April
19
23:00
Schwangerschaft // Sicherheit

Ischias während der Schwangerschaft - Ursachen, Symptome

Ischias in der Schwangerschaft

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Haben Sie das Gefühl einen konstanten stechenden Schmerz in einem Ihrer Füße während der Schwangerschaft?Haben Sie, was Ischias?Wie kommt es dazu?Lesen Sie diesen Beitrag und erfahren Sie alles, was Sie über Ischias wissen müssen.

Was ist Ischias in der Schwangerschaft?

Ischias ist ein Zustand, in dem eine Entzündung in einem der fünf Nervenwurzeln des unteren Körpers Nervenwurzel auftritt.Der Ischiasnerv Schmerzen während der Schwangerschaft stammt aus dem unteren Rücken und reist durch die Länge der Beine, bis hin zu den Füßen.Es ist der wichtigste Nerv des unteren Körpers und ist für Empfindungen und Bewegung verantwortlich.

Ischias ist nicht eine einzige Zustand, aber der Name einer Reihe von Symptomen.Die Symptome treten in der Regel aufgrund von Druck oder Entzündung im unteren Rücken.Sie können auf Festziehen oder Reizung in Ihrem Ischiasnerv führen.Ischias Schmerzen kann von leicht bis hin zu mittelschwerer bis schwerer.

Wiederherstellen von Ischias, hängt

von vielen Faktoren wie Medikamente, Muskeln, Knochen und Nervenstärke und ein Glücksfall, wie gut.

Und wie funktioniert Ischias beziehen, um eine Schwangerschaft?Lesen Sie weiter und informieren Sie sich über Ischias in der Schwangerschaft

.

Ischias und schwangerschafts Mythos oder Tatsache?

Entgegen der landläufigen Meinung ist Ischias nicht im Zusammenhang mit der Schwangerschaft.Die meisten Menschen gehen davon aus, dass das Gewicht des Fötus Fuß Schmerzen verursachen, aber es könnte nicht Ischias.Wenn Sie zusammenziehen Ischias zu tun, wird es vor allem auf eine Entzündung, Druck oder einem Bandscheibenvorfall zu sein.Sie könnten das Baby nach unten drücken auf den Ischiasnerv Theorie gehört haben, aber Studien nicht zu solchen Schlussfolgerungen hinweisen.Seien Sie versichert, dass Ischias ist nicht wegen der kleinen Engel im Bauch.

Allerdings gibt es ein starkes Argument für eine Schwangerschaft erhöhen das Risiko von Ischias.

Zum einen während der Schwangerschaft, während Sie das Gewicht der gesamten Fötus tragen, Ihren Körper Gleichgewicht kann gestört werden, und Sie in einer stabilen Haltung nicht.Die ungeschickt unausgewogene Haltung und erhöhte Gewicht kann das Risiko von Vertrags Ischias zu erhöhen.

Vielleicht Kribbeln in einem von den Füßen, Leblosigkeit zu erleben oder sogar stechender Schmerz im unteren Rücken, vor allem, während Sie sitzen.Wenn Sie das tun, dann haben Sie vielleicht Ischias.

Wenn Sie sich hinsetzen, Gewicht Ihres Fetus 'ist nach unten, was zu einer Verschärfung des Ischiasnervs führen kann.Obwohl Ischias ist keine ungewöhnliche Zustand der Schwangerschaft, kann es zu Komplikationen führen.Sie könnten das Gleichgewicht verlieren und sich verletzen.Aber diese Fälle sind nur Möglichkeiten, und es gibt keine todsichere Möglichkeiten, Ihnen zu sagen, ob Ihre Schwangerschaft ist der Grund für Ischias.

[Lesen: leidet unter Rückenprobleme ]

möglichen Ursachen von Ischias während der Schwangerschaft:

Es gibt viele Theorien darüber, wie Ischias kann während der Schwangerschaft auftreten.Wir listen einige mögliche Ursachen hier.

  • Wie Sie an Gewicht während der Schwangerschaft gestellt, führt das zusätzliche Gewicht, mehr Druck auf den Ischiasnerv.
  • Ein weiterer möglicher Grund ist, dass Ihr Schwerpunkt verschiebt und strafft Ihre Beckenbereich.
  • Wenn das Baby ändert sich bis zur Geburt Haltung, er / sie drückt auf den Ischiasnerv.

