April
21
23:01
Schwangerschaft // Gesundheit

Gesundheit Vorteile und Risiken der Essen Steak während der Schwangerschaft

Steak während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft!Jetzt haben Sie ein kleines Lebens Entwicklung in dir, müssen Sie besonders vorsichtig sein, was Sie essen.Alles, was schwer zu verdauen beeinflussen kann Ihr Baby.

Steak, als gut gekocht, kann sicher während der Schwangerschaft eingenommen werden.Rohen oder ungekochten Fleisch enthält Parasiten und Bakterien, die Ihr Baby krank ist.Sie müssen sicherstellen, dass das Fleisch gut gekocht, um die Vorteile in der Schwangerschaft zu ernten.

Vorteile von Steak in der Schwangerschaft:

Eine Forschungsstudie durchgeführt am niederländischen Frauen hat bestätigt, dass die Chancen von Babys bekommen Koliken zu reduzieren, wenn Frauen verstärkt ihre Aufnahme von Steak während der Schwangerschaft.Hier ist eine Beziehung zwischen der Schwangerschaft und Steak:

  • Steak ist reich an Vitamin B12, die die Entwicklung von Nervenzellen hilft im Gehirn Ihres Babys.
  • Es half auch bei der Verringerung Reizbarkeit in den Verdauungstrak
    t.
  • Proper Dosen von Vitamin B12 ebenfalls verbessert Schlaf-Zyklen.

[Lesen: Lamb während der Schwangerschaft ]

Infektionen Von Steak:

Steak, wenn sie nicht gut gekocht können Sie während der Schwangerschaft potenziell krank machen.Hier ist, was Sie wissen sollten:

  • Fleisch, wenn es nicht gut gekocht enthält Bakterien, Salmonellen verursachen.Toxoplasma gondii oder Listeria ist eine Art Parasit, der in toxoplamosis führt.
  • Ihr Immunsystem wird schwach während der Schwangerschaft den Fötus davor als Fremdkörper abgelehnt zu schützen.
  • Sie sind mehr, um Infektionen während dieser Zeit ausgesetzt.
  • Listeria monocytogenes ist häufiger bei Schwangeren als die breite Öffentlichkeit.Nach amerikanischen Association Schwangerschaft schwangere Frau sind 20 Mal anfälliger für Infektionen als Frauen, die nicht schwanger sind.

[Lesen: Shrimp während der Schwangerschaft ]

Risks Von Steak während der Schwangerschaft:

Sie können verschiedene Arten von Infektionen von ungekochten Steak, das zu unterschiedlichen Risikofaktoren in der Schwangerschaft geben können, zu erleben.Hier sind einige der möglichen Risikofaktoren sollten Sie vorsichtig sein:

  • Salmonellen macht Sie fühlen sich krank, obwohl, es nicht den Fötus in der Regel beeinflussen.
  • Eine sehr seltene Art von Salmonellen in den USA, wie Salmonella Typhi bekannt;erhöht die Chancen für eine Fehlgeburt, Totgeburt oder Frühgeburt Arbeit.
  • Listeria ist bekannt, dass in der Neugeborenen verursachen Frühgeburt, Fehlgeburt oder Infektion.Nach Angaben der APA berichtet, rund 22% der neonatalen Todesfälle und Totgeburten sind die Ergebnisse von Listeria.
  • Toxoplasmose kann das ungeborene Kind zu infizieren, wenn man die Krankheit in späteren Phasen der Schwangerschaft kontrahieren.Berichten zufolge rund 60% der ungeborenen Kinder, die ausgesetzt sind kongenitale Toxoplasmose im 3. Trimester, im Vergleich zu 30% im 2. Trimenon und 15% im 1. Trimester.

[Lesen: Meeresfrüchte während der Schwangerschaft ]

Long Term Effects:

Wenn Sie essen rohes oder Steak für lange fortsetzen, können Sie langfristige Auswirkungen, die Ihre Schwangerschaft riskieren und verursachen erhebliche Schäden zu erlebendie Entwicklung von Babys in dir.Hier ist, was Sie wissen sollten:

  • langfristigen Auswirkungen der Toxoplasmose kann zur Entwicklung von Infektionen bei Ihrem Kind führen.
  • neurologische Defekte wie geistige Mängel, Hör- oder Sehstörungen, psychische Defizite und Entwicklungsverzögerungen sind einige der Probleme, Ihr ungeborenes Kind entwickeln kann.
  • Wenn Ihr Baby mit angeborenen Toxoplasmose infiziert, könnte er oder sie Lungenentzündungen, vergrößerte Milz oder Leber-Probleme zu entwickeln.

[lesen: Essen Leber während der Schwangerschaft ]

Verhinderung der Infektionen:

Hier sind einige der einfachen Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich vor dem Essen Steak während der Schwangerschaft zu gewährleisten.

  • Gründliche Koch können die meisten der Bakterien und Parasiten zu töten, was zu Infektionen.
  • Stellen Sie sicher, die Säfte sehen klarer, statt rot oder rosa, während das Kochen Steak.
  • Sie können ein Fleischthermometer zu verwenden, um zu sehen, wenn die Innentemperatur 160 Grad F.
  • waschen gegartem Fleisch gründlich, um sicherzustellen, gibt es keine kontaminierten Säfte.

Steak ist eine gute Quelle für Eisen und Protein, die Sie während der Schwangerschaft erforderlich.Allerdings, Ihren Geist von allen Zweifeln zu löschen und um sicherzustellen, Ihr Baby ist völlig sicher, ein Wort mit Ihrem Arzt vor der Einbeziehung Steak täglich in Ihrer Ernährung.Da ist es immer besser, als Nachsicht zu sein, müssen Sie immer eine fundierte Wahl treffen.

Mütter, zu tun teilen Sie die Lebensmittel, die Sie aßen und während der Schwangerschaft in den Kommentaren unten vermieden.

Empfohlene Artikel:

  • 5 gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs der Türkei während der Schwangerschaft
  • Ist es sicher, Fleisch zu konsumieren während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher, Calamari Essen während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher Lachs essen während der Schwangerschaft?
  • Ist es sicher, Garnelen essen während der Schwangerschaft?