April
16
23:01
Schwangerschaft // Gebären

6 Wichtige Maßnahmen zur Begrenzung Postpartum Harninkontinenz

Harninkontinenz

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Schwangerschaft kommt mit seinem Anteil von Freuden und Unbehagen.Eine solche gemeinsame Beschwerden, die die meisten Frauen durchlaufen während der Schwangerschaft ist Stressinkontinenz.

Stressinkontinenz auf Ihrer Blase wurden haranguing Sie für einige Zeit während der Schwangerschaft.

  • Die gute Nachricht ist, es kann ganz nach Lieferung verschwinden.
  • Die schlechte Nachricht ist, können Sie auch weiterhin von der Geburt Stressinkontinenz geplagt werden.

Was ist SUI?

Belastungsinkontinenz (SUI) oder Anstrengung Inkontinenz, ist das Austreten von Urin aus der Blase erlebt, während Sie schwanger sind.

  • Ihre Beckenbodenmuskulatur Stretching finden es schwer, Ihre Harnröhre unter Kontrolle zu halten.
  • Dies veranlasst den Urin ab und zu lecken ohne Ihre Kontrolle.

Postpartum Harninkontinenz:

Meistens neigt Stress Kontinenz zu liefern, sobald Frauen verschwinden.Allerdings sind die Chancen auf wenige Frauen leiden noch immer unter den gleichen großen.W

enn Sie einer von denen, die immer noch die Inkontinenzproblem Wochen nach der Geburt zu erleben, erschrecken Sie nicht.Verstehen Sie mehr über das Thema hilft.

Was sind die Ursachen Postpartum Harninkontinenz?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie von Stress-Inkontinenz nach der Geburt leiden.Ihre Blasenmuskulatur wird natürlich geschwächt nach der konstanten Dehnung des Beckens während der Schwangerschaft.Dies bewirkt, dass die Harnröhre, die Kontrolle zu verlieren und halten Urin.

Im Folgenden sind einige wichtige Ursachen der postpartalen Stressinkontinenz:

  • Obesity
  • Raucher
  • vaginale Geburt (wenn auch noch Frauen, die für C Abschnitt nach dem Versuch die normale Art und Weise können anfälliger für Inkontinenz optiert haben).
  • Assisted vaginale Geburt durch die Verwendung von chirurgischen Pinzette.
  • Genetische Veranlagung in der Familiengeschichte.
  • Längeres Drücken während der normalen Lieferung.
  • Größere Baby im Mutterleib, die zusätzliche Schub erfordert.
  • Mütter, die viele Kinder hatte.

Langlebigkeit der Stressinkontinenz nach der Geburt:

Es ist schwierig, die Wahrscheinlichkeit, daß, wenn der Stressinkontinenz endet nach der Lieferung vorauszusagen.Während bei einigen kann sich einige Wochen nach der Geburt zu gehen, kann es für die Monate für andere dauern.

6 Maßnahmen zur Begrenzung Stressinkontinenz Beitrag Lieferung:

Obwohl Sie nichts mit dem Problem selbst beschäftigen zu tun, gibt es einfache Maßnahmen, die Sie beim Versuch, die Inkontinenz zu vermeiden, kann sich bewerben.

Hier sind einige Maßnahmen, die bei der Bewältigung von Stress-Inkontinenz nach der Lieferung angelegt werden kann:

1. Doktor Bewertung:

Lassen Sie Ihren Arzt überprüfen Sie minutiös, um kein Risiko einer Infektion der Harnwege Aufbau regieren.Wenn Sie irgendeine unerklärliche Bauchschmerzen oder Fieber auftreten, zu berichten, um Ihre Pflegekraft sofort.

2. Kegel-Übungen:

Kegel-Übungen sind nicht nur während der Schwangerschaft sinnvoll, aber sie helfen auch, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken nach Lieferung.

  • Falls Sie hatte ein C Abschnitt, mit Ihrem Arzt sprechen, um die Übungen, die sofort dürfen zu verstehen.
  • Wenn Sie nicht sicher über die Haltungen sind, konsultieren Sie einen guten Yoga-Trainer, der Ihnen helfen kann, sie effektiv zu tun.

3. Sanitary Pads:

Hygienische Binden zu Ihrer Rettung kommen sehr effektiv.

  • weiter nutzen zu können Damenbinden so lange wie Inkontinenz dauert.
  • Die Pads helfen, diese peinliche 'plötzlichen spritzen "Situationen in der Öffentlichkeit zu entkommen.
  • Verwenden hygienisch und Einweg-Pads, um alle Möglichkeiten der Infektion über Harnwege abzuwenden.

4. Ziehen Sie die Beckenbodenmuskulatur:

Kreuz die Beine oder ziehen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur, wenn Sie dabei sind, husten oder niesen sind.

  • Dadurch wird der Urin austritt stoppen.
  • Dies ist eine nützliche Übung, wenn Sie draußen sind in einer Gruppe von Menschen.

5. Pee Wenn es nennt:

Sie haben möglicherweise eine lethargische Tendenz, die Blase, während mit anderen Dingen beschäftigt zu halten.

  • Dies ist nicht akzeptabel, falls Sie an Inkontinenz leiden.
  • häufigen Reisen zu pinkeln wird klar, die Blase und die Chancen der Durchlässigkeit zu verringern.

6. Kein Koffein:

Einige Studien behaupten, dass eine Senkung auf Koffein hilft erheblich beim Umgang mit Inkontinenz.Es gibt keinen Schaden bei dem Versuch.

Tipps:

  • suchen weitere Hilfe, falls Sie nicht in der Lage, das Problem trotz aller Maßnahmen zu lösen.
  • konsultieren Becken Physiotherapeuten oder eine Physiotherapeutin, die mehr Ideen, um mit der Situation umzugehen haben.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt, die wollen, um Sie von Zeit zu Zeit im Rahmen einer allgemeinen Überprüfung untersucht beim Kämpfen Inkontinenz.

Hoffen, dass unsere kleine Anleitung hilft Ihnen bei SCI wirksam begegnen.Nicht teilen Sie Ihre Methoden, die Sie Harninkontinenz postpartale während der Schwangerschaft angewendet anzugehen.

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