April
16
23:01
Schwangerschaft // Sicherheit

Ist es sicher, Ananas essen während der Schwangerschaft?

Ist es sicher, Ananas essen während der Schwangerschaft

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Um sicherzustellen, dass das Kind entwickelt sich in einer gesunden Art und Weise, ist es notwendig, die richtigen Lebensmittel während der Schwangerschaft essen.Aber, tut Ananas während der Schwangerschaft fällt unter die sichere Lebensmittel Liste?

den neun Monaten zwischen Zeugung und Geburt gehört zu den Ausschreibungszeiträume für die werdende Mutter und das ungeborene Kind.Zum Zeitpunkt der Schwangerschaft sind Frauen sehr bewusst, was sie essen, wie sie zu Recht sein sollte.Dank der weit verbreiteten Bewusstseins, ist jede Frau jetzt bewusst, wie ihr Ernährungs- und Gesundheitszustand könnte sich auf ihr Baby zu haben.

Wenn Sie gerade entdeckt haben, dass Sie schwanger sind, können Sie über eine ganze Reihe von Beratung in Bezug auf das, was zu essen und was in der Regel nicht zu-von Ältesten in Ihrer Familie zu kommen.Während die meisten dieser Anregungen und Ratschläge können ziemlich vernünftig (und leicht zu folgen), es ist immer eine gute Idee zu überprü

fen, was Sie Bedürfnisse durch einige gute Forschung gesichert, um ihre Glaubwürdigkeit zu gewährleisten fühlen;Das ist umso wichtiger, während der Schwangerschaft, wie, was Sie essen wirkt sich Ihr Baby auch!

Eating Well for Two:

während Sie schwanger sind, müssen Sie eine sehr sorgfältige Planung der Lebensmittel, die Sie in nehmen Sie sicher, dass Sie alle Nährstoffe, die Sie und Ihr Baby brauchen..Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst und das Baby zu füttern mit allen wichtigen Mineralstoffen sowie Vitaminen im wachsenden Stadium des Babys.Sie müssen eine ausgewogene Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe liefert die für das Wachstum des Babys zu haben.

  • Mineralien, Vitamine, Proteine ​​etc. unerlässlich für eine gesunde Entwicklung des Babys.
  • Calcium ist wichtig für die Zähne und Knochen.
  • Protein ist wichtig für den Grundbaustein Zellen des Körpers, bietet
  • Eisen auf Sie und Ihr Baby, um genügend Sauerstoff usw.

Pineapple während der Schwangerschaft bekommen: gut oder schlecht?

Pineapple ist eine sehr reiche Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, die für die ausgezeichnete Gesundheit einer schwangeren Frau sind.Es hat sich als Verdauungshilfe, harntreibend, entzündungshemmende verwendet und die Geburt einzuleiten.Bromelain, eine Art von proteolytischem Enzym in der Ananas gefunden, hilft, die Zervix, das die Arbeits erleichtern könnte erweichen, aber es sollte in größeren Mengen getrunken werden.

Mythen und die Wahrheiten:

Es gibt viele Mythen zirkulierenden unter schwangeren Frauen, die Ananas essen während der Schwangerschaft kann eine Fehlgeburt verursachen.Diese Falschheit beruht auf dem Vorhandensein von Bromelain basiert.Die Verbindung hinter diesem Mythos ist, dass Bromelain bricht Proteine ​​und da, wenn Sie gedacht Baby ist aus Proteinen, kann raub Bromelain Fehlgeburten und Blutungen verursachen.

[Lesen: Orangen während der Schwangerschaft ]

Die Vorteile:

Frisch gepresster Ananassaft liefert Vitamin C, ein Nährstoff, der die Produktion von Kollagen stärkt, die in das Wachstum Ihres Babys Haut unterstützt, Knochen, knöcherne Prozess und Geweben.Wenn Sie frische Ananas essen, werden Sie eine Menge von Eisen, wichtige Nährstoffe für die Herstellung von Blut sowie Folsäure, die in die Vermeidung bestimmter Geburtsfehler helfen können.

  • Ananas ist reich an der Quelle von Vitamin C und es hat auch die wesentlichen Verdauungsenzyme, die der Körper während der Phase der Schwangerschaft braucht.Es ist sicher, Ananas in einem moderaten / begrenzt Menge zu essen, wenn Sie schwanger sind.
  • Ananas ist in Bezug auf die gesättigten Fettsäuren niedrig und enthält Ballaststoffe, die helfen können, um Verstopfung zu erleichtern.
  • Es hilft, ein gesundes Nervensystem und Herz, wie es Vitamin B1 enthält.
  • Der Vitamin C-Gehalt in der Ananas stärkt das Immunsystem.
  • Der Mangangehalt in der Ananas ist hilfreich für die Erhaltung gesunder Knochen.
  • Was mehr ist, die Vitamin B6-Gehalt in Ananas hilft die Befreiung von der morgendliche Übelkeit und es ist auch gut für mehrere Funktionen im Körper.
  • Frische Ananas (nicht in Dosen oder kandiert) aufgewendet werden muß, um die Vorteile von Bromelain zu bekommen.

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