April
19
23:00
Schwangerschaft // Gesundheit

7 Erstaunliche Vorteile des Verzehrs von Peaches während der Schwangerschaft

Pfirsich in der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Es gab einige widersprüchliche Debatten über einige Jahre, ob man Pfirsichen während der Schwangerschaft oder nicht essen.Diese Verwirrung neigt sich zu den bereits bestehenden Ebenen der Angst, um hinzuzufügen, wenn Sie schwanger sind.

Zum Glück ist es absolut in Ordnung und sicher zu Pfirsichen konsumieren, da sie mit großer Nährstoffe statt Bedrohungen gefüllt.Auch gibt es keine Einschränkung oder Grenze, wie viele Pfirsiche kann während der Schwangerschaft konsumiert werden, wenn auch in Bauchprobleme zu vermeiden;einer wird empfohlen, vernünftig zu sein!

Vor dem Lernen die Vorteile der Pfirsich während der Schwangerschaft, lassen uns verstehen, ein wenig über diese köstliche Frucht.

Peaches - Übersicht:

Peach ist eine reizvolle Früchte.Schmackhaft und nahrhaft, kommen Pfirsiche mit Vitaminen und essentiellen Nahrungsergänzungen geladen.

  • Wenn Sie schwanger in der rechtzeitigen Saison, wenn Pfirsiche kommen frisch von den Farmen sind, zögern Sie nicht, in
    einigen von ihnen zu beißen.Sie sind in für etwas Glück.
  • Peaches nehmen eine beträchtliche Menge an Zeit, um zu backen und reifen in der heißen Jahreszeit.Sobald reif, sie schmecken einfach köstlich.
  • Du machst nehmen sofort Gefallen an der Frucht auf der Grundlage Ihrer Schwangerschaft Heißhunger auch!

Vorteile von Peach während der Schwangerschaft:

Pfirsiche sind reich an allen Arten von Vitaminen, die von entscheidender Bedeutung für Ihre schwangeren Körper und den wachsenden Fötus im Inneren sind.Lassen Sie uns einen Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Pfirsichen während der Schwangerschaft:

1. Vitamin C:

Peaches sind super reich an Vitamin C, die wesentlich an der Bildung von Babys Knochen, Zähne, Muskeln, Knorpel und Blutgefäße.

  • Vitamin C hilft bei der einfachen Aufnahme von Eisen in Ihrem Körper.
  • Essen Pfirsiche beugt vorzeitiger Wehentätigkeit aufgrund der Vitamin C-Gehalt.
  • Sie können auch diese Schwangerschaftsstreifen zu verhindern natürlich.

[Lesen: Avocado Vorteile Für Schwangerschaft ]

2. Folsäure:

Folsäure ist wichtig für die wachsende Baby in Ihrer Gebärmutter.Folsäure oder Folat schützt das Baby, während in der Plazenta.

  • Konsum von Folsäure ist wichtig, da es verhindert, dass Feten von Neuralrohrdefekten wie Spina bifida.
  • Ihr Baby kognitive Entwicklung wird effektiver mit geladenen Folsäure in Pfirsichen sein.
  • Es ist immer gut, um einen Pfirsich aus diesem Grund verbrauchen pro Tag.

3. Kalium:

Der Kaliumgehalt in Pfirsichen hilft Ihnen bei der täglichen schwangere woes

  • Einschließlich Krämpfe, Müdigkeit, Angst und Benommenheit umzugehen.
  • Wenn Sie sich von einem der oben genannten Symptome geplagt, haben ein Pfirsich einen Tag, um sie fernzuhalten!

[lesen: Krämpfe während der Schwangerschaft ]

4. Fiber:

reich an Ballaststoffen, hilft Pfirsichen Sie die Fasergehalt optimal während der Schwangerschaft zu halten.

  • Fiber hilft Ihnen, sich mit Themen wie Verstopfung, Verdauungsstörungen und anderen Magen-Darm-Probleme zu behandeln.
  • Mit einem Pfirsich täglich wird Ihren Körper mit Stuhlgang regularisiert zu halten, später helfen, in einfache Arbeit und der Geburt.

[Lesen: Verstopfung während der Schwangerschaft ]

5. Natürliche Detox:

Peaches auch als natürliche Entgiftungsmittel wirken.

  • Während Reinigung Ihrer Magen und Darm, Pfirsiche auch spülen unerwünschte Giftstoffe und Abfälle aus anderen Organen wie Leber, Niere und Milz.
  • Was mehr ist, sondern auch Ihr Herz funktioniert gesund.

6. Beta-Carotin:

Essen Pfirsiche hilft Ihnen, mit guten Niveaus von Beta-Carotin zu füllen Ihren Körper.

  • Beta-Carotin hilft bei der Stärkung des Immunsystems des Körpers als auch Ihr Baby.
  • Pfirsiche sind eine natürliche Quelle von diesem Wunder Vitamin.

[Lesen: Guava während der Schwangerschaft ]

7. Reduzierung Baby-Gewicht:

Abgesehen davon, dass während der Schwangerschaft von Vorteil, Pfirsiche helfen auch Sie Anlieferung zu schreiben, indem Sie alle, dass Baby Gewicht zu verlieren.

Konsum von Pfirsichen, die kalorienarm und reich an Nährstoffen hilft Ihnen unerwünschte Fett loszuwerden und regulieren Ihre Körperfunktionen sind.

Pesticide Anliegen und Bio-Optionen:

Wenn Sie stark besorgt über die Verwendung von Pestiziden auf die Pfirsiche sind, ist es ideal, um auf die Art der Produkte, die Sie kaufen überprüfen.

  • Alternativ können Sie auch versuchen, organisch gewachsen Pfirsich im Vergleich zu denjenigen, um jegliche Zweifel oder Ängste.
  • Der Markt ist nun mit Bio-geladen und einige verfügen Pfirsiche in andere Formen von Essen.

So gehen Sie vor und gönnen Sie sich ein paar Pfirsiche, das Beste aus diesem himmlischen Pfirsichfrucht während der Schwangerschaft!

Sie knüpfen nicht an Ihr Pfirsich Geschichte mit uns Mamas teilen.

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