April
07
23:01
Kind // Essen

4 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von getrockneten Früchten For Kids

Vorteile von Dry Fruits For Kids

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Wollen Sie Ihr Kind klug und gesund zu sein?Haben Sie schon einmal einschließlich Trockenfrüchte in seiner Diät, aber frage mich, ob es eine sichere Wette, oder nicht haben?Nun, Lesen dieser Nachricht ist, wenn Sie zu der oben genannten Situationen beziehen ein Muss!

Trockene Früchte sind sehr reich an Mineralien und Proteinen.Einschließlich Trockenfrüchte in Ihrem Kind Ernährung kann seine gesamte Wachstum und Entwicklung zu fördern.Wenn Ihr fussy Kind findet es schwierig, diese gesunden Nüsse kauen, können Sie sogar zu mahlen und ihnen dienen in Form eines feinen Pulvers.Anderenfalls kann es auszuschließen Erstickungsgefahr und doch sicher, die richtige Ernährung.Möchten Sie mehr über die Güte der trockene Früchte für Kinder wissen?Einfach gehen Sie vor und geben diesem Beitrag eine Lese.

Verschiedene Trockenfrüchte Wohltuend für Ihr Kind Gesundheit:

Es gibt verschiedene Arten von getrockneten Früchten auf dem Markt verfügbar.Einige von ihnen schmecken süß, währ

end einige haben einen nussigen Geschmack.Hier sind ein paar trockene Früchte können Sie sicher zu Mahlzeit Pläne Ihres Kindes hinzufügen:

  • Mandeln: Die trockene Frucht ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe, Magnesium, Eisen und Kalzium.Es enthält einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fetten, die die Blut-Cholesterinspiegel zu senken und potenzielle Herz-Kreislauf-Probleme zu verhindern helfen.Mandeln sind auch reich an Eiweiß und kann das Wachstum Ihres Kindes in diesen entscheidenden Jahren zu steigern.Die gesunden Nüsse wird Ihr Kind den Bauch zu halten vollständige und ihn von Naschen auf Junk-Food zu verhindern.Es wird auch helfen, die Bedrohung von Fettleibigkeit in Schach zu halten.Das Vitamin E in diesen schmackhafte Nüsse können auch geben Ihr Kind eine strahlende Haut.(1)

[Lesen: Bestes Eisen-reiche Lebensmittel für Kinder ]

  • Rosinen: Dies sind im Wesentlichen die sonnengetrockneten Form von Trauben.Der hohe Zuckergehalt in Rosinen kümmern uns um den Energiebedarf und Hunger Ihrer hyperaktiven Kind zu nehmen.Rosinen sind ein Lagerhaus von Mineralien wie Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Kupfer und Mangan.Der Konsum dieses spritzigen trockene Frucht auf einer regelmäßigen Basis kann helfen, Anämie zu verhindern und schützt die Gesundheit der Knochen wachsenden Kindes.(2)
  • Walnüsse: Die knusprig und lecker trockene Frucht enthält einen hohen Anteil an essentiellen Omega-3-Fettsäuren, die kämpfen, LDL und erhöhen die Herzgesundheit von Ihrem Kind zu helfen.Es hilft auch, Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Krebs zu verhindern.Walnut bezeichnet als "Brainfood" ist hilfreich bei der Sicherung der Entwicklung des Gehirns von Ihrem Kind.Es ist ein Muss für Ihr Kind, wie es ist eine reiche Quelle der Vitamine B1, B2, B6 und Folsäure.Es enthält auch Mineralien wie Mangan, Kupfer, Magnesium, Zink, Phosphor, Eisen, Calcium und Kalium.(3)

[Lesen: Vorteile von Walnüssen für Kinder ]

  • Cashews: Diese köstlichen Nüsse sind voll ausgestattet mit wichtigen Nährstoffen wie Mangan, Kupfer, Magnesium, Zink und Phosphor.Hinzufügen zu Ihrem Kind die Ernährung wird dafür sorgen, er hat eine starke und gesunde Knochen.

[Lesen: Healthy Snack-Ideen für Kids On The Go ]

gesundheitlichen Vorteile von Dry Fruits for Kids:

Essen Muttern kann die Gesundheit Ihres Kindes auf folgende Weise erhöhen:

  1. Aids Verdauung: DryFrüchte sind reich an Ballaststoffen.Der Konsum kann Ihr Kind die Verdauung zu fördern.Es kann helfen, seinen Stuhlgang zu regulieren, zu bekämpfen Verstopfung und jeden Morgen am Ende seine Toilette Tortur.
  1. Schützt Herz-Kreislauf Gesundheit: Hinzufügen von Trockenfrüchten, täglich Frühstücksmenü Ihr Kind wird ein leckeres Weg zu seinem Herzgesundheit zu fördern.Die knackige Nüsse sind reich an gesunden Fetten und helfen, das schlechte Cholesterin zu kämpfen.Die meisten trockenen Früchte sind auch eine reiche Quelle von Kalium, die halten Blutdruck in Schach und verhindern, dass Schlaganfall hilft.
  1. Verhindert Anämie: Trockenfrüchte sind eine wichtige Quelle von Eisen.Lassen Sie Ihr Kind Snack auf einer Schüssel assortierte Nüsse kann seine Hämoglobinspiegel zu steigern.Es wird bei der Beibehaltung der Bedrohung von Anämie in Schach zu helfen, und lassen Sie Ihr Kind genießen eine gute Gesundheit und Entwicklung.
  1. Behält Gesunde Knochen: kaute auf Muttern kann Ihr Kind bieten seine tägliche Dosis an essentiellen Mineralien wie Magnesium und Phosphor.Diese beiden Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung seiner Knochendichte und ihn vor Zahnprobleme, Osteoporose usw.

[Lesen: Symptome von Anämie bei Kindern ]

Trockenfrüchte und Nüsse sind die besten Ersatzstoffe für Hoch-kalorienreiche Snacks.Eine regelmäßige Einnahme von trockenen Früchten kann Ihr Kind Immunität zu stärken, zu gewährleisten sein Wachstum und seinen Gaumen verwöhnen auch!

Jetzt wissen Sie, die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Trockenfrüchten.Warum warten?Gehen Sie voran und bieten sie zu Ihrem Kind noch heute!

Hoffnung finden Sie unsere Post auf Vorteile der Einführung trockene Früchte für Kinder gemocht.Haben Sie enthalten trockene Früchte in Ihrem Kind die Ernährung?Wie kam es ihm profitieren?Teile deine ganze Geschichte hier!

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