April
10
23:01
Kleinkind // Essen

10 Erstaunlicher Köstliche Gemüse Rezepte für Kleinkinder

Gemüse Rezepte für Kleinkinder

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füttert Ihr Kleinkind einen ständigen Kampf?Sind Sie besorgt, Ihr fussy Kleinkind ist nicht immer die richtige Menge der Ernährung?Alle Mütter gehen die extra Meile, um wesentliche Ernährung ihrer Kinder für ihr Wachstum und ihre Entwicklung.

Als Mutter, auch Sie können über schlechte Ernährung Ihres Kleinkindes Getue werden.Aber wissen Sie, es gibt einige gesunde Rezepte, die Ihr kleines irgendjemandes kleine Gaumen zu verwöhnen kann?Nun, der Artikel erfahren Sie, 10 leckere Rezepte, die Kleinkindgemüse Appetit auf gesunde Weise zu steigern wird!Möchten Sie mehr auf immer Kleinkinder, um Gemüse zu essen, Rezepte erfahren?Schauen Sie sich diesen Beitrag!

Probieren Sie diese erstaunlich lecker und gesunde Gemüse Rezepte für Kleinkinder, die sicher sind, um sie zu lecken ihre Teller sauber sind!

1. Ahornsirup glasierte Karotten:

Ahornsirup glasierte Karotten

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Sie können die Schüssel mit Trockenreis servieren.Karotten sind eine reiche Quelle von Vitamin A, die

die Nachtsicht steigert.Es enthält auch Folsäure, Ballaststoffe und natürliche Zucker, die gut für die wachsende tot sind.

Sie benötigen:

  • geschält und gewürfelt Karotten
  • Ahornsirup
  • Wasser
  • ungesalzene Butter
  • Kosher Salz
  • Schwarzer Pfeffer (optional)

How To:

  • Alle Zutaten in einer großen Pfanne.Wasser hinzufügen, und decken Sie es.
  • kochen, bis die Karotten weich geworden, und die Flüssigkeit auf eine Glasur reduziert.

[Lesen: Lebensmittel Ideen für Kleinkinder ]

2. Rahmspinat:

Rahmspinat

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Es ist eine köstliche Wendung zu den grünen undBlattgemüse.Spinat ist eine reiche Quelle von Eisen, Vitamin B6, C, E, Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe.

Sie benötigen:

  • Frisch gehackte Spinat
  • Pilzsuppe (kann zu Hause vorbereitet werden oder verwenden Sie eine Dose)
  • Butter
  • Knoblauch
  • Salz
  • Wasser

How To:

  • Kochen Sie die Spinat und Drain.
  • In einer Pfanne, fügen Sie den gekochten Spinat, Pilzsuppe, und Butter.
  • Wasser hinzufügen und lassen Sie es bei mittlerer Hitze kochen.
  • Fügen Sie ein wenig Knoblauch.
  • Mit Salz und servieren.

3. Brokkoli und Käse-Pastetchen:

Brokkoli und Käse-Pastetchen

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Der leckeres Rezept kann eine perfekte Snack.Essen Brokkoli verhindert Krebs.Seine entzündungshemmenden Eigenschaften zu reinigen das System und hilft bei der Verdauung.Es ist auch ein super Essen, um Ihr kleines Herz gesund zu halten.

Sie benötigen:

  • Gehackte Brokkoli
  • Paniermehl
  • geriebenem Käse
  • Olivenöl
  • Salz

How To:

  • Dampf Brokkoli, bis es zart ist.
  • In einem Mixer, fügen Sie alle Zutaten außer Öl und Churn gut.
  • Scoop aus dem Mix und kleine abgeflachte Kugeln.
  • Das Öl in einer Pfanne und kochen, bis golden.

4. Tomaten Avocado Cups:

Tomaten Avocado Cups

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Das Rezept kombiniert die Güte der Tomaten mit Avocados.Avocados sind gut für das Herz, haben entzündungshemmende Wirkung, regulieren den Blutzuckerspiegel und Krebs zu verhindern.Tomaten sind gut für Herz-Kreislauf-und Knochengesundheit.Die würzigen Gemüse hilft auch im Kampf gegen Krebs.

Sie benötigen:

  • Kirschtomaten
  • Guacamole (machen es durch Maischen das Fleisch einer Avocado und mit Salz und Limettensaft)

How To:

  • Schneiden Sie die Tomaten und schöpfen sie aus.
  • Füllen Sie es mit Guacamole.

[Lesen: Hähnchen Rezepte für Kleinkinder ]

5. Reis und Gemüse-Mix:

Reis und Gemüse-Mix

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Es kann ein Hauptgericht Mahlzeitdas ist voll der Güte des Gemüses.

Sie benötigen:

  • Gehackte Gemüse.Sie können Lieblinge Ihres tot sind.
  • Reis
  • Oil
  • Tomatensauce (Püree Tomaten und kochen mit Kräutern der Wahl)

How To:

  • Nehmen Sie einen großen Topf und Öl und Gemüse in ihm.Braten Sie, bis das Gemüse zart drehen.
  • Fügen Sie die Tomaten-Sauce und lassen Sie es zu kochen.
  • Nun fügen Sie den Reis, die Abdeckung und Koch.
  • Vom Herd nehmen, sobald Reis gekocht und servieren es dampfenden heißen.
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