April
07
23:00
Kind // Entwicklung

Top 10 Healthy Habits sollten Sie Erklären Sie Ihren Kindern

Kid Händewaschen

Image: Shutterstock

Herzlichen Glückwunsch!Sie sind ein stolzer Vater eines kleinen, frechen einjährigen.Mit jedem Tag, Ihr Kind lernt und entwickelt seine körperliche und geistige Fähigkeiten, und Sie als Eltern, würde wollen, um Ihre besten dazu beitragen, sicherzustellen, dass Ihr Kind lernt und verabschiedet gesunde Gewohnheiten von Anfang an.

Nun, es ist nicht so schwer, nachdem alle.Der entscheidende Punkt zu beachten ist, dass Sie, als Eltern, nicht einfach weitergeben Gene, Ihr kleines Baby.In der Tat, Ihr Baby lernt viel von du- und wenn Sie sich zu einem gesunden Lebensstil zu bleiben, wird es nicht wirklich schwierig sein, wenn es zu helfen, Ihr Kind zu lernen kommt.

Die Top 10 Healthy Habits for Kids:

1. Don ':

Um die Dinge für Kinder, die in ihrer täglichen Routine eingeprägt werden müssen, zu vereinfachen, hier sind wir vorbereitet haben 10 wichtigsten gesunde Gewohnheiten Listet überspringen Frühstück:

Erhalten Sie Ihr Kind in eine regelmäßige Routine von Frühs

tück-Mittag-Abendessen wird ihm helfen, unnötige Naschen gleich von Anfang an.Dies ist wahrscheinlich der wichtigste und wichtige Etappen wenn es zu helfen Ihrem Kind verabschieden gesunde Ernährung geht.Ein nahrhaftes Frühstück komplett mit allen Gruppen von Lebensmitteln wird dazu beitragen, Ihr Kind zu bleiben energisch und aktiv den ganzen Tag.

[Lesen: gesunde Ernährung für Kinder ]

2. Waschen Up!

Handreinigung ohne Zweifel der Spitze der Liste, wenn es um Ihr Kind in gesunde Gewöhnung zu erklären, wie wichtig Händewaschen, um Ihre kleine Kind geht, und auch auf die korrekte techniques- konzentrieren 20 Sekunden ist ein Muss für Kinder.

3. Toss, die Gewebe:

mit der Winterwind weht in der Saison Husten und Erkältungen sind verpflichtet, in Schritt, und wenn Ihr kleines Kind hat die Kunst der Verwendung eines Gewebe beherrschen, stellen Sie sicher, Sie erhalten auch ihm /sie in die Gewohnheit der Entsorgung die Gewebe sofort.Halten Sie einen Papierkorb in Ihrem Kinderzimmer.

4. Flush Flush!

Ihr Kind ist weit über seine Toilette Schulungen.Good!Jetzt stellen Sie sicher, ihn auf die Bedeutung der Spülung seine Bemühungen nach unten zu erziehen.Das macht ihm bewusst, wie man eine Toilette zu benutzen, auch wenn Sie nicht da sind.

5. Get Out:

Es ist das Zeitalter des iPads und Xboxes, und oft, können Sie feststellen, Ihr Kind an das Fernsehgerät oder seinem brandneuen Tablet stecken.Wenn das der Fall ist, ermutigen Sie Ihr Kind, das Glück in Outdoor-Aktivitäten zu finden.Holen Sie ihn einen Hund und ihn bitten, ihn für einen Spaziergang zu machen, oder haben einige Hula-Hoop-Wirbel in den Garten mit dem kleinen frechen Kind.

6. Family Time:

Familienzeit ist sehr wichtig, vor allem für ein wachsendes Baby.Essenszeit ist oft die beste Zeit, wo die ganze Familie kann sich hinsetzen, um zu essen und zu sprechen.Auf diese Weise wird Ihr Kind weniger anfällig für Naschen und packte die falschen Nahrungsmittel zu sein, und wird auch genießen Sie die Zeit mit seinen Eltern und zu verbinden, um sie besser.

[Lesen: Familienaktivitäten ]

7. Lesen Sie jeden Tag:

Dread die Gutenachtgeschichten Ihr kleines Kind bekommt alle begeistert?Mehrere Studien haben gezeigt, wie Sie Ihrem Kind helfen, zu lesen, und das Lesen aus, ihm helfen könnte starke Lesekompetenz zu entwickeln und kann helfen, Ihr Kind erfolgreich zu sein in der Schule und Arbeit.

8. Bathe!

Jeder einmal in eine Weile, Ihr Kind kann viel Aufhebens darum, in das Badezimmer und ein Bad-es ist immer am besten, einige nette Badebomben, Seifen, Shampoos und Spielzeug zur Hand haben zu machen.Die allgemeine Idee ist, regelmäßige Aktivitäten für Ihr Kind machen eine lustige Zeit, bis er älter wird.

9. Ditch der Soda:

Es ist schockierend, wie jüngere Kinder sind heute zum Opfer zu fallen ungesunden Essgewohnheiten, und mehrere Studien haben herausgefunden, wie Sodaverbrauch befindet sich auf einem Anstieg der Kinder.Achten Sie darauf, Ihr Kind hält sich an gesunden Getränken, vorzugsweise Wasser, um sich selbst hydratisiert.

[Lesen: Gute Gewohnheiten für Kinder ]

10. Couch Potato:

Lassen Sie Ihr Kind Gewohnheit, liegend auf der Couch zu lange rechts in den Anfangs- Couch-Potatoes sind eher zu Übergewicht undhaben ein höheres Risiko, von Entwicklungsproblemen betroffen und können auch in einer geringeren Leistung in der Schule gelegt.

Wir hoffen, dass nach dem Lesen dieses Artikels auf gute gesunde Gewohnheiten für Kinder, werden Sie wahrscheinlich einige Ideen gesammelt, um Gewohnheiten in Ihrem Kind einzuprägen.Im Anschluss an diese einfachen Tipps können helfen, Ihr Kind einen gesunden Lebensstil zu folgen direkt aus seiner Kindheit.

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