April
09
23:00
Kleinkind // Essen

Top 10 Mahlzeit Pläne und Ideen für Kleinkinder

Ideen für Kleinkinder

Image: Shutterstock

noch auf Wolke sieben?Es kann nicht über das Gefühl der Halte Ihre ganz eigene Baby in die Arme zu bekommen?Wird Ihr Baby wächst jetzt in eine nette, prall und fröhliche kleine Kind?Na, herzlichen Glückwunsch!

Bedürfnisse Ihres Babys verändern, als er älter wird, und jetzt, wo er schnell wächst, können Sie feste Nahrung in die Ernährung, wenn Sie das nicht bereits getan haben.Ein Kleinkind ist ein Kind zwischen einem und drei Jahren.Sie sind Kinder im Wachstum, und brauchen alle Nahrung, die sie aus der Nahrung, die ist, warum, es ist von größter Bedeutung, um einige gute Gemüse und Obst in Ihrem Kind die Ernährung zu bekommen bekommen kann.Hier haben wir unten einige Ideen setzen, um Mahlzeiten für Kleinkinder anpassen.

Top 10 Kleinkind Speisen Ideen:

1. Smoothies:

Smoothies sind eine gute, gesunde und leckere Frühstück Option für Ihren gesunden Kleinkind Mahlzeiten zu planen.Die Milchproteine ​​aus der Milch erhalten, und die Vitamine aus verschiedenen Frü

chten, die Sie hinzufügen werden, werden, um verschiedene Smoothies geben Sie Ihrem Kind eine gute Dosis von seiner erforderlichen Nährstoffe.

Vermeiden Sie künstliche Lebensmittelaroma, um Smoothies.

2. Haferflocken:

nicht einschränken Hafer nur Ihre Frühstücks- Ihr wachsendes Baby kann eine Menge von Nährstoffen aus dieser erstaunlich vielseitiges Frühstücksmöglichkeit zu erhalten.Sie können versuchen, Variationen und fügen Sie einige gehackte getrocknete Nüsse oder frischen Früchten auf die Haferflocken-Ihr Kind seine Schale sauber lecken!

3. Sandwiches:

Ihr wachsendes Baby wird nun versucht sein, in Junk-Lebensmittel zu frönen, und das ist, wenn Sie ihn in das Essen gesund, ohne ihn wirklich zu wissen, es auszutricksen brauchen!Wählen Sie Vollkornbrot und fügen Sie frisch geschnittenen Tomaten und Gurken auf das Sandwich.

4. Fruchtsäfte:

Fruchtsäfte sind eine gute Möglichkeit, kick-start Ihr Kind den Tag mit Energie und Nährstoffen.Schüren ein Fruchtsaft, der sein Lieblings Früchte- Erdbeeren, Orangen, Mangos etc. enthält, und erinnern Sie sich, in einigen Gemüse wie Rote Beete schleichen und Kohl keine Sorge, Ihr Kind nicht in der Lage, um den Geschmack von diesen seinGemüse wie die Aromen der Früchte neigen dazu, den Geschmack von Gemüse zu überwältigen.

5. Daal und Rice:

Daal und Reis ist die beste gesunde Mahlzeit für Ihr Kind, vor allem, wenn Ihr Kind wächst und entwickelt sich mit jedem Tag.Wenn Ihr Kind nicht wirklich wie daal und Reis jeden Tag, lass ihn genießen Sie einige gesunde Snacks als Belohnung nach seinem üblichen Mahlzeit.

6. Soup:

Suppen sind eine weitere gute Möglichkeit, um Essgewohnheiten Ihres Kindes zu verbessern.Hacken Sie viel Gemüse wie Blumenkohl, Kohl, Karotten, Paprika (Paprika), Pilzen und Koriander, und lassen Sie sie in einen Topf mit Gemüse / Hühnerbrühe kochen.

Um es "kinderfreundlich", können Sie auch die Suppe oben mit etwas geriebenem Käse Ihr Kind wird es genießen!

7. Pasta:

Augenbraue hochziehen anyone?Keine Sorgen machen Sie es nicht die 2-Minuten-Nudeln und Pasta wir über hier- es ist die gesündere, Vollkorn-Sorte, die wirklich gut für Ihr Kind ist zu sprechen!Vollkorn-Pasta ist in den meisten Supermärkten, aber tun Sie Ihrem Kind einen Gefallen und vermeiden Sie die fertige Gewürzmischungen, die mit diesen pastas- sie schädliche chemische Zusatzstoffe und Konservierungsmittel, insbesondere Mononatriumglutamat, die schädlich für die Knochenentwicklung Ihres Kindes ist, enthalten sind.

grob hacken einige Gemüse und fügen Sie sie einem einfachen Tomatenmark, und lassen Sie es für 5 Minuten- eine einfache, nahrhafte und schnelle Pasta Rezept, das Ihr Kind wird Liebe zu kochen!

8. Fruchtjoghurt:

Fruchtjoghurt ist ein weiterer großer Naschen Option für die Entwicklung von Kindern.Eine Tasse frischen Joghurt, mit einigen guten Früchten gemischt, schmeckt das Vergnügen sehr ähnlich Eis, vor allem, wenn gefroren, und ist auch gesund!

9. Hülsenfrucht Chaat:

Ist Ihr Kind sehnt sich nach etwas spritziger und würzige ganze Zeit, erfüllen seine Geschmacksnerven, indem er ihm eine Hülsenfrucht chaat .Streuen Sie ein wenig Chat Masala Pulver auf eine Schüssel mit gekeimt moong und einige fein gehackten Zwiebeln und tomatoes- Ihr Kind wird es in kürzester Zeit zu Ende zu bringen!

10. Finger Foods:

Gelegentlich ist es in Ordnung, um Ihr Kind zu schwelgen in etwas lassen, was er für Wutanfälle (denken Burger, Pizza und Pommes frites Französisch) zu werfen;so stellen Sie sicher, dass Sie ihm einen gesunden Touch und versuchen, es zu Hause vorbereiten.

Hoffen, dass unsere 10 besten Kleinkind Speisen Ideen führt Sie zu einem gesunden Plan zu wählen.Nicht teilen Sie Ihre Kommentare unten.