April
07
23:00
Kind // Gesundheit

7 sichere und natürliche Wege, um Ihr Kind die Immunität zu stärken

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Image: Shutterstock

Ist Ihr Kind immer erkranken obwohl Sie die richtige Pflege und Gewährleistung gut er isst?Sind Sie besorgt, dass häufige Krankheit wird die Gesundheit Ihres Kindes schaden?Möchten Sie über natürliche Wege, die helfen, die Immunität Ihres Kindes zu fördern und ihn stärker abzuwehren alle Infektionen und Krankheiten kennen lernen?

Wenn Sie auf Antworten auf die oben suchen, lesen Sie weiter, zu wissen, wie Sie die Immunität Ihres Kindes sicher zu stärken.

sichere und natürliche Möglichkeiten, wie man Kinder Immunsystem zu stärken:

Während Sie versuchen, die Immunität des Kindes zu erhöhen, ist es wichtig, für die natürliche Art und Weise, die die Immunität stärken wird und keine Nebenwirkungen haben zu gehen.Hier sind einige einfache Tipps und Tricks, um sicherzustellen, Ihr Kind besser Immunität und können diese aufwachsen Krankheiten und Infektionen abzuwehren besser:

1. Stillen Wichtig:

Einer der ersten Wege, um sicherzustellen, dass das Immunsystem Ihres Ki

ndesstark und auf dem richtigen Weg ist, indem sichergestellt wird Sie die grundlegenden Richtlinien folgen Stillen.

  • Stillen Sie Ihr Baby in den ersten sechs Monaten nach der Geburt, nicht auf Formel zurückgreifen.Es wird helfen, Ihr Baby die erforderlichen Nährstoffe, die helfen, sein Immunsystem zu stärken und ihn gesund und stark.
  • den Antikörpern und weißen Blutkörperchen in der Muttermilch gefunden Akt als eine der natürlichen Immun-Booster für Kinder in den ersten Monaten.Einer der höchsten Quellen von Antikörpern, die Superreichen in ihrer Krankheit-Bekämpfung Eigenschaften ist Kolostrum.Es ist die erste Milch, die von Ihrem Nippel fließt.Colostrum ist gelblich gefärbt und kann ein wenig dünner als die Muttermilch, die später fließen werden.
  • Nach Angaben der American Academy of Kinderärzte, sollten Sie Ihr Kind für mindestens ein Jahr zu stillen, und zwei Jahre, wenn möglich.

[Lesen: Foods zur Stärkung der Immunität In Kids ]

2. Fügen Sie frisches Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung:

  • Frisches Obst und Gemüse enthalten verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Vitamin C, die zur Stärkung der Immunität Ihres Kindes.
  • Obst und Gemüse wie Karotten, Rüben, Erdbeeren, grüne Bohnen und Orangen werden dazu beitragen, weißen Blutkörperchen.Sie alle helfen, Infektionen zu verhindern.
  • Essen solche Lebensmittel wird auch dazu beitragen, die Produktion eines Antikörpers Interferon.Es hilft Oberflächenbeschichtung von Zellen und Viren in Schach zu halten.Interferon wird Ihr Kind aus verschiedenen ernsthafte Gesundheitsrisiken wie Herzerkrankungen und Krebs in späteren Jahren zu schützen.
  • Lassen Sie Ihr Kind zu essen vier vor fünf Portionen frisches Obst und Gemüse pro Tag.

[Lesen: Healthy Fruit Snacks für Kinder ]

3. Eine gute Nachtruhe:

Nicht genug Schlaf kann Ihr Kind anfällig für verschiedene Infektionen und Krankheiten zu machen.

  • Wenn Ihr Kind nicht genug Schlaf bekommen, die verschiedenen immunstärkende Zellen des Körpers nicht in der Lage, um richtig funktionieren.Es bedeutet, dass die Zellen können diese Mikroben und Krebszellen, die Infektionen und Krankheiten verursachen nicht töten.
  • Ihr Kind sollte mindestens zehn Stunden ununterbrochenen Schlaf pro Tag zu haben.
  • Achten Sie darauf, Ihr Kind im Zimmer ist komfortabel genug, um gute Schlafgewohnheiten zu fördern.Halten Sie das Bett ohne Kabelsalat und die Bettwäsche sauber und frisch.Alles von Ihrem Raum des Kindes, die als störend empfunden werden kann, wie Fernseher, Computer, Musik und wie entfernen.

