April
15
23:01
Schwangerschaft // Schwangerschaft Woche für Woche

20 Muss Folgen Sie Gebote und Verbote in der Schwangerschaft

20 muss Dos und Don

Image: Shutterstock

Es gibt ein paar Dinge zu tun und ein paar Dinge, um zu vermeiden, dass wahre halten für alle schwangeren Frauen im Allgemeinen.

Schwangerschaft ist, dass Zeit des Lebens einer Frau, wenn grenzenlose Anweisungen gießen von Freunden, Familie und Nachbarn;manchmal, vielleicht sogar Ihre unverheiratete Nichte Ihnen eine oder zwei Ratschläge!Tun Sie dies, tu das nicht, essen diese, nicht essen, dass, gerade sitzen, nicht zu lange zu sitzen und alle anderen Gebote können sowohl einladend und irritierend sein, ganz zu schweigen verwirrend.

Sicher, ist eine Schwangerschaft eine heikle Zeit, wo jeder Sorgfalt und Vorsicht Sie üben einen direkten Bezug auf die Gesundheit Ihres Babys.Eine werdende Mutter muss auf jeden Fall in all ihren Schwerpunkt auf ihre und die Gesundheit ihres Babys setzen.Ihrem Frauenarzt oder Frauenarzt wird Ihnen ein Handbuch, die Sie lesen, um sicherzustellen, medizinisch sprechen Sie trainieren die ganze Sorge für das Baby in der Gebärmutter.

Während der Schwangerschaft Klicken Sie hier, um eine vergrößerte Version dieser Infografik anzeigen.

Der Weg nach vorne: Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen während der Schwangerschaft

Allerdings ist alles gesagt, besonders darauf, in einer Menge von Fragen berücksichtigt werden.Die meisten von uns wissen, grundlegende Dinge wie die Vermeidung schwere Gewichte zu heben, zu viel Biegen, vermeiden Selbstmedikation, etc., aber es gibt mehrere andere Richtlinien, die sicherstellen, dass Ihre Schwangerschaft ist sicher und gesund zu helfen.

Die Liste der Gebote und Verbote in der Schwangerschaft geht von dem Gedanken an die Konzeption und geht den ganzen Weg bis hin zur Lieferung Ihres Babys.Im Folgenden finden Sie unsere Auswahl der Top-20-Gebote und Verbote in der Schwangerschaft, die jede schwangere Frau kann als eine allgemeine Checkliste:

Was während der Schwangerschaft zu tun?

1. Nehmen pränatale Vitamine:

Sobald Sie und Partner haben beschlossen, dass Sie gehen zu starten versuchen, ein Baby sind, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen in Bezug auf die pränatale Vitamine, die man braucht, um zu haben.Es ist äußerst wichtig, Folsäure haben, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.Folsäure senkt Ihres Babys Risiko der Entwicklung von neuralen Schlauchgeburtsschäden zu einem großen Teil.

2. Wählen Sie Ihr Arzt Well:

Sie werden den nächsten neun Monaten mit Ihrem Arzt zu verbringen, so stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt, der zugänglich und verfügbar ist, wenn Sie sie brauchen, zu wählen.Wenn Sie sich nicht immer angemessene Aufmerksamkeit und Klarheit über Ihre Zweifel von Ihrem Arzt, dann können Sie nur das Gefühl stecken und dann kann es zu spät, um zu ändern.Lassen Sie sich durch den Ruhm oder Empfehlung des Nachbarn zu gehen, stellen Testtermine und urteilen Sie selbst.

3. Benachrichtigen Sie Ihren Frauenarzt: Jetzt, wo Sie Ihren idealen Arzt für diese wundersame Reise zur Elternschaft gewählt haben

, ist es Zeit, um ehrlich zu ihr sein, wenn Sie auf jede Art von Medikamenten sind, stellen Sie sicher, Sie zu informieren!Ihr Arzt gleich zu Beginn.Einige Medikamente sogar über den Ladentisch diejenigen sind nicht während der Schwangerschaft sicher.Ihr Frauenarzt wird Ihnen vorschlagen, alternative Medikamente.

4 . Quit Smoking:

Rauchen ist der am meisten kritisierten kranken Gewohnheiten von allen, und wird als während der Schwangerschaft giftig.Mit dem Rauchen nicht nur die aktive Raucher leiden, aber die Auswirkungen sind auf den Passivrauchern als auch übergeben.Rauchen stellt werdende Mutter hier und Risiken der Fehlgeburt, Plazenta Probleme, Frühgeburt.Es kann auch zu Kindstod und Totgeburten führen.Also das ist eine Angewohnheit, wie eine Mutter muss man für eine gute aufgeben.

5. Eat Well:

Der Schlüssel zu einer gesunden Schwangerschaft ist die richtige Ernährung in Quantität und Qualität.Sicherstellen, dass die Lebensmittel, die Sie Aufnahme hat eine Bilanz von allen Nährstoffen, die Ihr Baby wächst und geben Ihnen die Kraft, ein gesundes Baby zu tragen helfen.Fügen Sie eine Menge von Greens, frische Früchte, Gemüse, Nüsse wie getränkt Mandeln und Nüssen, die eine große Quelle von Folsäure und gute Fette sind.Citrus und ballaststoffreiche Früchte sind während der Schwangerschaft groß;Zitrusfrüchte kann Ihnen helfen, zu überwinden, Übelkeit und ballaststoffreiche Früchte kann Ihnen helfen, Verstopfung während der Schwangerschaft zu lindern.

[Lesen: Fast Food während der Schwangerschaft ]

6. Zeit Ihre Ankündigung:

Wir wissen, Sie müssen sterben, um die Bohnen an Freunde verschütten und blinken alles auf Facebook!Aber es ist am besten zu warten, bis Sie in Ihrem zweiten Trimester, wenn Ihre Schwangerschaft hat und das Risiko einer Fehlgeburt ist gesunken.Inzwischen denke an innovativen und kreativen Möglichkeiten, um die gute Nachricht zu Ihrer nahen und lieben zu verkünden.Allerdings, falls Sie erleben starke Übelkeit oder Müdigkeit sind, ist es am besten, um Ihre Leute auf einmal zu informieren, damit sie an deiner Seite sein kann und kümmern uns um Ihre Bedürfnisse.

PREV POST PAGE 1 2 3WEITER