April
07
23:01
Für dich // New Parents

5 schnelle und einfache Mahlzeiten für neue Mütter

Einfache Mahlzeiten für neue Mütter

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Sind Sie eine neue Mutter und Sie nur mit Ihrem neuesten Familienmitglied bekam wieder nach Hause?Oder sind Sie dabei, Ihr Baby, sondern wollen versuchen, einige einfache und gesunde Rezepte vor ihrer Geburt?Wenn diese Fragen, die Sie zu halten verweilen, wohnen nicht mehr.Lesen Sie unseren Beitrag und lernen Sie einige gute Mahlzeiten für neue Mütter.

Als neue Mutter werden Sie hart gedrückt werden.Es wird schwierig sein für Sie Mahlzeiten zu machen, während die Pflege eines Neugeborenen.Es ist aber auch wichtig, dass Sie darauf achten, was Sie essen und dass Sie pünktlich zu essen.Besuche unsere einfache Mahlzeit Empfehlungen, um sicherzustellen, Sie zu Hause essen.

besten Mahlzeiten für neue Mütter:

Hier ist unsere Auswahl von wenigen Mahlzeit Ideen für neue Mütter, die es einfach für Sie, um Mahlzeiten zu kochen, sobald Ihr Baby kommt machen wird.Der beste Teil über diesen Rezepten ist, dass können Sie ganz einfach speichern sie in den Kühlschrank für ein oder

zwei Tage.

1. Aubergine Parmesan:

Aubergine Parmesan

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Sie benötigen:

  • 2 Dosen ganze geschälte Tomaten
  • 2 EL.Olivenöl extra vergine
  • Salz und Pfeffer nach
  • 2 großen Globus Auberginen in dicke Scheiben
  • 1 Tasse Allzweck-Mehl
  • 3 leicht geschlagen Eier
  • 1 Tasse Ebene geschnitten schmeckenPaniermehl
  • Pflanzenöl zum Braten
  • ½ Tasse geriebener Parmesan
  • ½ Pfund ganze Mozzarella Schnitt in großen Brocken

How To:

  1. Püree die Tomaten.Setzen Sie das Püree in einer Pfanne und fügen Sie etwas Olivenöl.Aufkochen lassen.Reduzieren Sie die Hitze köcheln lassen und kochen für ca. 30 Minuten oder bis sie dick macht.Mit Salz und Pfeffer.
  1. Toss die Auberginen in ein Sieb geben und 1 ½ TL.Salz.30 Minuten beiseite gesetzt.Drücken Sie die Scheiben zwischen den Schichten von Papierhandtüchern, bis sie trocken sind.Decken Sie die Auberginen in Mehl und genießen Sie das überschüssige.Tauchen Sie diese in das Ei bestreichen und die Semmelbrösel leicht übertrieben.
  1. Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad.Auf ein Backblech legen eine Drahtzahnstange und beiseite.In Pflanzenöl in einer Pfanne und Hitze.Braten Sie die Auberginen, bis sie gold dreht.Stellen Sie sicher, dass Sie es für alle Seiten zu tun.Ist das erledigt, abtropfen lassen und entfernen.
  1. Verbreiten Sie die Tomatensauce in einer Auflaufform.Fügen Sie die Auberginen auf und streuen den Parmesan.Ebene wieder.Mozzarella hinzufügen auf der Oberseite.Backen Sie es für etwa 45 Minuten, bis der Käse verwandelt hellbraun.

[lesen: Healthy Food-Optionen für New Moms ]

2. Hähnchen mit Basilikum und Ziegenkäse:

Huhn mit Basilikum und Ziegenkäse

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Sie benötigen:

  • 3 Hähnchenbrustfilet mit der Haut
  • 4 to 5 UnzenKnoblauch und Kräuter Ziegenkäse geschnitten in dicke Scheiben
  • 3 große frische Basilikumblätter
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • Olivenöl

How To:

  1. Heizen Sie Ihren Ofen zu 375 Grad.
  1. Auf einem Blatt Pfanne, legen Sie die Hähnchenbrust.Lösen Sie die Haut mit den Fingern, aber lassen Sie etwas Haut an einer Kante befestigt.Nehmen Sie die Ziegenkäsescheiben und legen ein oder zwei von ihnen unter die Haut der Hähnchenbrust.Fügen Sie auch die Basilikumblätter zusammen mit den Käsescheiben.
  1. Ziehen Sie die Haut über dem Fleisch, so viel wie Sie können, so dass das Huhn nicht zu trocken werden.
  1. Rub Olivenöl auf den Hähnchenbrust, Salz und Pfeffer hinzufügen, nach Geschmack.Backen Sie die Hähnchenbrust für etwa 40 Minuten oder bis sie braun und das Fleisch gar ist.
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