April
14
23:03
Schwangerschaft // Gesundheit

Top 5 Gründe, schwanger im Sommer

Pregnant In Sommer

Image: Shutterstock

Sind Sie eine werdende Mutter?Haben Sie schwanger in diesem Sommer?Wussten Sie, dass eine Schwangerschaft im Sommer kann viele Vorteile haben?Fasziniert!Lesen Sie hier, Post und erfahren Sie alles über Sommer Schwangerschaft.

Hier haben wir über die Gründe im Sommer schwanger zu sprechen.Zwar gibt es Risiken, die Ihr Körper könnte überhitzen.Aber mit bestimmten Überlebenstipps, die Sie Ihren Sommer Schwangerschaft genießen.Hier

sind die wichtigsten Gründe im Sommer, schwanger zu werden::

Reasons To Get In Sommer Schwangere

1. großartige Zeit für Outdoor-Übungen:

Sommer ist ein günstiges Klima zu vorteilhaften Outdoor-Übungen zu praktizieren.Schwimmen und Wandern gehören zu den sichersten der Ausübung Regime für werdende Mamas.Beide sind Low-Impact-Workout-Routine und haben erstaunliche Herz Vorteile.

Walking ist eine der einfachsten Formen der Übung, die Sie können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft zu üben.Sie können auch schwimmen, die sicher bis z

u einem bestimmten Stadium der Schwangerschaft ist.Üben solche effektiv Outdoor-Übungen in den frühen Morgenstunden kann helfen, halten Sie fit und bereiten Sie Ihren Körper nach Arbeitskräften.

Swimming eine ausreichende Linderung der Schwangerschaft Schwellungen und intensiven körperlichen Schmerzen.Die Muskeln für flexibler werden und die Lieferung wird einfacher für die Mutter.

[Lesen: Vorteile des Gehens in der Schwangerschaft ]

2. Mehr Sonnenschein bedeutet mehr Vitamin D:

Es ist nicht sicherer, in der sengenden Hitze der Sonnenstrahlen ausgehen.Aber eine moderate Menge an Sonnenstrahlen erhöht die Produktion von Vitamin D. Vitamin D-Mangel kann das Risiko für verschiedene Gesundheit Krankheiten wie bakterielle Vaginose, Präeklampsie und Schwangerschafts-Diabetes erhöhen.Sie können eine moderate Menge an Vitamin D aus der Nahrung wie angereicherte Milch oder fetthaltige Fische zu bekommen.Aber moderate Sonnenstrahlen kann nicht schaden, um Ihre Schwangerschaft verursachen.

[lesen: Symptome der Überhitzung während der Schwangerschaft ]

3. Reichlich vorhandene Menge an frischem Obst und Gemüse:

Während der Sommersaison können Sie eine reichliche Menge an frischem Obst und Gemüse auf dem Markt finden.Die wesentlichen Nährstoffe und Mineralien in solchen Lebensmitteln sind für sowohl für die Mutter und ihr Baby.Bei schönem Wetter kann die Frau den Drang, rohes Obst und frische Salate essen.Diese Nahrungsmittelelemente in der richtigen Wachstum des Fötus helfen.

[Lesen: nahrhaften Früchte zu essen während der Schwangerschaft ]

4. Bequeme Maternal Bekleidung:

Also, was während der Schwangerschaft im Sommer tragen?In der feuchten Jahreszeit kann die Mutter komfortable mütterlichen Kleidung wählen.Sie können zahlreiche Optionen wie Kleiderschrank Sommerkleider, Trägershirts, oder kurzen Röcken.Alle Sommer tragen Kleider sind komfortabel Kleiderschrank Option für die werdende Mütter.Sie kann helfen, Ihren Körper kühl zu halten und sehen toll aus, stilvoll.

5. Baby ist weniger anfällig für Infektionen der Atemwege leiden:

Respiratory Syncytial Virus oder RSV ist eine hoch ansteckende Virus, das den Zustand der Atemwege bei Neugeborenen auslöst.Babies in den wärmeren Monaten geboren sind weniger anfällig für die von diesen schädlichen Virusarten anzugreifen.

Tipps zu Cool bleiben Hydrated in Ihrem Sommerurlaub Schwangerschaft:

Werd Mamas sind anfälliger für das Problem der Hyperthermie oder Überhitzung.Der Zustand kann die Körpertemperatur zu erhöhen.Es kann zu Dehydratation führen und führen zu Verlust der Blutversorgung des wachsenden Fötus.

Um cool bleiben und hydratisiert in Ihrem Sommerurlaub Schwangerschaft, befolgen Sie diese einfachen Tipps:

  1. Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeit, einschließlich Wasser oder Fruchtsäfte.Sie sollten versuchen, fast 64 Unzen Wasser pro Tag zu trinken.
  1. Wenn Sie sich für Spaziergänge oder Üben, wählte Outdoor-Übungen am frühen Morgen Timings.Vermeiden Sie gehen im Freien während des Tages.
  1. Wenn die Hitze unerträglich wird, nehmen Sie mehrere Duschen den ganzen Tag.
  1. Essen Sie kleinere Mengen von Speisen und geben Sie genügend Zeit für die Verdauung.Kleinere Mahlzeiten kann den Stoffwechsel zu regulieren und die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten.(1)

War Ihr Baby im Sommer geboren?Wie sind Sie mit der Temperatur zu bewältigen?Erzähle uns deine Geschichte unten.

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