March
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23:06
Vor jugendlich

5 Nebenwirkungen von Junk Food On Teenagers

Fast Food

Image: Shutterstock

Sind Ihre Bemühungen während seiner wachsenden Jahre gehen Abfall austeilen einen gesunden und nahrhaften Ernährung für Ihre Teenager?Ist Ihr Teenager ignorierte die Verdienste der Hausmannskost, und nur Verlangen nach verarbeiteten Lebensmitteln?

Sie können aufgegeben und haben es Ihrem Kind, seine Geschmacksnerven durch binging auf Junk oder verpackten Lebensmitteln verwöhnen.Sind Sie sich bewusst, dass Ihr Lieblingsessen Jugendlichen könnte zu irreparablen Schäden an seinem Körper verursachen?Erfahren Sie in diesem Artikel die negativen Auswirkungen der Junk-Food auf Jugendliche Gesundheit.

Was ist Junk Food?

Alle Lebensmittel, die keine oder nur sehr weniger Nährwert fällt unter die Kategorie von Junk-Food. [1]Die meisten Ernährungswissenschaftler betrachten Junk-Lebensmittel als ungesund und schädlich.Einige der beliebtesten Junk-Food, die Ihrem Kind kann eine Sucht zu zeigen, sind Burger, Würstchen, Süßigkeiten, Limonaden, Pizzas und dergleichen.

meisten schnell Lebensmittel sind reich an Zucker, Salz oder Fettgehalt und damit geben uns einen Tritt von Energie, um Ihre Teenager.Es macht ihn sich voll und aktiv.Markiert jedoch einige Untersuchungen Junk-Food als Droge, eine Sucht, die schwer zu überwinden ist.

[Lesen: Ernährungsanforderungen für Jugendliche ]

Was sind Auswirkungen von Junk Food On Teenager?

Fast Food oder Junk-Lebensmittel mit Geschmacksrichtungen geladen wird, so dass es ein echter Hit mit Ihrem Kind.Hier ist, wie die Liebe zu Junk Food kann eine Maut auf die Gesundheit Ihres Kindes zu nehmen.Folgen von Junk-Food für Jugendliche sind hoch.Erfahren Sie die Auswirkungen der Junk-Food auf Jugendliche:

1. Adipositas:

Eine der häufigsten Nebenwirkungen von mit Junk-Food ist Übergewicht.Junk-Food hat jede Menge Zucker, Kalorien und Fett.Sucht nach Junk-Food führt zu Gewichtszunahme.Adipositas kann medizinische Probleme wie Diabetes, Krebs oder Gelenkschmerzen im späteren Leben führen.

[Lesen: Kalziumbedarf für Teens ]

2. Hoher Blutdruck:

meisten Junk-Food Artikel oben auf Natrium sind.Die regelmäßige Einnahme von Junk Food kann Blutdruckwerte von Ihrem Teenager deutlich erhöhen.Hoher Blutdruck kann zu anderen gesundheitlichen Problemen wie Herzinfarkt und sogar Schlaganfall führen.Gesundheitsexperten empfehlen nicht mehr als 2400 mg Natrium pro Tag für Ihr Kind.Ein Zehn-Unzen-Packung Kartoffelchips alleine enthält 1680 mg Natrium.

3. Unzureichende Wachstum und Entwicklung:

Ihr jugendlich wird etwa 20 Prozent seiner Höhe und etwa 50 Prozent der sein Gewicht während der Teenagerzeit zu gewinnen.Allerdings, wenn Ihr jugendlich wird meist raub Junk-Food er aus verschiedenen Nährstoffmangel, die sein Wachstum behindern kann leiden.

[lesen: Diät-Diagramm für Jugendliche ]

4. Dental Probleme:

Junk-Food und kohlensäurehaltige Getränke sind in der Regel ein Lagerhaus von Zucker.Übermäßige Aufnahme von Limonaden und Getränke pop nachweisen kann schädlich für die Mundgesundheit Ihres Kindes.Der regelmäßige Verzehr von Junk Food kann zu Karies und Zahnfleischerkrankungen in Ihrem Kind führen.

5. Schlechte Konzentration und ständige Müdigkeit:

Wenn Ihre Tochter ist auf Junk-Food Fressen regelmäßig, bedeutet das, er wird nicht verbrauchen eine gesunde und ausgewogene Ernährung.In Ermangelung einer Einnahme der notwendigen Vitamine und Mineralstoffe kann Ihr jugendlich aus Übermüdung leiden.Er kann auch nach einer erholsamen Nachtruhe schläfrig fühlen.Ständige Müdigkeit können Konzentrationen Ihr jugendlich dent.

[Lesen: Diät-Diagramm für Teen Jungen ]

Ihr Kind erfährt viele hormonelle Veränderungen und zeigt ein schnelles Wachstum und Entwicklung, als er verwandelt sich in einen Teenager.Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Vorteile der gesunden Ernährung und die negativen Auswirkungen der Junk-Food.Fügen Sie Ihrem Kind in den Kochprozess.Spielen Sie mit Geschmack und Lebensmittel Stile, wenn das macht Ihr Kind genießen Hause Essen besser.

Wenn Sie wissen, die Tricks der Herstellung von Nahrungs Essen lecker und ansprechend für Jugendliche, ich teile sie hier zum Wohle der anderen Müttern.

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