April
18
23:01
Schwangerschaft // Essen

Ist Zuckerrohrsaft Sicher während der Schwangerschaft?

Zuckerrohrsaft während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Sind Sie schwanger und freue mich auf den Verzehr einer gesunden Ernährung, um das Wachstum der kleinen in Ihrem Schoß zu schützen?Hat ein Glas Zuckerrohrsaft machen Sie sabbern?Sind Sie auf der Enthaltung von geben in Versuchung, Ihre Gedanken über die zusätzlichen Kalorien?Nun, wenn Sie zu der oben genannten Situationen Lesen dieser Nachricht beziehen ist eine gute Idee!

Zuckerrohr ist ein natürliches Getränk, das große Popularität in den südostasiatischen und lateinamerikanischen Ländern (1) genießt.Aber sind Sie begierig zu wissen, ob es Zuckerrohrsaft gut während der Schwangerschaft oder nicht?Keine Sorgen mehr!Lesen Sie diesen Artikel zu erfahren, warum das Trinken Zuckerrohrsaft während der Schwangerschaft ist ein Must-Have!

Wie Zuckerrohrsaft machen?

Sie müssen die dicken Stängel der Zuckerrohr-Anlage durch einen manuell betriebenen Maschine zu vernichten, um seinen Saft zu extrahieren.Sie sollten belasten und den Saft in ein Glas, es zu genießen.Sie können

es trinken glatt oder Eiswürfel, einen Twist von Kalk, schwarzes Salz und Minze.

ernährungsphysiologischen Vorteile von Zuckerrohrsaft:

Das beliebteste Getränk ist erschwinglich und reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, Antioxidantien, Proteine ​​und fiber.Aserving of100 Milliliter Zuckerrohrsaft enthält:

  • Energie - 39 Kalorien
  • Kohlenhydrate - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Protein - 0 g
  • Calcium - 10 mg

[Lesen: Mosambi (Sweet Lime) Während JuiceSchwangerschaft ]

gesundheitlichen Vorteile von Zuckerrohrsaft während der Schwangerschaft:

Hier sind einige Möglichkeiten, wie einem Glas Zuckerrohrsaft kann das Wunder für Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft arbeiten:

trinkt ein Glas Zuckerrohrsaft mit einer Prise Ingwer kanndazu beitragen, morgendliche Übelkeit, eine gemeinsame Beschwerde bei schwangeren Frauen.Sie können kleine Dosen von mehr als zweimal am Tag haben, wenn Sie von morgendlicher Übelkeit leiden.

Piling Pfund ist ein gemeinsames Anliegen bei schwangeren Frauen.Die Polyphenole in Zuckerrohrsaft dazu beitragen, den Stoffwechsel.Der Saft hilft auch, Gewichtszunahme in Schach.

Die niedrigen glykämischen Index der Saft hilft auch, Energie zu erhalten.Wenn Sie Zuckerrohrsaft zu trinken jeden Tag, während erwartet, können Sie Ermüdung besser zu bekämpfen.

Der Saft ist eine reiche Quelle von Kalzium, Magnesium und Eisen.Der regelmäßige Verzehr des Saftes kann dazu beitragen, Ihre Immunität und halten Mineralstoffmangel in Schach während der Schwangerschaft!

Zuckerrohrsaft ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältungen und Halsentzündungen.Da während der Schwangerschaft Sie lieber unter OTC Medikamente zu vermeiden, wäre dies eine köstliche Heilung!

Verstopfung ist ein Jammer, dass der Schwangerschaft begleitet.Allerdings können Sie Ihre Toilette Tortur durch das Trinken von diesen köstlichen Saft täglich zu beenden.Der Saft kann die Verdauung zu fördern und zu behandeln Verstopfung.Es kann auch verhindern, dass Mageninfektionen.Zuckerrohrsaft hilft, Ihre Leber gesund durch die Regelung der Bilirubin zu halten.

[lesen: Vorteile von Karottensaft während der Schwangerschaft ]

Ein Wort der Vorsicht:

  • Sie können sicher den Verbrauch von Zuckerrohrsaft während der Schwangerschaft zu genießen, wenn Sie es hygienisch vorzubereiten.Trinken die verbrauchte Saft können Sie Ihre Chancen der Lebensmittelvergiftung und anderen Magen-Infektionen zu erhöhen.Stellen Sie sicher, dass Sie es sofort trinken nach der Herstellung.
  • Auch den Saft trinken in moderaten Mengen.Übermäßige Aufnahme von allem kann gesundheitliche Komplikationen verursachen.
  • Denken Sie daran, Ihren Arzt, bevor Sie die Ware in der Schwangerschaft Diät zu konsultieren.

Genießen Sie Ihre Schwangerschaft verwöhnen Sie sich mit nahrhaften und gesunden Lebensmitteln und Getränken.Die Einnahme von gesunden Zuckerrohrsaft sorgt für Sie aussehen und während Ihrer Schwangerschaft groß.

Jetzt wissen Sie über die Güte des bescheidenen Saft.Gehen Sie voran und verbreiten Sie das Wort!

Haben Sie versucht zu trinken Zuckerrohrsaft in der Schwangerschaft?Wie haben Sie davon?Bitte teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Müttern hier!

Empfohlene Artikel:

  • Ist es sicher, Kaffee trinken während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher zu trinken alkoholfreie Getränke während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher zu trinken Lemon Wasser während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher zu trinken grünen Tee während der Schwangerschaft?