April
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23:01
Schwangerschaft // Gesundheit

12 erstaunliche Vorteile von Karotten und seine Säfte während der Schwangerschaft

Karotte und corrat juce während der Schwangerschaft

Image: Shutterstock

Herzlichen Glückwunsch, Sie schwanger sind!Es ist Zeit, können Sie sich mit frischen Säften und Köstlichkeiten zu verwöhnen.

Dies ist die Zeit, wenn Sie fühlen sich müde und gestresst, also warum nicht beleben Sie sich mit einigen rohen Karottensaft?Aber, Karotte während der Schwangerschaft sicher?Sie können beginnen, fühlen Sie den Unterschied, sobald Sie die richtige Dosis an essentiellen Nährstoffen geben Sie Ihrem Körper.Denken Sie daran, Sie sind nicht allein, wie der wachsende Baby in dir würde auch vom Schub der Nährstoffe, die Sie mit den täglichen Konsum von gesunden Lebensmitteln bieten profitieren.

Vorteile von Karottensaft während der Schwangerschaft:

Carrot ist bekannt als einer der vielseitigsten aller Gemüse wegen seiner Nährwert, das sich hervorragend als Saft eingenommen werden und ist zu sein.Während es sicherlich gut schmeckt, ihre reinigende Wirkung in Ihrem Körper bietet viel Nutzen für die Gesundheit in der Schwangerschaft als auch.

Hier ist die Liste der Vorteile von essen Karotte in der Schwangerschaft:

  1. Carrot hilft Reinigung Ihrer Leber.
  2. Ihr Immunsystem wird schwach in der Schwangerschaft, um das Wachstum des Fötus zu unterstützen.Carrot hilft bei der Steigerung Ihrer Immunität.
  3. Schwangerschaft ist die Zeit, wenn Sie sicher zu bleiben braucht.Die regelmäßige Einnahme von Karotten hält in Schach zu Problemen wie Bronchitis.
  4. Karotten helfen, halten die Zellmembranen gesund durch den Kampf gegen Infektionen.
  5. Diese helfen bei der Verbesserung der Haut, Fleisch und Muskeln des ungeborenen Kindes in dir.
  6. Hoher Blutzucker kann sich nachteilig auf die Gesundheit Ihres Babys in der Schwangerschaft.Karotten helfen, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten und die Risiken von Diabetes zu verringern.

[Lesen: Okra während der Schwangerschaft ]

  1. Karotten sind reich an Kalzium und Beihilfen Entwicklung von Knochen und Zähnen in Ihr Baby.
  2. Diese sind reich an Vitamin C, A und Ballaststoffen, die Sie in großen Mengen in der Schwangerschaft brauchen.
  3. Karottensäfte sind reich an Beta-Carotin, das als Antioxidans wirkt und schützt vor freien Radikalen.
  4. Vitamin A in Karotten-Saft hilft im Kampf gegen Infektionen.Vitamin A außerdem fügt Qualität auf Ihre Muttermilch.Mütter, die stillen, muss es einen Punkt, um die Nährstoff verpackt Karotten in ihrer täglichen Ernährung zu machen.
  5. Phytochemikalien in Säften enthaltenen fördern reibungslose Funktionieren des Körpers.Diese gelten als wichtige Vitamine, die in Ihrer täglichen Schwangerschaft Ernährung aufgenommen werden müssen.
  6. Trinken Karottensaft in den letzten Monaten der Schwangerschaft ist bekannt, dass die Chancen von Gelbsucht in Ihr Baby zu vermindern.

[Lesen: Diät-Diagramm für Schwangere ]

Interessante Verbrauch Tipps:

Karotten sind köstlich.Wenn man bedenkt, einige einfache Tipps, wird dafür sorgen, alle lebenswichtigen Nährstoffe bleiben erhalten.Hier ist, was Sie wissen sollten:

  • Karotten, die weniger als 6 cm in der Länge sind, sind süß.Achten Sie auf die kürzeren Varianten, wenn Sie bevorzugen den süßen Geschmack, sonst für die längeren entscheiden.
  • Die lebenswichtigen Nährstoffe bleiben unter der Haut eingeengt, so versuchen Sie es mit der Haut zu nehmen.Sie können eine harte Bürste verwenden, um es richtig zu reinigen.
  • Karotten sind mild Wurzelgemüse, die mit anderen Zutaten leicht vermischt werden.

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Risiken der Möhren oder Karotten-Saft in der Schwangerschaft:

Während Karotten in roher Form oder Saft sind nahrhaft kein Zweifel, übermäßiger Konsum kann auf bestimmte Komplikationen in der Schwangerschaft als auch führen.Hier ist, warum sollte man vorsichtig sein:

  • Karotten sind reich an Vitamin A. Zu viel Vitamin A Verbrauch soll mit fetale Wachstum stören.
  • Karotten enthalten Carotin, das ist ein Provitamin A ist und wird im Körper umgewandelt wird nur dann, wenn die Notwendigkeit entsteht.
  • Es ist nicht möglich für Sie zu hohe Menge an Vitamin A, indem Carotin, wie Ihr Körper regelt die Umwandlung von Carotin in Vitamin A
  • Zu viel von Verdauungsstörungen der Carotin bekommen führt zu Carotenemia, die schließlich verwandelt sich die Haut gelb.
  • B-Carotin ist bekannt, um Krebs zu verursachen.

[lesen: Corn während der Schwangerschaft ]

ein Wort mit Ihrem Arzt über die Menge der tägliche Verzehr von Karotten oder Karottensaft während der Schwangerschaft.Er wird die richtige Person zu entscheiden, ob Karotten sind sicher für Ihre Schwangerschaft.Setzen, um alle Sorgen Ruhe und genießen Sie eine gesunde Ernährung.

Mütter, sagen Sie uns im Kommentarbereich unter etwa alle anderen Vorteile des Verzehrs von Karotten während der Schwangerschaft.

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