April
03
23:01
Frühe Teen // Fitness

4 Unexpected Ursachen der Gewichtszunahme bei Jugendlichen

Gewichtszunahme bei Jugendlichen

Image: Shutterstock

Sind Sie besorgt über unerwartete Gewichtszunahme Ihres Kindes?Ist die Gewichtszunahme beeinflussen das Selbstwertgefühl des Kindes?Wenn Sie können, um eine dieser Situationen betreffen, dann müssen Sie diesen Beitrag geben, eine Lese.

Teenage Gewichtszunahme ist ein Teil der vielen körperlichen Veränderungen, die ein Jugend Körper geht through.Putting an Gewicht um die Taille und Derrière ist normal für Jugendliche.Der umständlich und pudgy Aussehen voraus einen riesigen Sprung in der Höhe.Die Höhe Verstärkungsspitzen zwischen 11 und 13 Jahre für Mädchen.Für Jungen, nimmt optimale Höhenwachstum zwischen 13 und 15 Jahren.Die Gewichtszunahme während dieser Zeit ist ungefähr £ 15 für Mädchen und £ 30 für Jungen.

Allerdings kann eine Gewichtszunahme von 20 bis 30 Pfund in ein paar Jahren schockierender und ein Grund zur Besorgnis sein.Lesen Sie weiter, um alle möglichen Ursachen der Gewichtszunahme bei Jugendlichen kennen und wie Sie ihnen helfen, damit umzugehen.

Verursacht Of Teenage Weight Gain:

Es gibt viele Ursachen für unerwartete Gewichtszunahme bei Jugendlichen.Einige sind so folgt-

1. Depression:

Laut einer Studie im American Journal of Public Health, (1) Kinder, die an Depressionen leiden, sind eher zu Gewichtszunahme.Ungefähr fünf Prozent Kinder leiden unter Anfällen von schweren Depressionen im Jugendalter.Das Fett Teenager-Gewichtszunahme-Syndrom kann Depressionen too.Changes in Appetit und Gewicht verursachen, sind häufige Symptome der Depression.Einige entwickeln emotionale Essverhalten während andere erleben eine Zunahme des Appetits.Wiederherstellen der emotionale Wohlbefinden von Ihrem Teenager können ihr helfen, ihr Gewicht zu regulieren.

[Lesen: Depression in der Adoleszenz ]

2. Nebenwirkungen von Medikamenten:

Laut einem Artikel in der Zeitschrift der American Medical Association (2), einige Medikamente können Gewichtszunahme als Nebenwirkung verursachen.Neuroleptika sind eher zu Gewichtszunahme führen.Die Gewichtszunahme Bereich 9-19 Pfund innerhalb von 10 bis 12 Wochen der Behandlung.Einige Verhütungsmittel auch dazu führen, Gewichtszunahme bei Jugendlichen.

3. Probleme mit der Schilddrüse:

Hypothyreose (3) ist eine Erkrankung, die häufig Frauen mittleren Alters betrifft, aber Kinder und Jugendliche können von ihm als auch leiden.Es tritt auf, wenn die Schilddrüse nicht ausreichende Mengen der Hormone, die den Stoffwechsel einer Person beeinflussen zu produzieren.Weitere Symptome einer Hypothyreose sind Steigerung der Empfindlichkeit gegenüber Kälte, Verstopfung, Müdigkeit, und trockene Haut.Jugendliche, die von Hypothyreose leiden können auch Verzögerungen bei Wachstum und Zahnentwicklung zu erleben.

[Lesen: Weight Loss Tipps für Teens ]

4. Polyzystische Ovar Syndrom:

Der Jugendliche, Gewichtszunahme kann in PCO-Syndrom führen.Es ist ein Zustand, in dem der Körper einer Frau produziert übermäßig viel Hormon Androgen.Symptome des PCO-Syndrom sind übermäßiger Haarwuchs, Übergewicht und schwere oder unregelmäßige Perioden.

So helfen Sie Ihrem jugendlich mit Weight Management?

Für die meisten Jugendlichen ist Selbstmotivation der Schlüssel, um Änderungen des Lebensstils.Ihr zu sagen, was zu essen und was zu vermeiden wird mit Groll erfüllt werden.Es kann auch das Selbstwertgefühl Ihres Kindes schaden, zu verletzen ihre Wahrnehmung ihres Körpers und Gewicht.Hier sind einige sicher Dinge, die Sie tun können, um Ihr Kind viel mit Gewichtsproblemen zu helfen.

1. Förderung Gesundes Essen:

Abgleich Ihrem Kühlschrank und Speisekammer, um Ihr Haus ein Paradies für gesunde Ernährung zu machen.Teens schnell zu wachsen und haben einen enormen Appetit.Sie werden essen, was sie finden können.Also, ab dem nahrhaften Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide und Joghurt.

[Lesen: Weight Loss Übungen für Teens ]

2. Seien Sie ein Vorbild:

Bringen Sie Ihren Kindern über die Bedeutung von gesunder Ernährung und Sport.Erinnern Sie sich, Taten sprechen lauter als Worte.Sie sollten mit gutem Beispiel voran, und nicht nur um abstrakte Tugenden zu sprechen.

3. Kommunizieren:

Seien Sie offen für eine Diskussion Körper und Gewicht Belange Ihres Kindes.Ihr jugendlich kann Ihnen sagen, was frustriert sie über ihre körperliche Erscheinung.Sie sollten versuchen, ein produktives Gespräch zu haben.Machen Sie es sich zur Verfügung, um ohne jede unerbetene Ratschläge hört.

4. Say No To Diet:

Ein jugendlich sollte nie eine Diät machen.Jugendliche müssen ausreichend Nahrung ein gesundes Wachstum und Entwicklung zu unterstützen.Ermutigen Sie sie, gesunde Lebensmittel Entscheidungen zu treffen und körperlich aktiv.

Diese einfachen Tipps können helfen, Ihr jugendlich zu genießen eine gute Gesundheit und halten Gewichts woes in Schach.

Wie haben Sie unerwartete Gewichtszunahme in Ihrer Jugend zu behandeln?Sagen Sie uns im Kommentarbereich.

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