Erkennen der Symptome:

Ischias wegen Schwangerschaft nur eine Möglichkeit sein, aber woher wissen Sie, wenn Sie Ischias oder eine Schwangerschaft induzierte Schmerzen im Beckenbereich zu haben.Ärgern Sie sich nicht!Hier listen wir einige Symptome, damit Sie Ischias zu identifizieren.Ischias führt meist zu:

  • Akute Schmerzen im Rücken und Gesäß, die sich einem der Beine fährt.
  • Lower Körper Schmerzen.
  • Eine abnorme Kurve im unteren Rücken.
  • Brennen und schmerzenden Muskeln.
  • Ein Kribbeln Gefühl im Fuß oder Leblosigkeit.

Unterschiedliche Bedingungen:

meisten Ischiasschmerzen sind vorübergehend, zumindest für eine Mutter erwartet wie Sie., Schließt aber die Forschung, dass Ischiasschmerzen können bis weit nach Ihrer Liefer fortsetzen und bleiben für Jahre manchmal.Wenn Sie jemand, der von Rückenproblemen oder Osteoporose leidet sind, müssen Sie besonders vorsichtig sein, wie Sie am ehesten zu Ischias Vertrages sind, auch wenn Sie in Ihrem 20s sind.

Beratung den Arzt:

Ischias ist vorübergehend, und Sie müssen möglicherweise Ihren Arzt besuchen, wenn Sie leichte Beschwerden haben.Allerdings sollten Sie in Betracht ziehen, Boost-up Pillen auf den Rat Ihres Arztes.Er wird die beste Person, um Sie während Ihres besonderen Zeit zu führen.Wenn der Schmerz ist persistent und sich weigert, nachlassen, müssen Sie sofort Ihren Arzt besuchen.

Hausmittel und Tipps für Ischias:

Man könnte die Behandlung des Arztes mit einigen Hausmitteln zu ergänzen.Wir listen einige einfache Tipps und Hausmittel hier:

  1. Warm-Massage das betroffene Gebiet.
  1. Ruhe Ihre Beine, Hüften und Gesäß.
  1. Ändern Sie Ihre Schlafposition zu Ischias Schmerzen zu lindern.Schwangere Frauen erleben Ischias lieber seitlich schlafen.
  1. ändern zu einer schwammigen und weiche Matratze.
  1. erwägen den Kauf eines Schwangerschaft Kissen, um Ihr Becken ausruhen.
  1. Wenn Sie Schwangerschaft Kissen für dich finden, halten regelmäßig einen zwischen die Beine, wenn Sie schlafen.
  1. auf eine Schwangerschaft Übung gehen oder Yoga-Übungen durchführen, um Ihre Beckenkernmuskeln verspannen.
  1. Betrachten Sie schwimmen im warmen Wasser, wie es Ihre Gewichtsbalance verschieben und lindern Ischias Schmerzen.
  1. Führen Low-Impact-Heilgymnastik.
  1. Holen Sie sich eine pränatale Massage.Es wird nicht nur Schmerzen lindern, sondern wird Ihnen auch helfen, besser zu schlafen.Pränatale Massagen steigern die Durchblutung als auch.
  1. Sie können auch die Akupunktur-Therapie, um Ischias Schmerzen zu lindern.
  1. Kaufen Sie einen Gürtel, der Gebärmutter ein wenig hebt.Der Gürtel hilft Gleichgewicht des Gewichts proportional und reduziert Ischiasbeschwerden.
  1. Verwenden Wärmflaschen oder Heizkissen, um die Schmerzen zu lindern.

Verhindern Ischias:

Leider gibt es keine besondere Weise, Ischias verhindern.Sie können jedoch mit geringen Auswirkungen Übungen durchführen können, oder einfache Yoga-Übungen, um Ischias Schmerzen in Zukunft zu vermeiden.Einige Schritte, die Sie berücksichtigen sollten, sind:

  • Pflegen Sie die richtige Haltung.
  • Walking oder Schwimmen.
  • Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände.
  • Setzen Sie sich nicht zu lange.
  • Ändern Sie Ihre Schlafposition.
  • Verwenden Sie einen Stuhl, der den unteren Rücken gut stützt.Drehstühle sind optimal.

[Lesen: Vorteile des Gehens in der Schwangerschaft ]

Wir hoffen, Sie finden die Informationen nützlich.Teilen Sie diese Informationen mit anderen Müttern und lassen Sie alles über Ischias kennen.Haben Sie Ischiasschmerzen während der Schwangerschaft zu erleben?Wie sind Sie damit um?Erzählen Sie uns alles über sie unten einen Kommentar hinterlassen.

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