[Lesen: Gemeinsame Schlafprobleme bei Kindern ]

4. Führen Hygiene in einem frühen Alter:

Um Ihr Kind gesund zu halten und seine Immunität stark ist, ist es wichtig, für eine gute Hygienegewohnheiten von einem frühen Alter zu fördern.

  • Es wird zwar die Immunität Ihres Kindes nicht zu steigern, wird es sicherlich verhindern, dass die Keime und weitere Infektion ausbreitet.
  • Bringen Sie Ihrem Kind, seine Hände zu waschen, wenn er nach Hause kommt aus den im Freien.Er sollte auch die Hände waschen vor und nach jeder Mahlzeit.Einige weitere Fälle, in denen Ihr Kind seine Hände waschen sind, als er ein Haustier Griffe;er im Garten gewesen, hat eine Erkältung oder jemand, der eine Erkältung hat erfüllt.
  • Achten Sie auf ein Taschentuch oder kinderfreundlichen Wischtücher, die Ihrem Kind helfen zu niesen in oder reinigen Sie die Hände, als ein Mittel, um die weitere Ausbreitung der Infektion zu vermeiden, durchführen wird.
  • Ändern Ihres Kindes Zahnbürste, insbesondere im Falle von Infektionen des Halses.Das Virus und Keime können aus Zahnbürste mit einem Zahnbürsten verbreiten, so dass es eine gute Idee, die Zahnbürste der betroffenen Person zu ändern.

[Lesen: Spaß Outdoor-Aktivitäten für Kinder ]

5. Holen Sie Ihr Kind aus In Fresh Air:

Versuchen Sie, Ihr Kind in der frischen Luft so viel wie möglich.

  • Einmal draußen, ermutigen Sie Ihr Kind, um in verschiedenen körperlichen Aktivitäten sowie Übungen teilzunehmen.Sie können auch an Familie Übungen, wo alle Familienmitglieder zusammen bestimmte Übungen durchführen zu nehmen.
  • Regelmäßige Bewegung werden die Zellen in den Körper Ihres Kindes, die Keimbekämpfung umgehen zu erhöhen und verhindern das Auftreten von Infektionen.
  • Seien Sie Vorbild Ihres Kindes und nehmen an Laufen, Joggen und Schwimmen, Radfahren und Wandern.Sobald Ihr Kind sieht Ihr Engagement in Richtung Ihrer Bewegung, er wird daran interessiert sein, das gleiche mit Ihnen versuchen.

[lesen: Gemeinsame Kindheit Krankheiten und Impfstoffe ]

6. Halten Sie Ihr Haus Healthy:

Es ist wichtig für Sie als erster eine gesunde Umgebung zu Hause zu schaffen.

  • beseitigen die Gefahr des Passivrauchens und die Auswirkungen auf Ihr Kind.Wenn Sie oder Ihr Partner oder andere Familienmitglied ein Raucher ist, sollten Sie es vor dem Haus zu tun.
  • Zigarettenrauch können verschiedene Zellen im Körper, die für die Förderung der Immunität und Vorbeugung von verschiedenen Infektionen und Krankheiten sind zu töten.

Medikamente und Antibiotika 7. Vermeiden Sie:

Als Eltern können Sie Ihrem Kind zum Arzt eilen den Moment gibt es einen leichten Fall von Husten oder der erste Hauch von einem Fieber.

  • Während es natürlich Sorgen zu machen, Belichten Sie Ihr Kind, Antibiotika und Medikamente bei der geringsten Beispiel kann der Körper die natürliche Fähigkeit, sich gegen Keime kämpfen töten.
  • Zu viel Antibiotika tatsächlich schaden Immunsystem Ihres Kindes und machen es widerstandsfähig gegen Medikamente.
  • Achten Sie darauf, mit dem Arzt Ihres Kindes überprüfen und erhalten die Medikamente oder Antibiotika nur bei Bedarf.
  • Es ist wichtig, um sicherzustellen, Immunität Ihr Kind ist gesund und stark, und ein paar Veränderungen im Lebensstil kann genau das zu erreichen.Befolgen Sie die oben genannten Tipps geteilt und den Unterschied sehen.

Wenn Sie noch mehr Tipps, damit Sie wissen, wie man Kinder zu stärken Immunsystem, zu tun teilen Sie sie mit uns hier.

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