geschmolzene Schokolade mit etwas Erdnussbutter.
  • Verwenden Sie diese als Dip für die frisches Obst.Yum!

[Lesen: Eisen reiche Nahrung für Kinder ]

2. Brot & amp;Backt:

Brot

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Körner auch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung Ihres Kindes zu machen, und nur eine Schüssel Cornflakes wird nicht genug sein.

  • Peitsche ein paar schnelle hausgemachte Kuchen und Muffins für Ihr Kind, um seine süßen Zahn befriedigen, und zur gleichen Zeit, geben Sie ihm ein Nährstoffschub.
  • Verwenden Vollkornmehl und andere nahrhafte Füllungen wie Bananen, Preiselbeeren, Rosinen und getrockneten Schalenfrüchten in der Teigmischung, um es noch gesünder.

3. Fruchtjoghurt:

Fruchtjoghurt

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Fruchtjoghurt ist eine gute Alternative zu den ungesunden Eis.Dies ist darüber hinaus schnell und einfach zu machen.

  • Alles was Sie tun müssen, ist, etwas Zucker, frische Früchte (Mangos, Ananas, Blaubeeren und Erdbeeren) zu kombinieren und hängte Quark in eine Küchenmaschine und gut mischen, bis es eine glatte Mischung bildet.
  • Sie können dann zulassen, dass dies in den Kühlschrank für einige Zeit eingestellt, und servieren es als Dessert.Ihr Kleinkind wird liebe es.

[Lesen: Nahrung für Kleinkinder ]

4. Sandwiches und Chips:

Sandwiches und Chips

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Es mag überraschend klingen, aber Sandwiches und Chips nichtmüssen ungesund sein.

  • Verwenden gesunden Zutaten für Ihre Sandwich- einer pikanten Sauce mit einigen gekochten Eiern, frischem Salat und Tomatenscheiben (oder einem anderen Rohkost, die Ihr Kind mag).
  • Anstelle der üblichen Kartoffeln für die Chips, benutzen süß potatoes- sie gesünder sind.
  • Es ist eine gute Idee, um die Chips anstelle von Braten spielen sich vor allem, wenn Ihr Kind hat eine Tendenz, an Gewicht zu backen.

5. Veggie Cakes:

veggie Kuchen

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Wenn Sie für eine gute Möglichkeit, mehr Gemüse zu Ernährung Ihres Kleinkindes hinzuzufügen, kann dies eineHilfe.

  • Sie müssen einige geriebenem Gemüse (Möhren, Gurken oder Rüben) in die Grundkuchenmischung hinzuzufügen.
  • backen sie, bis sie gut gekocht.
  • Dies wird nicht nur zu Ihrem Kind die dringend benötigte Menge an Ballaststoffen, aber viele Nährstoffe zu.

[Lesen: Gesunde Rezepte für Kids ]

6. Cheesy Veggies:

kitschig Gemüse

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meisten Kleinkinder praktisch liebe Käse, und, was am besten ist die Tatsache,dass es auch gesund!Schüren einige schnelle kitschig Gemüse für eine gesunde Snack am Abend für Ihr Kleinkind.

  • Wählen Sie einen Käse, der mindestens verarbeitet wird.
  • Bereiten Sie eine Käse-Dip mit etwas geschmolzenem Käse und Kräutern, und legen Sie sie beiseite.
  • Cut einige Gemüse (Zucchini, Karotten, Gurken, etc.) in Stifte, und tauchen sie in die kitschig-Dip und knabbern entfernt!

Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Kind verbraucht gesunde und nahrhafte Lebensmittel.Wenn Sie Ihr Kind darauf, auf einige Junk-Food, versuchen und Wege finden, um eine gesündere Alternative, die ähnlich wie es schmeckt zu verwenden.Kleinkind-Stadium ist einer der angehenden Jahren der Entwicklung, in dem Sie Ihren Liebling auf die Gesundheit Ernährung erziehen müssen.

Achten Sie darauf, alle Nährstoffe, indem sie diese eine gute Wahl anzubieten.Fühlen Sie sich frei, um Ihren Snack-Ideen wenn überhaupt, durch den Kommentarbereich teilen.Wir würden uns freuen, um Ihre Antworten zu sehen.

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